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チョコザップの遺伝子検査を試してみた！ダイエットのヒントになるかも？

チョコザップを始めて1週間ほど。アプリを見ていたら、「遺伝子検査キット」なるものを発見しました！最近は体力づくりやダイエット目的で運動を始めたので、これはちょっと気になる…。「自分がどんなタイプなのか分かったら、ダイエットの参考になるかも？」と思い、早速申し込んでみました。届いたキットは、思っていたより簡単そう。検体を送って、結果は3週間ほどで分かるみたいです。まだ結果待ちですが、「自分の体質を知る」ってなんだか面白いですよね。運動が向いているのか、食事管理タイプなのか、どんな傾向が出るのかちょっと楽しみ。最近は、「とにかく痩せる！」というより、・体力をつけたい・疲れにくくなりたい・健康的に過ごしたいそんな気持ちの方が強いかもしれません。そういえば、会社の健康診断も申し込まないと…。年齢を重ねると、「健康って大事だな」としみじみ感じます（笑）無理をしすぎず、少しずつ整えていきたいです。※PRを含みます。■気になる健康管理アイテム・体組成計毎日の変化をチェックしやすい！・スマートウォッチ歩数や運動量管理に便利。やっぱりApple Watchも気になる！運動記録や通知管理もできるので、続けるモチベーションになりそう。Apple Watch Series 11をチェックする！Apple Watch SE 3をチェックする！Apple Watch Ultra 3をチェックする！・プロテイン運動後の栄養補給に。・ストレッチグッズ運動後の体のケアも大事。軽くストレッチするだけでも、翌日のラクさが違う気がしています。フォームローラーやストレッチポールなど、家で気軽に使えるグッズも気になるところ。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ#遺伝子検査#ダイエット#健康習慣#40代女性#運動習慣#健康管理#アップルウォッチ#楽天ブログ#アフィリエイト

コンタクトの乾燥対策に装着液を使ってみた｜メニコンフィットの使用感レビュー

コンタクト装着液を使ってみました。コンタクトを付け始めて一週間ほど経過。遠くは見やすくなったものの、気になるのが目の乾燥…。時間が経つにつれて、目がしばしばしたり、ゴロゴロした違和感が出てきて、正直ちょっとつらいなと感じていました。そこで調べてみたところ、「装着液」というものがあると知り、さっそく試してみることに。※PRを含みます。■装着液とは？目薬のように後から使うのではなく、コンタクトを装着する前にレンズに垂らして使うタイプ。今回は「メニコンフィット」を使ってみました。▶ メニコンフィット装着液を見る■実際に使ってみた感想今朝（4/13）から使い始めました。レンズの両面に数滴ずつ垂らして装着。最初の印象は…「あれ、ちょっと潤ってるかも？」まだ慣れていないので、装着に時間がかかってしまいその間に液が流れてしまっている気もしますが（笑）それでも、いつもより乾きにくい感じがあります。■1日使ってみるのが楽しみまだ使い始めたばかりなので、1日過ごした時にどうなるかはこれからですが、「少しでもラクになるならアリかも」という感触です。コンタクトの乾燥やゴロゴロ感が気になる方は、一度試してみてもいいかもしれません。▶ メニコンフィット装着液をチェックする！その他、装着液をチェックする。関連記事はこちら！コンタクトの目の乾燥がつらい…私がやっている対策まとめ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#コンタクトレンズ #装着液 #メニコンフィット #目の乾燥対策 #コンタクト初心者 #目の疲れ #生活改善 #楽天ブログ #PR

両親とコストコごはん♪ 大容量だからこそ楽しい家飲み

両親との楽しい食事。食事なんていうとおしゃれっぽいですが、ただの家飲みです（笑）実家に行く前にコストコで食材を準備して、みんなでワイワイと楽しい時間を過ごしました。まぁ、なんとなく仕事の愚痴率が高めでしたが（笑）とはいえ、楽しいものは楽しい。実家は近いのに、意外と遊びに行くことが少ないので本当はもっと遊びに行きたいなと思っています。でも、お料理を全部準備してもらうのも大変。そんな時こそ、コストコの出番です♪うちの家族だけでは食べきれないものも、両親と一緒ならいつもより色々楽しめる！大容量がむしろ嬉しくなります（笑）ということで、今回購入したもの。※PRを含みます。・アトランティックサーモンフィレボリューム多めなので、贅沢に厚切りで楽しめます（笑）たっぷりあるからこそ、「もうちょっと食べようかな♪」ができる幸せ。みんなで食べる時にはぴったりでした。≪最大約1kg×2パック≫【KIRKLAND】コストコアトランティックサーモンフィレ刺身用特大サイズ 1000g前後人気！とろけるような食感で美味しいサーモンノルウェー産カークランドアトランティックサーモンフィレ Atlantic Salmon クール冷凍【costco コストコ通販】・ハイローラーおなじみのハイローラー！コストコへ行くと、ついつい手が伸びてしまう定番です♪そのまま食卓に並べられるので、家飲みにもありがたい存在。ハイローラー（BLT) 大容量ベーコンレタストマトチーズおかず惣菜野菜美味しいバーベキューお弁当食パン贅沢人気コスパメキシカンレシピたんぱく質筋トレダイエットヘルシーサラダラップドレッシング夜ご飯冷凍効果おすすめ【Costco コストコ】・国産鶏ももの塩麹グリル「塩麹」と聞くだけで個人的にはポイントアップ（笑）そして実際、美味しかった！サーモン、ハイローラー、お肉。自分たちで一から作らなくても、テーブルに色々並ぶだけでちょっとしたパーティー気分になります♪コストコって、家族だけだと「こんなに食べきれるかな？」と迷うものもありますが、人数が増えると一気に選択肢が広がりますね。何より、美味しいものを囲みながらみんなでワイワイ過ごす時間が楽しい。仕事の愚痴も含めて（笑）良い時間になりました。実家が近いからこそ、「いつでも行ける」と思ってしまいがちですが、こういう時間はもっと作っていきたいな。またコストコで色々仕入れて、家飲み開催したいと思います♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#コストコ #Costco #コストコ購入品 #コストコおすすめ #アトランティックサーモン #ハイローラー #塩麹グリル #家飲み #おうちごはん #家族時間 #実家ごはん #晩ごはん #楽天市場 #楽天アフィリエイト