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猫ラッキー1409
日々のできごと、やっていること、気づいたこと、素敵だったこと、解放して書きたいと思っています。
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2012.06.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
私は体がめっちゃ硬いです。子供のころから硬い。何もやらないものだから股関節も硬くなってきたし、何かないかと考えました。エクササイズかヨガを習おうかと。フラが優先のため、習い事にこれ以上はお金はかけられない。3,000円以内という無茶な選択を選びましたが、探しているとかなりご近所にありました。いわゆる自治会館でおばさまたちが集まってやっているようなの。２時間のレッスンで3回で2800円。
まずは見学に。私は知らない人ばかりなのですが、同じ住宅密集地に住んでいる人とか、小さいころ知っているとか多かった。申し訳ないけれど把握できず…ちょっと少々そういうの面倒だなと思ったのですが、気にしないことにしました笑
60歳～というメンツでした。笑 でもここまで離れていると、ある程度の距離が取れるので私はいいかなと逆に思いました。オシャレなヨガは高いし笑 まずはヨガを始められればいいやと。
ということでヨガも習います！！筋肉痛にはならないくらいのソフトヨガでしたが、足が軽くなりました。
自分の体もじっくり見つめなおせる感じでいい。ただうつぶせになったときにビキーンと嫌な身に覚えのある痛みが走った。肋骨の骨折を何回か昔しているので、それ系の痛みでした。でも骨というより何か筋がビキンといった感じだったのか？？
今も少々痛いですが様子を見よう…何てやわな体なんだっ怒 笑
ところで夜ご飯をコンニャクと野菜オンリーとか、豆腐とか何をしても変わらなかったので、玄米を絶対外したくない私は朝ごパンに戻し、夜を玄米にし、3日に１回夜ご飯を野菜ジュース（手作り）だけで過ごす。ということにしました。ネットの酵素ジュースダイエット参考に。
昨日早速野菜ジュースで。フルーツがたまたまなく、トマトもなく、人参が申し訳ない程度しかなかったからか、「うん、美味しくない」が感想でしたが、頑張って飲んだぞっ！！にぎやかでした。お腹の音が。リオのカーニバルって感じ？？笑 可哀想になり、水とドライプルーン２粒だけプラスしました。
ドラマを見る日だったのでよかったかも。笑 気がまぎれるというか。リーガルハイを見て、（途中、姉からベーグルパンの粉と水の分量についての電話が入る。最後、どうなったんですかっ！）初めて見たのにもう最終回が気になるその次の草薙君が出ている医者のドラマ。二本立てしてしまいました。縫い物しながら♪
そして今日は普通に。しかもエリンギで作るベジ餃子の日なのですよっ♪
ただ食べ過ぎないように努力します。さて、1週間後の体重はどうなるかな？？
昨日の紫陽花。紫陽花って見れば見るほど美しい。虹の花だ。でも写真はピンボケでごめんなさい。
まずは見学に。私は知らない人ばかりなのですが、同じ住宅密集地に住んでいる人とか、小さいころ知っているとか多かった。申し訳ないけれど把握できず…ちょっと少々そういうの面倒だなと思ったのですが、気にしないことにしました笑
60歳～というメンツでした。笑 でもここまで離れていると、ある程度の距離が取れるので私はいいかなと逆に思いました。オシャレなヨガは高いし笑 まずはヨガを始められればいいやと。
ということでヨガも習います！！筋肉痛にはならないくらいのソフトヨガでしたが、足が軽くなりました。
自分の体もじっくり見つめなおせる感じでいい。ただうつぶせになったときにビキーンと嫌な身に覚えのある痛みが走った。肋骨の骨折を何回か昔しているので、それ系の痛みでした。でも骨というより何か筋がビキンといった感じだったのか？？
今も少々痛いですが様子を見よう…何てやわな体なんだっ怒 笑
ところで夜ご飯をコンニャクと野菜オンリーとか、豆腐とか何をしても変わらなかったので、玄米を絶対外したくない私は朝ごパンに戻し、夜を玄米にし、3日に１回夜ご飯を野菜ジュース（手作り）だけで過ごす。ということにしました。ネットの酵素ジュースダイエット参考に。
昨日早速野菜ジュースで。フルーツがたまたまなく、トマトもなく、人参が申し訳ない程度しかなかったからか、「うん、美味しくない」が感想でしたが、頑張って飲んだぞっ！！にぎやかでした。お腹の音が。リオのカーニバルって感じ？？笑 可哀想になり、水とドライプルーン２粒だけプラスしました。
ドラマを見る日だったのでよかったかも。笑 気がまぎれるというか。リーガルハイを見て、（途中、姉からベーグルパンの粉と水の分量についての電話が入る。最後、どうなったんですかっ！）初めて見たのにもう最終回が気になるその次の草薙君が出ている医者のドラマ。二本立てしてしまいました。縫い物しながら♪
そして今日は普通に。しかもエリンギで作るベジ餃子の日なのですよっ♪
ただ食べ過ぎないように努力します。さて、1週間後の体重はどうなるかな？？
昨日の紫陽花。紫陽花って見れば見るほど美しい。虹の花だ。でも写真はピンボケでごめんなさい。
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