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2015年01月10日
カテゴリ： 健康
ダイエット、継続中～～～
朝を抜くことはそう苦でもなく
１０～１１時ごろお腹が減ってきますが
何とか持ちこたえてお昼ごはん
以前より栄養バランス考えてかなりしっかりとりますと
おやつの時間も口寂しくなくて
結局早めの夕ご飯を食べるまで、何も口にせず。
なのに、なのに・・・体重はまだ1.5ｷﾛしか減っていません
一日２食ってどうなの？
まぁもうしばらくは続けるつもりですが・・・。
週三日の休肝日を設ける！その宣言もしっかり守り・・・
今週なんて四日も飲みませんでしたよ。エライ私
その割には体重落ちない、腑に落ちない。。。。。
健康に気を使うお年頃。
自分の身体は自分で守らなければ！
朝を抜くことはそう苦でもなく
１０～１１時ごろお腹が減ってきますが
何とか持ちこたえてお昼ごはん
以前より栄養バランス考えてかなりしっかりとりますと
おやつの時間も口寂しくなくて
結局早めの夕ご飯を食べるまで、何も口にせず。
なのに、なのに・・・体重はまだ1.5ｷﾛしか減っていません
一日２食ってどうなの？
まぁもうしばらくは続けるつもりですが・・・。
週三日の休肝日を設ける！その宣言もしっかり守り・・・
今週なんて四日も飲みませんでしたよ。エライ私
その割には体重落ちない、腑に落ちない。。。。。
健康に気を使うお年頃。
自分の身体は自分で守らなければ！
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