いま　旅に出ます

先週末のご飯。

朝は、成城石井で買ったごぼうとチキンのサラダに

もずく

お昼は、一日外交で時間がなくって、車の中で

コンンビニサラダ～～～！！

コンビニにゆで卵でも売っていたらよかったなあ。

夜は、焼き野菜と冷奴にもずく

最近面倒なときは、焼き野菜＾＾

クレイジーソルトかけて食べると美味しい、今、夏野菜

美味しいし。

ちょっと少なめだったな、この日のご飯。

でも、噛み応えがあるもの食べているから、満足感あって

あんまりダイエットって感じしなくて、なかなか良いです。

ふらふらもしません＾＾

体重　－2.3キロ

体脂肪　－1.4％

（ダイエット開始　11日目）







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