2026年08月の記事一覧 | m2lab

乳糖不耐症＆アレルギー持ちの私が辿り着いた、1個100円以下の「最安・安心」冷たいスイーツ

◆ 年齢と共にNGが増えた……50代になり、まさかの「乳製品全般」がほぼNGに……。父方の家系からの筋金入りの乳糖不耐症なのですが、以前は大丈夫だったヨーグルトやアイスミルクまでアウトになってしまいました。冷たくて美味しい植物性（豆乳など）のアイスもありますが、お値段は少しお高め。末の娘に100円前後のアイスを買い、扶養の私が200円超えのものを買うのは罪悪感があって「美味しい」を心から楽しめない……。どうにか「気軽なお値段」で「安心して堪能できる」冷たいスイーツはないものか。スーパーでご飯を買いながら模索する日々が始まりました。◆ my「豆腐の味変ブーム」を思い出すそういえば7〜8年前、冷ややっこの味変にはまっていた時期がありました。残念だったもの：ケチャップ（熱い豆腐ならアリ）、ジャム美味しかったもの：食べるラー油、岩塩、きな粉当時は株式会社真誠さんの「とろけるきなこ（黒糖やオリゴ糖入り）」を掛けて美味しく食べていたのですが、今の私はオリゴ糖も効果が出すぎてNG。「砂糖ときな粉……あれ？これって、わらび餅の味付けじゃない？」◆ 意外な障壁「お茶アレルギー」わらび餅ならいける！とスーパーの売り場へ向かったものの、目に飛び込んでくるのは「抹茶味」ばかり。実は私、お茶アレルギーがあり、緑茶や抹茶が全くダメなのです（紅茶やほうじ茶、そば茶は平気なのですが……）。抹茶以外のわらび餅を探す日々。ある日、餅側に「黒糖」が使われているものを見つけました。「黒糖……黒蜜ときな粉……。あ、これ井村屋さんの『やわもち黒蜜きなこ』の組み合わせだ！」昔、長男や次男が「お母さんが食べられそうな新商品あったよ！」とお土産で買ってきてくれた思い出の味です。（ちなみに長女はマネケンさんの期間限定で食べられるものを買ってきてくれます。みんな優しい）。◆ 救世主はまさかの「DAISO」にいた黒蜜きな粉豆腐なら絶対美味しい！と確信したものの、スーパーの黒蜜はお高め。これでは「お手軽スイーツ」になりません。ダメ元で覗いたDAISO（ダイソー）で、衝撃の出会いがありました。なんと、黒蜜も北海道産の美味しそうなきな粉も売っている……！何でも売ってるね、ダイソーさん。近くのスーパーの最安値絹豆腐（3個パック）ダイソーの黒蜜ダイソーのきな粉総額：税別253円。豆腐は1個しか使わないし、黒蜜ときな粉も何回も使える量なので、実質1回あたり100円以下（どころか数十円）！◆ 実食！美味しくないワケがありませんでした。冷たくて、甘くて、お腹にも優しくて、お財布にも優しい。もう私の夏の「冷たいスイーツ」は、これで決まりです！たまに変化が欲しくなったら、まだ五分五分でいけるラクトアイスを挟みつつ、これからも娘とお手軽価格のスイーツタイムを楽しもうと思います。当時お世話になりました↓↓■ポスト投函■[真誠]とろけるきなこ 80g【4個セット】価格：1,000円（税込、送料無料) (2026/8/26時点)楽天で購入

アトピー肌に「スカルプ機能」が神だった。愛用ドライヤーKHD-9220と後継機KHD-9240

小泉成器株式会社　マイナスイオンヘアドライヤー　KHD-9220を使用しているのですが、この商品の「スカルプ機能」が、アトピー性皮膚炎の私には、とても良い。温度がとにかく「低い」の、これ。もちろん冷風でも髪は乾くのだけど、冬場は寒くて仕方ない。その点、「スカルプ機能」はいくら低温でも「温風」なので寒くありません。私のアトピー性皮膚炎のタイプ（？）は、熱と湿度が苦手で、夏場が特にアトピーの症状が強く出てしまうのです（入浴も苦手、お風呂で汗を流しながら、痒くなっていく、スッキリするのにスッキリしない現象がね）。なので、ずっとドライヤーは辛かったんですよ。ここ数年……（もしかすると、コロナ以降？）は、散髪も自力で、美容院のドライヤーが熱痛いを回避しているくらいです。家電量販店のドライヤーコーナーで、いろんな機種を『ブオォォォォーーー』と試した時、KHD-9220の「スカルプ機能」の温度に（おっ！？……これは、いけるのでは！）と、購入し、実際に使用したところ、ホントに私の皮膚状態とベストマッチ。我が家のドライヤーは「スカルプ機能」に固定になってます。そんなお気に入りのKHD-9220ですが、もう5年使用していて、そろそろ買い替えを視野に……と思ったら、すでに販売終了です。商品型番と機能を見たところ、KHD-9240が近そうです。色の展開が「グレー」と「ピンク」。「グレー」はほぼ黒、「ピンク」はめっちゃ薄いキラキラピンク。我が家で頑張ってるKHD-9220はゴールドなので、KHD-9240だと「ピンク」の方が近い……けど、「グレー」も良いな。雰囲気変わるし。まあ、ともかく、後継が見つかって良かった。念のため、メーカーに問い合わせたところ、機能は継承していると確認も取れました。コイズミマイナスイオンヘアドライヤーグレー KHD-9240/H [KHD9240H]【RNH】価格：5,242円（税込、送料別) (2026/8/21時点)楽天で購入私とおんなじタイプのアトピーの方で、ドライヤーの熱風に悩んでいるなら、この機種はおススメです。

40年前の怪我が原因の巻き爪。迷走の末に行き着いた「爪を削る」という最適解

ずっと頭の片隅にあった「巻き爪の激痛」爪を切ってしばらく経つと、じわじわと襲ってくるあの痛み。長年、巻き爪に悩まされていました。皮膚科で相談したときのこと。「手術が必要なほど酷くはないから」と、爪の角に小さく丸めた化粧コットンを詰める方法を教えてもらいました。でも……「いや、痛いがな。余計に痛いがな。」痛みに耐えて治るまで頑張れる気がせず、あっさり断念。医師推奨の「スクエアカット（爪を四角く残す切り方）」も試しましたが、足だけ。手は無理なんです。大昔ピアノを習っていた頃から「物に爪があたる音」が大苦手で、常に短く切り揃える深爪派。足の爪も短く切る癖が抜けないままでした。40年前の怪我と、頑固な右足の親指特に酷いのが右足の親指でした。実は40年ほど前、重い物を足の上に落とす大怪我をしたんです。爪と皮膚の間で出血し、治った後も爪と皮膚が密着する部分の一部がずっと白いまま。歳を重ねるごとに爪が硬化し、見事な巻き爪へと育ってしまいました。定期的にやってくる痛みに「何か良い方法はないものか…」と、ドラッグストアや100均のネイルケアコーナーをウロウロする日々が続きました。セリアの「ガラス製爪ヤスリ」との出会いそんなある日、セリアでふと目に入ったのが「ガラス製の爪ヤスリ」でした。直感的にひらめいたんです。「これで爪の表面を削って薄くすれば、巻きにくくなるのでは…？」ダメ元で購入し、まずは爪を切ったあとの断面を木工よろしく丸み（r）をつけるように削ってみました。（※ネイル用語で「バリ取り」や「面取り」と言うそうです）すると、爪を切った後の「皮膚に刺さりそうな鋭さ」が見事に解消！20本の指の角を丸めてご機嫌になった勢いで、本題の「右足親指の硬い部分」をシャリシャリと削ってみました。「ちょっと爪が曲がりやすくなったかも？」程度で、まずは様子を見ることに。試行錯誤の末に手に入れた平和何度か「切っては削る」を試すうちに、巻き込んだときの痛みが明らかに軽減されていきました！「爪を薄くする作戦」は間違いじゃなかった！……と喜んだのも束の間。新たな問題が発生します。「爪が脆くなって、怪我で白くなっていた部分から折れる」「これはマズいのでは…？」と一瞬焦りましたが、折れても痛くない。「なら、良くない…？（たぶん医学的には駄目なやつ）」と自分に都合よく結論づけ、やり過ぎないように注意しながら「爪を切る→表面を軽く削る」を繰り返しました。もう手放せない相棒そんな自己流ケアを続けているうちに巻き爪の痛みはどんどん和らぎ、今では爪が伸びても全く痛くなくなりました！医学的に正解のケアとは言えないかもしれませんが、長年悩まされ続けた巻き爪の苦痛から解放されたのは事実。セリアのガラス製爪ヤスリは、今の私にとって絶対に手放せない神アイテムです。BONA FIDE BEAUTY 赤ちゃんつめやすりガラス製ミニ爪やすりベビーネイルファイル新生児乳児子供用おススメギフト爪お手入れ【チェコ産】ボヘミアンガラス使用価格：1,571円（税込、送料無料) (2026/8/4時点)楽天で購入