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2005.08.28
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ジョギング
妻と走ってきた。
もう汗がダラダラ。
帰ってきて早々にシャワーを浴びたけど、まだ汗が止まらない。
妻とジョギングなんてはじめて。
妻と走るのってなんか面白い。
お互いジャージで不思議な光景。
学生に戻った気分かも。
っていうか、ジャージっていい！
最近のジャージはとっても肌触りも、伸縮性も、フィット感もすばらしくよい！
部屋用にも買うこと閣議決定。
それにしても、こんなにもジャージがいいとは・・・不覚だった。
と、こんな発見もしつつ、
一番驚いたのが、いましているこのタイピング。
一気に数倍早くなった。
打つスピードも言葉が出てくるのも数段早い。
なんか関係があるのかと思ってググッてみると、
・ドーパミンが脳を覚醒する
・ノルアドレナリンが筋肉の動きを早くする
など適度な運動は効果があるみたい。
リラックスした中での適度な運動は神経伝達物質のバランスもよくなる。
変なサプリ飲むよりぜんぜんいい。かも。
心身のバランスをよくするために、適度な運動はものすごく大切。
と運動不足の僕は痛切に実感してみた。
とにかく運動って大切！
とにかくものすごく頭の中がスッキリ。
運動って大切なのね。。。絶対にこれからは運動していこう！
と決めた。
これからは雨の日以外、毎日する。
二人でやれば、ちゃんと続きそうな予感。
いや～～～～～気持ちがイイ！
爽快！
さてと、これから３時間ほど寝て会社へ行こう。
もう汗がダラダラ。
帰ってきて早々にシャワーを浴びたけど、まだ汗が止まらない。
妻とジョギングなんてはじめて。
妻と走るのってなんか面白い。
お互いジャージで不思議な光景。
学生に戻った気分かも。
っていうか、ジャージっていい！
最近のジャージはとっても肌触りも、伸縮性も、フィット感もすばらしくよい！
部屋用にも買うこと閣議決定。
それにしても、こんなにもジャージがいいとは・・・不覚だった。
と、こんな発見もしつつ、
一番驚いたのが、いましているこのタイピング。
一気に数倍早くなった。
打つスピードも言葉が出てくるのも数段早い。
なんか関係があるのかと思ってググッてみると、
・ドーパミンが脳を覚醒する
・ノルアドレナリンが筋肉の動きを早くする
など適度な運動は効果があるみたい。
リラックスした中での適度な運動は神経伝達物質のバランスもよくなる。
変なサプリ飲むよりぜんぜんいい。かも。
心身のバランスをよくするために、適度な運動はものすごく大切。
と運動不足の僕は痛切に実感してみた。
とにかく運動って大切！
とにかくものすごく頭の中がスッキリ。
運動って大切なのね。。。絶対にこれからは運動していこう！
と決めた。
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