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2012年02月の記事
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雪
今日は思ってもいなかった量の雪になりました。10センチを超えたようです。びっくり！！なんでこの時期に・・・そう思うけど、この春到来という時期には雪がよく降ります。今朝は4時には雪降ってましたね。その後、降り続いて昼間には雨になるかなぁっ思ったけど、なかなか雪はやまず、降り続けました。そうしたらあっという間に10センチ以上積もっていました。しかし、16時くらいにはなぜかだんだん溶け始まったように思います。なぜでしょう・・・明日までには、少しは溶けるでしょうね。凍結もないといいんですが・・・
2012年02月29日
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塩原から仕事へ
今日は塩原から仕事に向かいました。先輩方と一緒に朝早く出ました。おにぎりをつくっていただけたのでありがたかったです。昨晩はおいしい料理を堪能できてうれしかったです。
2012年02月28日
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塩原
塩原に泊りです。すごくいい温泉でした。温まりました。非常にうれしいです。しかし外は雪。寒いはずです。
2012年02月27日
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１２０ｋｍ
今日は昨日の雪が北の方では残っているとの情報。なので、南の方へ。先週と同じ栃木に行こうってことで走りだす。すごくいいペースでいいローテーション。なので、ちょっと遠回り。小山経由で岩船まで行くことにした。其れでもペースは何とかキープ。この練習はすごくいい感じです。3分キープでみんなメディオです。たまにソリオはご愛嬌って感じですね。その後、ぶどう団地、大平山、西方、免許センター経由で帰宅しました。その途中で、登りを2本やりました。出し切るのはいいんだけど、登りの最後まで踏み切れないのがだめだめ。もっとトレーニングしなきゃいけません。しかし、みんなと練習するのはうれしい。ありがたいです。
2012年02月26日
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ドコモ
今日は西川田店へ行ってきました。パソコン・プリンターとともに、データ通信ができるような環境を整えてきました。すごく待ちました。なんでだろうってくらい・・・でも、今日はそれだけ混む日。オープン記念だから仕方ないです。その記念に乗って、新しくいいものが買えたのでよかったです。ほんとﾗｯｷｰです。
2012年02月25日
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人間ドック
結果が帰ってきました。問題はあります。高度の徐脈が精密検査が必要とでましたが、いきません。だっていつものことだし・・・脂質異常ってきました。コレステロールが高いってことです。さほどではないです。食事で治ります。この検査のころお肉中心、脂取りまくりの食事でしたから、反省です。そして、それ以外はそんなに問題なしです。好中球が高かったけど、問題ない値らしい。とううことで、特別な異常はないってことにします。相変わらず元気です。
2012年02月24日
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雨
久しぶりの雨。しかも一日降ってました。しっかり降った雨。これで暖かくなるといいなぁ、と思っています。雨が降るたびに春が近づいてくるはずです。私は花粉症ではないはずなので、春が待ち遠しいです。ちょっと不安が・・・最近たまにくしゃみがでるんです。外にいてです。これって・・・もしかして・・・・なんて言う不安があります。どうかなぁ～そのうちはっきりするだろう！
2012年02月23日
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ありがたい
ありがたいです。選手のおかげでいい思いをさせてもらっています。選手に恵まれるとうれしいです。ほんとに・・・ありがたい。そういうめぐりあわせに感謝です。年度末にはこういううれしいことがあるのです。いろいろがんばってきてよかったとか、やらせていただいてありがたいとか、自分のことも、周囲のこともいろいろ考えるきっかけになります。ありがたい、そう思えることに感謝です。
2012年02月22日
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刺激を受けている自分
みんな、すごく練習している。筋トレやったりしながら自分を高めようとすごく努力している。今までもそんな姿を見てきたけれど、今回はすごく刺激を受けている。思わず、自分もやってみようかなぁっている気になる。そんな前向きなチーム員に感謝したい自分です。刺激を受けても何もしない自分ではなく、少しはやってみようかなぁって思える自分でありたい。
2012年02月21日
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練習
体は重いが、練習したいなぁって思った。練習できるってことは、自分が伸びる可能性があるってことだから。それだけいい練習ができているからだと思う。この年になって練習したいなんて思うとは・・・自分が自分で笑えるって！！昔は練習が嫌いでなかなか練習しなかったのに、今は面白いなんて！！笑える！！仕事より練習のほうがいいってことかもしれませんね。若いころにそう思っていたらよかったのになぁ～
2012年02月20日
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ナイスなトレーニング
寒かったね、今朝。氷点下7度らしいですよ。この時期にこんな寒さじゃ、春は遠いって感じるけれど、昼間の暖かさは佐久がに春を感じます。そんな寒い中での練習。栃木方面に南下しました。3分トレーニングにしました。人数がいるので楽かなぁって思うとそうでもない。集団の中にいるようで意外に難しさも・・・。今日の課題にはそこ、集団の中での走りってのもあったんです。なので、すごくよかった。そのあと、短い区間で2チーム編成のチームＴＴ。5キロくらいだから短すぎるけれど、出来るだけハイペースで走るってことを課題にしました。４３ｋｍ／ｈくらいで走れたらまぁまぁかなっていう状況です。ここも結構追い込めました。早い回転のローテーションには課題がたくさん。ということは、普通のローテーションも課題があるっていうことかもしれません。その課題を克服しなきゃ。その後はスプリントを４本やってから間々田、小山、壬生という感じで帰宅。集団での走行をもう少し上手にしていくことが必要かなって思いました。前者との間隔とスピードの合わせ方です。私も正直今、あまりうまくありません。あと３週間でレースがあるので、そこ辺りもしっかりやってみたいですね。来週もがんばります。
2012年02月19日
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強風の中
昨日の雪がどうかなぁって心配でしたが、道路は大丈夫でした。ちょっと遅れたので一人で練習に行きました。宇都宮からロイヤルを越えて今市までいきました。田原あたりから向かい風でした。そのなかでしっかり心拍数１４０～１６０で走りました。風がきつくてまいりました。そのまま帰れば追い風なのですが、そうせずにちょっと遠回り。風にあらがってみようと思いました。佐貫観音わきを抜け、船生へ。向かい風でした。その後矢板まで。矢板から氏家までは楽に追い風で。そこから上河内まではかなりきつい横風。上半身にきていたところでしたからかなりきつかった。そこから豊郷までは追い風。そして大谷まで。横風でしたね。そこから自宅へ。追い風で楽かなぁって思ったら、全然そんなことなく・・・がっかり。まぁしっかり走れたからいいですね。心拍数は平均１４０くらいでした。いい練習でした。今も体がバリバリです。
2012年02月18日
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雪
今日の夕方雪が舞った。びっくりしました。息子は部活から帰ってきて、「寒い！指先が痛い！！」だって。あたりまえですよね、降っているんですから。体を動かしていてもそうなんですから、じっとしているともっともっと冷えますよね。まぁ、そんなわたしは家の中で待っているので全然寒くないですがね。明日は寒くなりそうです。トレーニングは極寒仕様です。
2012年02月17日
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回転です
回さなくちゃいけません。回転させることでいろいろな事が順調に進みます。なので、足を回しました。回転させることで体の中も回り始めます。今日はそんな一日になってくれたらと思って朝からまわしました。二日連続で回転のトレーニングでした。明日はもがきかなぁ。少しギヤをかけてみようか・・・迷います。
2012年02月16日
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練習すること
今まで感覚だけでやってきたところがあった。こんな感じでいいよなぁっていうところ。なので、ちょっと変えてみようと思う。少し計画たててみて、自分なりの体調管理をしながら、有る程度まで上げていけるようにスケジュールを見直していけるように・・・です。なんか、何書いてんだかわからなくなりそうだけど、まずは、いつなにをするか、どんなことをするか、それをいつまでにするか、どこを目標にするか、明確にしてみようかなぁと思う。
2012年02月15日
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内勤
内勤も必要です。思い切って、出張しますか？と上司にいいました。でも、内勤できる人がいないと困るし、よくわかっているから内勤しといてくれ、と言われた。さていいことなのか、だめって言われているのか・・・・よくわからないけれど・・・。でも、内勤も大変なことが多いのでこっちを取り仕切れって言ってくれたと言われたと信じてみようかなぁ。そんな脳天気な自分です。
2012年02月14日
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見やすく
最近資料をつくることが多い。何かの会合で使用することがあり、そのために作成しているのです。どうやったら見やすくなるのか、いろいろ考えるのですが、これでいいのかと悩むのですが、何とか完成はするのです。本当にいいの？そんなふうに悩みますが、何度か繰り返すことでうまくできるようになっていきます。だんだんですが・・・そのだんだんよくなっていくことがうれしく感じます。楽しいです。見やすく。今これを考えてやってます。
2012年02月13日
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強風
昼ごろからの強風。練習していてビックリするくらいでした。怖かった横風。小山あたりからだんだん強くありました。こんなに横風が強いととばされそうになります。ビビりながら帰りました。とはいっても、そこまではもがきにもがきました。よくあそこまで上げられると思うくらい追い込みました。帰りはもがく元気もなかったです。とにかくたんたんと走るのみ。きつかった。苦しかった。そこに横風ですから・・・参った、降参です。しかし、帰りもガンガンもがける人がいるのです。正直羨ましいです。そこまでは、まだまだ程遠いですね。しっかりしないと・・・。
2012年02月12日
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練習
140km走ってきました。5時間です。宇都宮から上河内へ。その後、○○峠を越えて今市へ。今市ってやっぱり寒かった。でもそこで花市をやっていました。横目で見ながら玉生へ。このあたりからなぜかペースが上がりました。風のせいかなぁ。玉生から、氏家、高根沢、宇都宮、自宅というコース。5時間でした。思っていたよりも疲労感がなく走れました。ちょっとした丘でもダンシングで走れましたが、最後のころはかなりｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ気味でした。まだまだだね。でもいい練習でした。
2012年02月11日
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週末
この週末は練習するぞ！まず土曜日は・・・みんな来ないかもしれないので、一人でも距離を乗ろうかなぁ。そんなことをいまたくらんでます。日曜日はみんな来そうですから、そこでもがきあいですね。先週のようにガンガンもがきあいたいです。そんな週末の練習になるといいですね。まだまだ寒いですが、気持ちと練習はレースに向けて熱く！！
2012年02月10日
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サボり気味
このところ、いろいろとサボり気味。特に練習。食べるだけ食べて練習しないパターン。だめですよね。楽しすぎ。このところの寒さが緩んだところで気分まで緩んだってところですね。何でも緩んでしまいそうな自分。こういう弱さが自分らしいと言えば自分らしいが、こういう部分がだめな部分。少し反省しました。今朝はそのために、ちょっともがきました。5回くらいかな。時間は短いけれど、もがいてみました。やらなくちゃというか、やろうっていう気持ちになったのです。これは珍しいこと。続くといいなぁ。
2012年02月09日
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ちょいと鈍感
ほんとに鈍感。インフルエンザ大流行なのに、元気すぎます。長女がかかっただけの我が家。けっこう周囲がかかっていると聞くけれど、みんなかかりません。この鈍感さにあきれます。でもこの健康はすごくいいことです。娘もすぐに熱が下がって元気はつらつですから。病気の流行には乗る必要はないですからこの鈍感さはいいことなんですけれど・・・こういう鈍感さは必要ですね。
2012年02月08日
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コンタドール
薬物使っていたということらしい。で、ツールの優勝などがはく奪されるとのこと。言い分もいろいろあると思います。さてこのあとどんな展開になるのか・・・正直、スポーツの世界で勝ちたいという気持ちをどう表現するか、を自分の力だけで示すことは大切。しかし、そこにお金が入ってくるとちょっと変化があるように思う。名誉だけではないからね。とはいっても、人間の持つ力をどうぶつけ合えるか、これはスポーツのよさです。そのままでいたいものです。こういうニュースが入るたびにそう思います。
2012年02月07日
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雨
昼過ぎから雨が降り始めました。この雨が今はやっているインフルエンザを吹き飛ばしてくれると嬉しいです。何となく寒いけれど、さほど寒くないとも思える。それは、きっと最近の寒さがあったからです。この寒さが緩んだ後が怖いですね。どうなるのか・・・
2012年02月06日
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もがく
今日は何度もがいただろう。すごくもがいた。高出力できるように、少しずつもがきを入れた練習にしようと確認し合って、団地坂でもみんなハイスピードで飛び出す。最後までもがききれずともいいから出し惜しみしないで走っている姿、今年のやる気を感じます。その後、平坦区間でも30秒、20秒、10秒ともがきます。何度もがいただろう・・・かなりきつかった。まだまだ不足している部分が見えたのが収穫です。その後、結城まで。途中ハイペースで走る区間もあり、いい感じの練習です。そして最後にジャンプ。きつかった。でもね、9名で練習できる幸せを感じました。帰りはもうだめでした。私だけかなぁ・・・みんなに連れて帰ってもらった感じです。ちょっとした上げ下げで千切れそうになります。私自身の弱さです。もっともっと練習です。こんな練習ができるのは、みんながいるからです。みんなに感謝です。ありがとう！！
2012年02月05日
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１１０ｋｍ
今朝も寒かったけど、練習に向かいました。ちょっとだけ厚着していきました。でもそれがちょうどよかったりする気温。誰かいるかなぁと思ったら一人だけ。二人で練習してきました。途中、こんなスキルあるよと紹介しながら練習しました。ＴＴ形式の練習が中心でした。3回ほどペースアップの練習も入れました。終始向かい風という感じでした。その負荷の大きさはかなりのものです。足がパンパンになりました。いつもの北コースなのに、こんなにきついなんて・・・。向かい風、恐るべし。
2012年02月04日
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節分
今日は節分。豆まきは子供たちがやってくれました。うれしいですね。そして、今日はイワシを食べました。しもつかれはもう食べてしまったので、今日は食べませんでした。食べ物でこういった行事を味わっている感じです。外は明日から気温が上がってくるようです。明日は立春。ありがたいものです。暦通り。インフルエンザもはやっているので、おさまってくれるといいなぁ。
2012年02月03日
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冷えてきた
明日が寒気の底らしい。すごく寒い朝を迎えるらしい。夕方はかなり寒かった。日が落ちた後外に出たら、やけに手が冷えた。この冷え加減はやばい。帰宅時の車についている気温計では氷点下。えぇ、今日はこんなに寒いのって感じでした。なので、明日は寒い。そう思いました。明日は寒いぞ、覚悟しようと思います。
2012年02月02日
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食べすぎた
今日は久しぶりに藤原屋へ。色々出していただいて有りがたいです。全部おいしかったです。残したくないのでたくさん食べてしまいました。そしたら、かなりお腹が出ています。こんなにでていいのか、というくらい苦しいです。それは食べた直後だけ。一時間したら、もう大丈夫って感じです。いつもこうして暴食してしまう私です。
2012年02月01日
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