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2009年09月の記事
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中国式足ツボマッサージ
もう、がまんできない肩こり。友達に紹介してもらって足ツボの先生に来てもらいました。「痛い。い、いた、いたっ、いった～ぁっっっ」あれです。罰ゲームです。人はどこまで痛みに耐えられるかの実験みたいな 足を押してるだけなのに、全身から汗が吹き出してきました。ふぅーーーーっ。 効きそうな気がします。痛かったケド。治療が診断にもなるそうです。押してみるとどの臓器が弱ってるとか、腫瘍が出来てるようだとか分るそうです。 私は自律神経系と眼精疲労でした。うんこのパソコン使うのがイカンのかもね1週間に1回ペースで治療を受けるといいですって。どうしよう。痛いけど治りたい。治りたいけど痛いよう。
2009年09月25日
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ニンニク植え替え
１０年くらい前に、面白半分でニンニクを１かけ埋めておいた。そこからひょろりと芽が出た頃には、埋めたことを忘れ…変な形の実がなっていても雑草かなと見過ごし…数年経つうちには、そこらじゅう細いニンニクの林になっていました。草刈りをしていると強烈なにおい掘ってみると小豆くらいの大きさのニンニクが、いっぱい出てきました。なんていうか、まだ増えるほどの力もないんでしょうね～売っているような６辺のかたまりではなく１辺のままだったり、３辺だけだったり。そこで、わたくしの道楽がはじまりました。秋、畑に埋めて、実が出来かけたら摘み取って球根を太らせ、また秋が来たら掘ってみました。食べようと思って掘ったけど１年目は小豆が大豆になった程度。また同じことを繰り返して、この秋は…小さいなりにニンニクの形になっていました大きいもので、小指の先くらい。２～３収穫して残りはまた埋めました。肥料って何をやればいいんだろう
2009年09月22日
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木星を見たよ～
町内の子ども育成会で、星の観測会をしてくれた。メインは木星縞模様も、４つの衛星も見えて感激～ 他にも５台の天体望遠鏡でアンドロメダ星雲とかいろいろ。ボランティアさんが説明しながら見せてくれたよ。楽しかったじょっちが行きたいってしつこかったから行ってきたんだけど、誘ってくれてありがとーって気持ちで帰ってきました。ただ……寒かったです。ハークッション
2009年09月20日
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特集！！輝いているお父さんお母さん
次回の広報紙では、うちの小学校の保護者の中から「趣味に、仕事に、ボランティアに…生きがいをもって輝いている人」を紹介しようと企画しています。夢中になれることって、何かあるアンケート回収日がいまから楽しみです。みんな、うーんと自慢していいからいっぱい書いてねぇ。
2009年09月14日
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野生のトマト
私の畑。トマトが去年のこぼれ種で勝手に生えています。背丈の高くなった雑草の間に、よーく見ると赤くなったトマトがうずもれています。今朝、めんどうくさいと思いながらも袋をもってトマト採りに行きました。気長に宝探しのような収穫作業。プチトマトが２～３キロとれたよー。トマトジュースが１リットル余りとトマトソースが１キロほどできました。これが美味しいったら、もう、売ってるものとは比べ物になりません。畑よ、ごちそうさま。手入れしないでゴメンよ。来年はもうすこしがんばるよ。…たぶん。
2009年09月13日
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1日２食３日坊主
あらら～、本当に３日しかもたずに食欲の渦に飲み込まれてしまった。お土産にもらったチーズケーキが引き金になって…。ビール飲んじゃう、スナック菓子食べちゃう。そんな日の翌日は、朝から制御不能になってしまう。朝 ごはん、トウモロコシ、佃煮、みそマヨきゅうり、ナシ、トマトジュース昼 鮭ワカメご飯、ゆで人参とカボチャ、昆布豆、インスタントみそ汁おやつ クッキー２枚、せんべい１枚、トウモロコシ１本、醤油あられ１袋！、バウムクーヘン…我ながら、どんだけ入るのああ、鼻が花粉症みたいにムズムズしてきた。 砂糖抜き、朝食抜き、乳製品なし、肉なし。こういう食生活にできたらなぁ。どんなに体調がよくなるだろう。お土産には弱い私。ダイエットしてるから頂きません、なんて言えないわ今日の晩ご飯は、お餅をもらってきたからもちピザ作って食べようなんて思ってるし。痩せる気あるのかな（自問自答）無い（断言）
2009年09月10日
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パソコン講習会
広報部に入って以来、パソコンを使いこなせたらな～とは思っていたんだけど。日記をつける以外に何が出来るかよくわかんない状態でした。広報の部内研修でパソコンの上手なひとからワードの使い方を習ってきました。画像を取り入れる拡大・縮小とか。トリミングとか回転させるとか。そこに文章を入れるTabを使って文頭をそろえたりとか…。わかってきたぞー。嬉しいな。ディズニーのディって打つ時、deliって打ってたんだけど、dhiでも出るって知って得した気分。また、明後日も続きを習ってきます。今日の食事メモ朝食… トマトジュース昼食… ご飯１膳 白菜キムチ、きゅーり、昆布の佃煮 トウモロコシ夕食… ご飯１膳 鰊切り込み、梅マヨきゅーり、 バウムクーヘン飲み物は…水、緑茶、紅茶 （砂糖なし）
2009年09月07日
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大食日記
小食日記をつけるはずなのに、おかしいなぁ。１日３食の上にデザートもおかわり。どこが小食なんや。朝食９:４０ 枝豆ご飯 １膳 焼きトウモロコシ １本半 人参キンピラ、トマトジュース午前中の水分補給 水 １杯 麦茶 １杯昼食１２:００ 枝豆ご飯２膳 さんま １匹 プチトマト ３個 卵焼き １切れ たくあん ２切れコーヒー晩ご飯１９:１０ トマトスパゲティー おかわり！ たらこスパゲティー ポテトフライ 食後にバームクーヘンとチョコカステラ各１切れ緑茶 １杯イライラが私を食べ物に向かわせる。５時起きで弁当つくってココの部活の送迎。じょっちと畑でイモ掘り３０分間。ピンポン玉くらいの芋しかできてない。あー、やる気がしない。４列のイモ畑のうち、今日掘れたのは１列の半分。うー、イライラ。でも、一つ自分を褒めてあげるとすれば、今日のスパゲティーのソースは生トマトから手作りしたってことくらいかな。食べ過ぎ、眠い。ろくな事がないから、明日こそゆっくりよく噛んで小食に。
2009年09月06日
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朝食を抜く
まだまだ認知度が低いであろう、１日２食健康法。ほとんどの人が、そんな体に悪いダイエットはやめなさい、と忠告してくれます。体に良いか悪いか、今から実験します。マッサージに通うほどコチコチに固まった体が治るかどうか。今日は朝食抜き。午前中に口に入れたものは水をコップ３杯。プーアール茶１杯。 昼ごはん１２:４０ トウモロコシ１本ココの部活のお迎えをはさんで昼食の続き１３：４０ ご飯１膳、小あげの焼いたの、たくあん２切れ ごま昆布、きゅうり１本、プチトマト１個 みそ汁の具のみ（とうふ、あげ、ネギ）１８:００ 水２杯１８:３０ トマトジュース半カップ晩ごはん１９:００ ご飯２膳 さんま竜田揚げ３切れ 小あげ焼き ２枚 ズッキーニ炒め １皿 人参キンピラ １皿 その他 プチトマト１個、たくあん２切れ あれーぇなんで満腹感がないんだろう。 結構よく噛んでるんだけどなぁ。２０:００ この日記を書きながら緑茶を１杯。やっとお腹も心も満たされた感じ。今日は近所のかたが引っ越し前のガレージセールをしてたので、見に行ってきました。 石けんキャンドル押し入れすのこそして前から欲しかったハンドミキサーもあったので買いました。それが、値段は自分で好きなようにつけていいよって・・。うーん、悩む。竹塩石けん、２０００円とか値札がついてたりして。可愛いキャンドル５個も欲張り使いかけのボンドとか、両面テープとかも入れて、全部で３０００円ですみませーん。来てくれただけでもありがとうって言われたけど、ケチだったかなぁ
2009年09月05日
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ベスト体重への挑戦
食べたいものの誘惑に負け続けて約１年。今、ベスト体重（と、自分が思っている体重）より３キロ重いです。この１年、今日から痩せようと誓わない日はなかった。朝食を抜こうとか、お菓子はやめようとか、ビールが悪いとか・・・すべて掛け声ばかりでした。ベスト体重になる日まで、食べたものと、体重変化を記録したいと思います。しかし、これを書いている今現在午前１０時すでに食べ過ぎ７:１０ 水コップ１杯、 トマトジュース コップ１杯８:００ 子どもの残した朝食 みそ汁少々、鮭おにぎりのかけら そして本格的に朝食 玄米ご飯１膳 山菜の煮しめ１皿 鮭の切身１/４ きゅうりの酢の物 ナスの油焼き半分 チョコドーナツ１個 食後のコーヒー牛乳砂糖入り９:３０ チョコバームクーヘン １個 痩せるわけないな～。子どもの残りなんか食べないで犬に食べさせればいいのにぃーお菓子は見えないところに片づけよう。 ---------------------------------------さてさて、ひたすらダラダラしていたんだけど。１４:３０ 遅めの昼ごはん。 玄米ご飯 １膳 白菜漬け 昆布の佃煮 焼き油揚げ しょう１枚 納豆なんか、甘いものが欲しい。誘惑を振り切って丁寧に入れた緑茶を１杯。 晩ご飯の米研ぎをして、今日はじょっちの療育に行ってきます。おかず買ってくるんだけど、なにがいいかなぁ。 -----------------------------------------ただいま～。さんまの竜田揚げを買ってきた。でも、夫以外は誰も食べなかった。私が食べたものはキャベツ、人参、まいたけを少量のひき肉と炒めてバター醤油味。きゅうり酢ゼンマイ煮ご飯１膳たくあんプチトマト１個１８:４５に帰宅して晩ご飯の支度は焦る。手伝わないで「お腹空いた」とか言うココにプッツンしてしもた。どなり散らしていたら、夫が食事の支度を黙って手伝ってくれた。報恩講の後は疲れすぎていて、優しいお母さんになれないなぁ食後に緑茶ふぅ～っ。早く寝よう
2009年09月04日
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