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2026.05.18
カテゴリ： 健康・美容
チョコザップを始めて1週間ほど。
アプリを見ていたら、
「遺伝子検査キット」
なるものを発見しました！
最近は体力づくりやダイエット目的で
運動を始めたので、
「自分がどんなタイプなのか分かったら、
ダイエットの参考になるかも？」
と思い、早速申し込んでみました。
届いたキットは、
思っていたより簡単そう。
検体を送って、
結果は3週間ほどで分かるみたいです。
まだ結果待ちですが、
「自分の体質を知る」
ってなんだか面白いですよね。
運動が向いているのか、
食事管理タイプなのか、
どんな傾向が出るのかちょっと楽しみ。
最近は、
「とにかく痩せる！」
というより、
・体力をつけたい
・疲れにくくなりたい
・健康的に過ごしたい
そんな気持ちの方が強いかもしれません。
そういえば、
年齢を重ねると、
「健康って大事だな」
としみじみ感じます（笑）
無理をしすぎず、
少しずつ整えていきたいです。
※PRを含みます。
■気になる健康管理アイテム
毎日の変化をチェックしやすい！
歩数や運動量管理に便利。
やっぱりApple Watchも気になる！
運動記録や通知管理もできるので、
運動後の栄養補給に。
運動後の体のケアも大事。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼軽くストレッチするだけでも、
翌日のラクさが違う気がしています。
フォームローラーやストレッチポールなど、
家で気軽に使えるグッズも気になるところ。
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最終更新日
2026.05.18 08:00:05
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