毎日が愉しい！

フィットネスジムデビュー

お久しぶりです。今年は１０月も終わりに来たというのに日中はまだ半袖でもいける陽気９月１０月はバタバタと過ぎました。いや、年中バタバタしていると言っても過言ではないですが(^_^;)marronもすっかり我が家の一員となりムスコの部屋ではほとんど吼えたことがないと言っていたのに我が家では立派な番犬！私達が聞こえない音も聞こえるようでワンワンとそれは大きな声で吼えまくる。「お母さん、吼えたら叱ってよ、」とムスコはラインしてくるけどそんなねぇ。悪気があって吼えてるわけじゃないんだしね。まぁしかし、ニーナが死んで、二度とペットなんか飼うまいと思っていたのに、やはり、居ればいたで、可愛いし癒されます。最近始めたことと言えばこの夏、３キロも太り、９月の健康診断で再びコレステロールの数値が上がりぎっくり腰を起こしたとき、針の先生が腰に体に見合う筋肉がついてないから鍛えるか、体重を落とすかどちらかですねと厳しい指摘を受けたことや高校時代、山岳部で練習登山していた山に卒業以来登ったらもう山頂までやっとこさ。ヘロヘロのバテバテいかに体力が落ちてるのかを痛感しこのままではいかん！とフィットネスクラブに入会しました目標は週四日、忙しい日常の時間のやりくりが大変ですが何事も努力。やる気さえあればなんとかなるもんです。自分用にプログラミングされたトレーニングをこなすと約１時間、追加で余裕があればさらに２０分、ランしたりバイク漕いだり汗びっしょりかいて爽快新しくできた施設なのでマシーンも最新型で、走りながらテレビやネットが見れたりするのでながら族の私にはこれまたありがたい。行き始めてまだ２週間ちょっとずつ意識も変わり始めてご飯、糖質を控え野菜やたんぱく質はしっかり摂る食生活に・・・。アルコールも休肝日をしっかり設けるようになりましたまだまるで成果は見えてこないけど気持ちウエストあたりが締まってきたような？？？がんばります！