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猫ラッキー1409
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2012.01.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はもうボチボチ大丈夫と２日もサボったジョギングといきたかったですが、湘南も昨夜の初雪でワクワクしましたが、あっという間に雨で、ウォーキングに出たらお天気雨風で風が余りに強く傘がさせない～。メガネレンズは水滴が滴ったままとりあえず６・５キロ強しか歩きませんでした。
で、気がついたんだけど、実はジョギングのほうが疲労しないんです。もちろん最初走れなかったときは走るほうがきつかったんだけど。
今、走っている最中は、ジブリで言うハウルの動く城に出てくる美輪様の声の「荒れ地の魔女」が階段を上るくだり、あれくらいばてているときがあっても、すぐケロリと疲労感は消えます。
６キロ走るより、６キロ歩くほうがジワジワ時間かかる分疲労する気がします。
前にやはり雨の日にぶっ通しで８キロ歩いたときに、休みなしはこれくらいが限度かな～と思いました。今、ジョギングで６キロ帰り道２キロの計８キロをこなしていますが、これより８キロをただ歩くほうが実はキツい(笑)とはいえ走るのは体にかかる負荷が違うし、使っている筋肉は全然違うみたいでジョギングのほうが全身運動のようですが…
うーむ。どちらがダイエットにいいんでしょう(笑)まぁ私は歩きは強いほうなので、やはり苦手な走るほうを強化というとこでしょうか。
今日はコーンフラワーを使いたかったのでトルティーヤ。
何を挟むか悩んだ挙げ句、チリビーンズにしました。レッドキドニービーンズ、ひよこ豆、人参、玉ねぎのチリビーンズです。
おいしかった～☆また食べ過ぎです(笑)
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