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両親とコストコごはん♪ 大容量だからこそ楽しい家飲み
両親との楽しい食事。食事なんていうとおしゃれっぽいですが、ただの家飲みです（笑）実家に行く前にコストコで食材を準備して、みんなでワイワイと楽しい時間を過ごしました。まぁ、なんとなく仕事の愚痴率が高めでしたが（笑）とはいえ、楽しいものは楽しい。実家は近いのに、意外と遊びに行くことが少ないので本当はもっと遊びに行きたいなと思っています。でも、お料理を全部準備してもらうのも大変。そんな時こそ、コストコの出番です♪うちの家族だけでは食べきれないものも、両親と一緒ならいつもより色々楽しめる！大容量がむしろ嬉しくなります（笑）ということで、今回購入したもの。※PRを含みます。・アトランティックサーモンフィレボリューム多めなので、贅沢に厚切りで楽しめます（笑）たっぷりあるからこそ、「もうちょっと食べようかな♪」ができる幸せ。みんなで食べる時にはぴったりでした。≪最大約1kg×2パック≫【KIRKLAND】コストコ アトランティックサーモンフィレ 刺身用 特大サイズ 1000g前後 人気！とろけるような食感で美味しいサーモン ノルウェー産 カークランド アトランティックサーモンフィレ Atlantic Salmon クール冷凍【costco コストコ通販】・ハイローラーおなじみのハイローラー！コストコへ行くと、ついつい手が伸びてしまう定番です♪そのまま食卓に並べられるので、家飲みにもありがたい存在。ハイローラー（BLT) 大容量 ベーコン レタス トマト チーズ おかず 惣菜 野菜 美味しい バーベキュー お弁当 食パン 贅沢 人気 コスパ メキシカン レシピ たんぱく質 筋トレ ダイエット ヘルシー サラダラップ ドレッシング 夜ご飯 冷凍 効果 おすすめ【Costco コストコ】・国産鶏ももの塩麹グリル「塩麹」と聞くだけで個人的にはポイントアップ（笑）そして実際、美味しかった！サーモン、ハイローラー、お肉。自分たちで一から作らなくても、テーブルに色々並ぶだけでちょっとしたパーティー気分になります♪コストコって、家族だけだと「こんなに食べきれるかな？」と迷うものもありますが、人数が増えると一気に選択肢が広がりますね。何より、美味しいものを囲みながらみんなでワイワイ過ごす時間が楽しい。仕事の愚痴も含めて（笑）良い時間になりました。実家が近いからこそ、「いつでも行ける」と思ってしまいがちですが、こういう時間はもっと作っていきたいな。またコストコで色々仕入れて、家飲み開催したいと思います♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#コストコ #Costco #コストコ購入品 #コストコおすすめ #アトランティックサーモン #ハイローラー #塩麹グリル #家飲み #おうちごはん #家族時間 #実家ごはん #晩ごはん #楽天市場 #楽天アフィリエイト
2026.09.28
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童心に戻ってスタンプ集め♪トラベラーズノートが思い出帳に
先日、両国に行った時に観光スタンプを見つけました。久しぶりに見つけたスタンプに、なんとなく押してみたくなった私。ただ、その時持っていたのはM5の手帳。リフィルが小さすぎて、スタンプを押すことができませんでした🤣そこで私は一つ気づいた。これは……トラベラーズノートの出番では！？ということで、JAXAの施設へ見学に行った時にトラベラーズノートのパスポートサイズを持参。すると……ありました！スタンプ😍思った通りです（笑）さっそくトラベラーズノートにぺたり。うん。なんか嬉しい。子どもの頃、スタンプを見つけると意味もなく押したくなったあの感じを思い出します。ついでに、見学者用のステッカーもぺたり。満足です😍こうやって旅先やお出かけ先のスタンプを少しずつ集めていったら、トラベラーズノートそのものが思い出帳になっていきそう。写真とはまた違って、その場所で実際に押したスタンプが残るのもなんだかいいですよね。今度からちょっと珍しい場所へ出かける時は、M5だけでなくトラベラーズノートも持って行こうと思いました。またどこかでスタンプを見つけられるかな？ちょっとした楽しみが増えました♪※PRを含みます。スタンプ集めにもぴったりだったトラベラーズノートのパスポートサイズ。これから少しずつ、お出かけの思い出を増やしていきたいと思います♪【予約販売】トラベラーズノート パスポートサイズ スターターキット 革製手帳 旅行手帳 無地リフィル付 黒 茶 キャメル ブルー オリーブ 携帯 手帳 本革 使うほど味わい✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#トラベラーズノート #パスポートサイズ #手帳 #手帳好き #手帳時間 #スタンプ集め #スタンプ帳 #旅の思い出 #お出かけ #JAXA #旅行手帳 #文房具好き #大人の趣味 #楽天購入品
2026.09.21
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娘の小さな夢。ピュレグミのパーティーサイズを一人で食べたい！
先日、娘の歯医者の日。私は予定があったので送ることができず、リモートの夫は残業で、送ることはできるけど迎えには行けない…。しょうがないので、私が予定が終わった後にお迎えに行くことに。子どもの遊ぶスペースがある歯医者でよかった(笑)迎えに行くと、「私、歯医者がんばったよ！がんばったよ！エライ？」どうやら何かをおねだりしたい様子(笑)「私ね、昨日アイス食べてないの！ママの分残したから、私のがないの！」そうですか、アイスでしたか(笑)賑やかなので、はいはい、と買うことに。すると、そのついでに娘が一言。「私、どうしてもやりたいことがあるの！」何？と聞いてみたら、「ピュレグミのパーティーサイズを一人で食べてみたい！」なんと(笑)しょうがないので、「1週間かけて食べるならいいよ！」と伝え、買うことに。「私はピンクの袋！ママは何を買う？ピンクの方は残り1個だよ！」そこで私は青い方を(笑)ちゃっかり自分の分も購入。でも、娘よ！私は知っている。上段にまだまだ何袋もあったことを(笑)現在、娘はピュレグミをちびちびと食べています。さぁ、本当に1週間もつのか！？母はこっそり観察中です(笑)※PRを含みます。カンロ ピュレリング パーティーパック 156g×4袋入｜ 送料無料 お菓子 駄菓子 Pure ぐみ グミ パーティー いろいろ ピュレグミカンロ ピュレリングソーダ 156g×4袋入＜ケース販売＞パーティパック ピュレグミ ピュレ Kanro ソーダグミ グミ Pure Gummy ハートグミ アソートグミ【心ばかりですが…クーポンつきます☆】大きな袋のお菓子って、子どもの頃はちょっと憧れませんでしたか？「これを一人で食べてみたい！」そんな娘の小さな夢を叶えた今回。果たして1週間後まで残っているのか、それとも途中で空っぽになるのか……(笑)ちなみに私の青い袋も、1週間もつ保証はありません🤣✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#ピュレグミ #ピュレリング #グミ #お菓子 #おやつ #子育て #小学生 #娘との日常 #親子の日常 #ご褒美おやつ #楽天購入品 #楽天アフィリエイト
2026.09.14
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仕事の進め方に悩むこの頃。『フォロワーシップ』を学んでみたい
仕事の進め方、リーダーとの関わり方について考えているこの頃。悪口ではありません。私の進化のためのきっかけ探しをしています（笑）最近、リーダーをフォローするような仕事が多くなってきました。それ自体はいいのですが、なんというか……空回り感というか、過剰フォロー感が否めない。「これ、どうするのが正解なんだろう？」ついに私の理解を上回ってしまったので、ここはちょっと知の集結。本に頼ろうかと（笑）※PRを含みます。そこで探してみました。今の私に必要そうな本。「上司を動かすフォロワーシップ組織と個人がwin-winになる部下力の鍛え方」【中古】 上司を動かすフォロワーシップ 組織と個人が「win‐win」になる部下力の鍛え方／吉田典生【著】まだ購入もしていませんが、とても気になる一冊！そもそも「フォロワーシップ」という言葉自体、今回本を探していて気になったもの。リーダーシップについては今までにも耳にすることがありましたが、「フォロワーシップ」か。今の私が考えたいのは、まさにこっちなのかもしれません。何でも代わりにやってしまうことがフォローではないし、かといって、「リーダーの仕事だから」と全部お任せするのも違う。自分の仕事を進めながら、どうリーダーと関わって、どうチームの仕事を前に進めていくのか。今の私には、一度ちゃんと考えてみる価値がありそうです。……ということで。まずは本を読んでみようかな（笑）仕事で悩んだ時、相手をどうにかしようとするよりも、自分にできることを増やしてみる。今回のモヤモヤも、私がちょっと進化するきっかけになったら結果オーライです（笑）✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#フォロワーシップ#仕事術#仕事の悩み#働き方#職場#人間関係#コミュニケーション#リーダー#上司#自己成長#スキルアップ#ビジネス書#読書#気になる本#楽天ブックス
2026.09.07
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お気に入りのポーチが見つからない話
お気に入りのポーチが見つからない話仕事用のバッグの中で、いくつかポーチを使っています。まず、メイク直し用。こちらは以前イソップのスプレーを購入した時についてきた、可愛い巾着を愛用中。これは特に不満なし。むしろお気に入りです。問題は、残りの2つ。サブバッグには、ネイルオイル・リップクリーム2本・目薬4つ（笑）を入れているのですが、愛用していたポーチのジッパーが壊れてしまいました。ちなみに……目薬4つも必要なのか？という疑問は、とりあえず置いておきます🤣（本人は必要だと思っています（笑））このポーチ、薄手なのにちゃんとマチがあって、しかも中身が見える透明タイプ。バッグの中でもかさばりにくく、何が入っているのかすぐ分かるのでかなり気に入っていました。当然、同じようなものを買おう！と思ったのですが……ない。探しても探しても、「これ！」というものが全然見つかりません。そして、もうひとつ。イヤホンとUSB-C変換アダプタを入れているポーチ。こちらは購入した時についてきたケースをそのまま使っているのですが……ガサガサする（笑）使えないわけじゃない。でも、なんとなく気に入らない🤣毎日のように持ち歩くものだからこそ、こういう小さな「なんかイヤ」が意外と気になるんですよね。ということで現在、・薄手だけどマチがある透明ポーチ・イヤホンと変換アダプタが入る小さめポーチこの2つを絶賛捜索中です。ポーチなんてたくさん売っているからすぐ見つかると思っていたのに、「サイズはいいけど厚い」「透明だけどマチがない」「使いやすそうだけどデザインが好みじゃない」……なかなか出会えません。毎日使うものだから、妥協して買って結局使わなくなるのも嫌。こうして今日も、壊れたポーチとガサガサするケースを使いながら理想のポーチを探しています（笑）果たして、お気に入りの2代目は見つかるのでしょうか。※PRを含みます。[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]【メール便対応250円】amabro DAILY POUCH（M) おしゃれ 可愛い ポーチ 小物入れ 薄い マチなし 透明 メイクポーチ 化粧 トラベルポーチ 洗面用具 ホワイト ミント ピンク ネイビー イエロー オレンジ ギフト メンズ レディース価格：880円（税込、送料別) (2026/8/30時点)楽天で購入本当は「薄手・透明・マチあり」が理想なのですが、なかなか条件が揃うものが見つからず。こちらはマチなしだけど、薄手で透明なところはかなり好み。しかもピンクが可愛い（笑）今のところ候補のひとつです。【メール便対応250円】amabro DAILY POUCH（M) おしゃれ 可愛い ポーチ 小物入れ 薄い マチなし 透明 メイクポーチ 化粧 トラベルポーチ 洗面用具 ホワイト ミント ピンク ネイビー イエロー オレンジ ギフト メンズ レディース価格：880円（税込、送料別) (2026/8/30時点)楽天で購入もうひとつ気になっているのが、こちらのクリアポーチ。[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]プリーツ クリアポーチ価格：2,200円（税込、送料別) (2026/8/30時点)楽天で購入プリーツ クリアポーチ価格：2,200円（税込、送料別) (2026/8/30時点)楽天で購入イヤホンや変換アダプタなどの細かいものをまとめるなら、もう少し小さめでも良さそうなのですが……このクリアポーチが可愛くて気になる。ただ……ちょっと、かさばりそう（笑）可愛さを取るか、バッグの中で邪魔にならないことを取るか。ポーチひとつなのに悩ましい🤣買ってから「やっぱり違った」とならないように、もう少しじっくり探してみようと思います。お気に入りが見つかったら、今度は「理想のポーチ見つけました！」の記事を書きたい（笑）✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#ポーチ #クリアポーチ #ミニポーチ #バッグの中身 #バッグ収納 #小物収納 #仕事バッグ #通勤バッグ #便利グッズ #楽天市場
2026.08.31
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手帳の使い分け。M5には記念スタンプが押せなかった🤣
先日、とある場所に出かけた時、久しぶりに記念スタンプのようなものを発見しました。昔は何度か押したことがあったけれど、目の前にしたのは相当久しぶり。なんだか懐かしくなって、ふと押してみたくなりました。そこでバッグに入っていたM5手帳を取り出したものの……サイズが足りない🤣残念だな……と一度は諦めようかとも思いましたが、やっぱり押したい。近くにあったパンフレットを手に取り、そこへぺたり。ただ、それだけなのですがなんとなく満足しました。そして今回の学び。M5には記念スタンプは押せません🤣もちろん小さなスタンプなら大丈夫ですが、出先で見かける記念スタンプって意外と大きいんですよね。M5はコンパクトで持ち歩きやすく、ちょっとしたメモにはとても便利。でも、旅先のスタンプを押したり、チケットや紙ものを残したりするならもう少し大きなノートの方が使いやすそうです。珍しいところへ出かける日は、トラベラーズノートのリフィルをバッグに忍ばせておこう。そう感じた日でした。手帳って、一冊ですべてをこなそうとするより用途によって使い分けるのも楽しいですね。※PRを含みます。トラベラーズノート スターターキット レギュラーサイズ本革のカバーなので、使い込むほど変化を楽しめるのも魅力。旅先の記録を書いたり、チケットやスタンプを残したり。「出かけた日の思い出を残す手帳」として一冊持っていると楽しそうです。次のお出かけでは忘れずに持っていこうと思います♪トラベラーズノート スターターキット レギュラーサイズ 本革 ミドリ デザインフィル 手帳 ノート 本体 TRAVELER'S Notebook 黒 茶 キャメル オリーブ ブルー おしゃれ ギフト プレゼント ビジネス 経年変化✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#手帳 #手帳の使い分け #M5手帳 #トラベラーズノート #旅ノート #手帳好き #文房具 #文具好き #記念スタンプ #旅行 #お出かけ #旅の思い出 #楽天アフィリエイト
2026.08.24
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久しぶりにもんじゃを食べてみた｜初めての両国散策
初の両国へ足を運んできました。張り切って家を出たものの、電車の待ち時間があることが判明。せっかくなので、親たちはチョコザップに立ち寄り若干のトレーニング(笑)娘はキッズルームで幸せなひと時を過ごしていました。それぞれ違う過ごし方をしつつ、時間になったので京王線に乗り、いざ、初の両国へ！まずは気になっていたお店へ向かったのですが、残念ながら混雑中。それなら先に観光しよう！と、東京江戸美術館へ行ってきました。今年リニューアルを終えたばかりということもあり、現代風の仕掛けもいろいろ。見ているだけではなく、楽しめる展示もあって思っていた以上に満喫できました♪そして、美術館を出た後は再び気になっていたお店へ。今度は無事に入れました！久しぶりのもんじゃ。今回は、明太子もんじゃとカレーもんじゃの2種類。明太子は間違いない美味しさ。そしてカレーも、これまた間違いなし(笑)久しぶりに食べるともんじゃって美味しいですね。あれこれ食べたくなる気持ちを抑えて、腹八分目でお店を出ました。帰りに近所でお惣菜を買って、ホコホコと家に到着。初めての両国散策と、久しぶりのもんじゃ。ちょっとしたお出かけでしたが、楽しい一日になりました♪※PRを含みます。今回食べたもんじゃが美味しかったので、家でも気軽に楽しめるものがないかな？と探してみたら……冷凍もんじゃのセットを発見！明太子もちチーズや海鮮、カレー、ベビースターなど、気になる味がいろいろ。お店で食べるのもいいけれど、家でもホットプレートを囲んでもんじゃを楽しむのも良さそうです♪ 【お取り寄せグルメ 月島名店の冷凍もんじゃ味比べ2種セット】さらに気になったのが、 黒蜜あんこ巻＆チョコ巻のセット。もんじゃの後に甘いものまで楽しめるなんて…… これは魅力的(笑)お取り寄せグルメ 月島名店の冷凍もんじゃ味比べ2種セット 月島もんじゃ B級グルメ 冷凍食品 ギフト ご当地グルメ 東京土産 ◯明太子もちチーズもんじゃ 塩海鮮ミックスもんじゃ 特製カレーもんじゃ ベビースターもんじゃ ※一部地域は追加送料がかかります【月島名物 名店の冷凍もんじゃ 黒蜜あんこ＆チョコ巻セット】お出かけ先で食べたものを 今度は家で楽しんでみる。そんな休日もいいですね♪[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]☆月島名物☆名店の冷凍もんじゃ黒蜜あんこ＆チョコ巻セット 月島もんじゃ B級グルメ 冷凍食品 ギフト ご当地グルメ 東京土産 ◯明太子もちチーズもんじゃ 塩海鮮ミックスもんじゃ 特製カレーもんじゃ ベビースターもんじゃどれか一つと黒蜜あんこ巻、チョコ巻セット ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#両国 #両国観光 #東京観光 #東京おでかけ #家族でお出かけ #もんじゃ #もんじゃ焼き #明太子もんじゃ #カレーもんじゃ #東京グルメ #お取り寄せグルメ #冷凍もんじゃ #おうちごはん #楽天市場 #楽天ブログ
2026.08.17
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暑い季節の通勤のお供。サングラスとメガネホルダー
暑い季節の通勤のお供。サングラスとメガネホルダー暑い季節！日差しも眩しくて、自転車の運転が辛い今日この頃。最近はサングラスが通勤のお供になっています。通勤の時がメインなのですが、休日でも歩いていると「眩しい〜！」と思うことが多い。さらに風が吹くと、コンタクトをしている目が辛い…。ということで、最近はサングラス率高めです。でも、ひとつ面倒なのがサングラスを外した時。いちいちメガネケースを出してしまうのが、とても面倒くさい（笑）バッグの中からケースを探して、しまって、また使う時には取り出して…。ちょっとしたことなのですが、毎日のこととなると地味に面倒です。そこで最近愛用しているのが、ネックレス型のメガネホルダー。サングラスを外したらそのままホルダーに掛けておけるので、「ちょっと外したい」という時に便利♪見た目も普通のネックレスのようなものなら、アクセサリー感覚で使えるのも嬉しいところです。※PRを含みます。【ポイント2倍＆クーポン100円★マラソン限定】【眼鏡ストラップ ランキング第一位】メガネホルダー トリプルドットリング ネックレスサングラス レディース ステンレス シルバー ゴールド首かけ 低アレルギー おしゃれ シンプル R-daysサングラスホルダーこちらはシンプルなリングタイプ。普段の服にも合わせやすそうで、サングラスを掛けていない時もネックレス感覚で使えるのがいいですね♪【20%OFFクーポン対象！】眼鏡ホルダー 日本製 ネックレス 2way パールメガネチェーン メガネストラップ メンズ サングラス老眼鏡 おしゃれ グラスホルダー メガネ ストラップホルダー 30代 40代 50代 60代 70代パールタイプなら、ちょっときれいめな服にも合わせやすそう。「メガネホルダー感」が強くないので、アクセサリーとして楽しみながら使えそうです。サングラスをケースにしまうほどではないけれど、ずっと掛けているのもちょっと…。そんな時に、首元にサッと掛けられるメガネホルダーは思っていた以上に便利でした。夏の通勤やお出かけのお供として、今年はサングラス＋メガネホルダーの組み合わせが活躍してくれそうです♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.08.10
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本好きさんにおすすめ♪ 書店の紙袋みたいな「ブックポーチ」を見つけました
健康診断でした。待ち時間のお供に、一冊の本を持参。その本を入れたのは、カサカサとした紙袋のようなブックポーチです。見た目はまるで、本屋さんで本を買った帰りの紙袋。バッグから取り出すたびに、「今、本屋さんで買ってきました。」そんな気分になれるのがちょっと嬉しいんです。待ち時間は少し苦手ですが、お気に入りの本があるだけで気持ちもゆったり。健康診断の日も、ちょっとした読書時間になりました。※PRを含みます。ブックショッパー ショッパー ブックバッグ ブックポーチ anoare Book Shopper ブックショッパー アノアレ 紙袋 書店 コンパクト 折りたたみ 文庫 A4ワイド 14インチ 雑誌 軽量 薄い 小物入れ ポーチ 小物ポーチ バッグ マグネット 収納 バッグインバッグ 送料無料 【aso】軽くてコンパクトなので、本を持ち歩くことが多い方にもぴったり。本好きさんなら、きっとこの雰囲気が好きになると思います📚✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#健康診断 #読書 #本好き #ブックポーチ #ブックカバー #文庫本 #待ち時間 #読書時間 #バッグの中身 #書店気分 #紙袋デザイン #aso #anoare #楽天市場 #PR
2026.08.03
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旅のお供にポムポムプリン♪ 可愛すぎるプリングミを発見！
旅のお供に、iPad・手帳・ポムポムプリン。そう、癒しは大事です（笑）先日、お店で思わず足を止めてしまいました。なんと、ポムポムプリンのプリングミを発見！※PRを含みます。……写真を撮る前に開封してしまいました（笑）グミはプリンの形になっていて、とっても可愛い♪もちろん味もプリン風味で、甘さにほっと癒されます🍮見た目も可愛くて、おやつ時間がちょっと楽しくなりました。ただひとつだけ欲を言うなら……グミにポムポムプリンのお顔が描かれていたら、もっと可愛かったのになぁ♪きっとそう思ったのは、私だけじゃないはず（笑）ポムポムプリン好きさんはもちろん、ちょっと甘いものが食べたい時にもおすすめのおやつでした♪※PRを含みます。【商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。】フルタ ポムポムプリンのプリングミ 28g×10袋価格：2,789円（税込、送料別) (2026/7/26時点)楽天で購入フルタ ポムポムプリンのプリングミ 28g×10袋価格：2,789円（税込、送料別) (2026/7/26時点)楽天で購入✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#旅行#旅のお供#ポムポムプリン#サンリオ#グミ#おやつ#癒し時間#iPad#手帳#楽天市場#楽天アフィリエイト#PR
2026.07.27
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ホテル気分をおうちで♪ 伊豆をイメージした作業用BGMを作ってみました【YouTube公開】
最近、新しい挑戦として、作業用BGMを作ってみました。テーマは「ホテルの昼下がり ― 伊豆の風に包まれて ―」。海を眺めながら、コーヒーを片手に読書をしたり、手帳を書いたり…。そんなホテルで過ごす穏やかな午後をイメージした音楽です。作業や勉強のお供にはもちろん、読書やリラックスタイムにもおすすめです。よろしければ、ぜひ聴いてみてください。🎵 YouTubeはこちらhttps://youtu.be/HzJt7iKxGCo?si=oAI4C8CFpHJcjvy6※PRを含みます。今回のBGMの世界観に合わせて、おうちでもホテル気分を楽しめそうなアイテムをご紹介します。・伊豆旅行に使える楽天トラベルクーポン【ふるさと納税】【利用可能期間3年間】静岡県伊豆市の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額50,000円 | 温泉 観光 旅行 ホテル 旅館 高級 クーポン チケット 予約 紅葉・コーヒーコーヒー豆 コーヒー 豆 粉 2.5kg 違いを楽しむ 5種 飲み比べ レギュラーコーヒー アソート セット ( 500g × 各1袋 合計5袋 ) 粉 珈琲 珈琲豆 送料無料 ドリップコーヒーファクトリー・ノート名入れ 無料 クオバディス QUOVADIS ライフジャーナル LIFE JOURNAL ドット DOTS A5サイズ ページ番号付 5mmドット方眼ノート 手作り手帳・トラベラーズノートトラベラーズファクトリー TRAVELER'S FACTORY スターバックス リザーブ ロースタリー 限定 トラベラーズノート ブルー レギュラーサイズ 中目黒 ・ホテルライクなマグカップマイセン (Meissen) 波の戯れホワイト 000001／29576 マグカップ 360ml /// コップ 白磁器 シンプル コーヒー 紅茶 おしゃれ ハイブランド 高級 洋食器 ドイツ ヨーロッパ // ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 結婚祝い 還暦祝い 退職祝い毎日の暮らしに、少しだけホテルラウンジのような穏やかな時間が流れますように。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#作業用BGM#癒し#リラックス#ピアノBGM#読書#勉強用BGM#仕事用BGM#カフェBGM#ホテルライク#ホテルステイ#おうち時間#コーヒータイム#ジャーナリング#手帳時間#旅行気分#伊豆#海#BGM#Flowerdrops#YouTube
2026.07.26
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ダイエット中なのに体重増加！？チョコザップ2カ月のリアル
チョコザップに通い始めて約2カ月。体形に変わりはなく、むしろ体重は増えました(笑)たった週2の運動に満足して、おやつとお酒が増えた結果です(笑)いや、もしかしたら、チョコレートたっぷりのプロテインバーの影響か！？痩せたい！でも、なかなか減らないのが現実です。それでも、少しずつでも体を動かす習慣がついたのは大きな変化かもしれません。そして妄想だけはどんどん膨らみます(笑)痩せたらこんな服が着たいな♪こんなバッグを持ってお出かけしたいな♪想像するだけなら無料ですからね(笑)「素敵！」と思ったアイテムを載せてみたいと思います。想像は自由。未来の自分へのご褒美リストです♪※PRを含みます。※商品価格は記事作成時点のものです。最新の情報は商品ページをご確認ください。【送料無料】 セットアップ レディース 上下セット ノースリーブ トップス 立体 リボン ペプラム ワイドパンツ きれいめ 大人可愛い 春夏 秋 ゆったり 体型カバー ウエストゴム ガウチョパンツ 着回し 無地価格：6,390円（税込、送料無料) (2026/6/28時点)楽天で購入gemeil 【本革/軽量230g】レザーワンハンドルバッグ (CE-1014) ジェムイル バッグ ショルダーバッグ ホワイト ブラウン イエロー ベージュ ワインレッド ブラック グレー【送料無料】価格：26,400円（税込、送料無料) (2026/6/28時点)楽天で購入Forcement 「レースの透け感が決め手」足元華やぐ上品ポインテッドトゥフォーマルパンプス メゾンドラティール シューズ・靴 パンプス ベージュ ブラック【送料無料】価格：5,490円（税込、送料無料) (2026/6/28時点)楽天で購入※PRを含みます。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ #chocoZAP #ダイエット #40代ダイエット #アラフォーダイエット #ダイエット記録 #ゆるダイエット #自分磨き #体型カバーコーデ #大人可愛い #楽天購入品 #ファッション #主婦ブログ
2026.07.20
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思わず即買い！シルベーヌバーは朝活にもぴったりのおやつ
つい買ってしまったお菓子(笑)その名も「シルベーヌバー」！シルベーヌって美味しいですよね♪あの三角形の小さなチョコレートケーキ。子どもの頃から大好きなお菓子です。チョコ好きにはたまらないし、ケーキより日持ちするので、気軽に楽しめるのも嬉しいところです。そんな大好きなシルベーヌですが、先日スーパーで初めて「シルベーヌバー」を発見しました。もちろん即買いです(笑)バータイプなので食べやすく、こっそりおやつにもぴったり。朝活のお供にしたり、夜のほっとひと息タイムに食べたり。疲れた時に、ほどよい甘さをパクリ♪やっぱり甘いものは癒されますね。シルベーヌ好きさんなら、一度試してみたくなるお菓子かもしれません。※PRを含みます。ブルボン シルベーヌバー 1個×9本価格：1,150円（税込、送料別) (2026/7/3時点)楽天で購入こちらはおなじみのシルベーヌ。ブルボン シルベーヌ 6個×5箱価格：1,400円（税込、送料別) (2026/7/3時点)楽天で購入ブルボン ミニシルベーヌバニラ 113g×12袋入 可愛いお菓子 フォトジェニックスイーツ ビジュアルスイーツ ミニデザート プチスイーツ ティータイム チョコレート菓子 チョコケーキ Bourbon 【心ばかりですが…クーポンつきます☆】価格：4,880円（税込、送料別) (2026/7/3時点)楽天で購入甘いものは、毎日をちょっと幸せにしてくれる存在ですね♪頑張った日のご褒美や、ほっとひと息つきたい時のおやつに、シルベーヌバーも仲間入りしそうです。気になった方は、ぜひチェックしてみてくださいね。みなさんの「つい買ってしまったお気に入りのお菓子」も、よかったら教えてください♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.07.13
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初めて電動モビリティに乗ってみた！30分300円で想像以上に楽しかった話
初めて電動モビリティに乗ってみた話先日、公園へ遊びに行った時のこと。LUUPのような電動モビリティを見かけました。都心に住んでいるわけではないので、今まで見かけたことはたった1回だけ。しかも近所で見かけた程度でした。そのため、好奇心がむくむく！「せっかくだし乗ってみよう！」ということで、初挑戦してみることにしました。たまたま誰も利用していなかったので、2台レンタル♪30分300円。気軽に試せる価格だったので、初めてでも安心して利用できました。まずは近くのロッカーから鍵を受け取り、電源を入れて鍵をピッ。あとはアクセルを押して、ハンドルを操作するだけ。思っていたより操作はシンプルで、すぐに動かすことができました。ただ、ガタガタした道は少しドキドキ…。自然と舗装されたなめらかな道ばかり選んで走っていました(笑)風を感じながら走るのは想像以上に気持ちよくて、30分が本当にあっという間！最初は少し緊張していましたが、乗ってみるととても楽しくて、「また乗りたい！」と思える体験になりました。今思えば、写真を撮っておけばよかったなぁ(笑)家の近くにももっと増えたら、ちょっとしたお出かけや気分転換にも良さそうです♪※PRを含みます。【商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。】（商品①）初めて乗るなら、安定感のある3輪タイプも安心ですね♪【マラソン期間70,000円OFF】電動キックボード 3輪 初心者向け 安定性抜群 サドルが付けられる盗難防止パスワード付き機械式ダイヤロック搭載スイング機能搭載 バッテリー36V/10.4 Ah モペット独立懸架技術 AINOHOT ST3【特定小型原動機付自転車】価格：128,000円（税込、送料無料) (2026/7/6時点)楽天で購入（商品②）こちらは折りたたみできるタイプ。通勤や通学、近所へのお買い物にも便利そうです。【マラソン期間29,000円OFF】特定小型原付 電動キックボード 免許不要 350W出力 公道走行可能 モペット 着脱式バッテリー 歩道 車道 折り畳み 軽量 アウトドア 通勤 通学 フル電動 AINOHOT 国交省認定型式確認番号：JATA-0026【特定小型原動機付自転車】価格：69,800円（税込、送料無料) (2026/7/6時点)楽天で購入（商品③）座って乗れるタイプもあります！立って乗るのが少し不安な方や、ゆったり移動したい方にはこちらも気になります♪【第三弾予約販売★20％OFF】公道走行可 免許不要 ダブルカゴ 500w 電動自転車 折りたたみ 電動バイク ヘルメット努力義務 リアバスケット収納力 小型 IP54 通勤 保安部品 標準装備 犬 特定小型原付 散歩 移動 こがない自転車【特定小型原動機付自転車】価格：79,040円（税込、送料無料) (2026/7/6時点)楽天で購入気軽にレンタルで楽しむのも良し、自分用に一台持つのも楽しそう。今回初めて電動モビリティに乗ってみましたが、思っていた以上に手軽で楽しい体験になりました。また機会があったら、今度は景色を楽しみながらのんびり乗ってみたいと思います☆✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.07.06
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朝の自分に優しくするプチ習慣。疲れやすい40代の小さなセルフケア
最近の私。朝起きた瞬間、「あぁ…もう疲れた…」と思う日が増えました(笑)子どもの頃って、朝から元気いっぱいだった気がするのに…。今では、「もう少し寝たい」「なんだか体が重い」が口ぐせのように。年齢なのか、仕事の疲れなのか、気温差なのか。気づけば、疲れが慢性化しているような気もします。でも、このまま放置は良くない！そう思い、最近は“朝の自分を少しだけ労わる時間”を作るようになりました。完璧じゃなくていい。ほんの5分でも、少し整うだけで違う気がします。最近のプチ習慣はこちら。※PRを含みます。1. 朝のセルフマッサージ最近気になっているのが「朝のセルフマッサージ」。肩やデコルテ、お腹周りを少しだけほぐすだけでも、ガチガチだった体が少しゆるむ感じ。疲れていると、体も心も強張っているんだなと実感します。※PRを含みます。「ちゃんとケアしたいな」と思って気になっているのがこちら。カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ [ Lily ]セルフケアって、やろうと思っても意外とやり方が分からないので、本で学べるのは良さそう。「自分を愛でる」という言葉にも惹かれます(笑)カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ [ Lily ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2026/6/11時点)楽天で購入10日間で、あなたの体はヤセたがる。 肉、筋、骨！ 全身が美しく整うキワ攻め深層マッサージ【電子書籍】[ Lily ]価格：1,430円 (2026/6/11時点)楽天で購入2. マッサージクリームで気分アップせっかくなら、気分が上がるアイテムも欲しい。マッサージって、クリームがあるだけでなんだか丁寧な時間になる気がします。大容量なのも魅力。マッサージクリーム 450g 業務用 大容量 ボディマッサージ フェイスマッサージ ボディクリーム【期間限定5％OFF〜6/11 10時】マッサージクリーム 450g 業務用 大容量 ボディマッサージ フェイスマッサージ ボディクリーム フェイスクリーム フェイシャルクリーム マッサージ クリーム リンパ むくみ 改善価格：1,482円～（税込、送料別) (2026/6/11時点)楽天で購入その他自宅で出来るセルフマッサージはこちらから！毎日少しずつ使うなら、たっぷりサイズが安心。疲れやすい時ほど、「自分を雑に扱わない」って大事なのかもしれません。少しずつでも、朝の自分に優しく。未来の自分のために、小さな習慣を続けてみようと思います。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#40代女性#疲れやすい#セルフケア#セルフマッサージ#朝活#癒し時間#美容と健康#楽天アフィリエイト
2026.06.29
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岩盤浴でスッキリ！疲れが抜けない日に試したいデトックス習慣
最近、早起きや仕事、やることが続いていてなんとなくずっと疲れが抜けない日々。「ちゃんと寝てるのに、なんでこんなにだるいの？」そんな日、ありませんか？もう…良いお歳です(笑)それはさておき、やっぱりこういう時こそセルフケアが大事！先日、軽くセルフマッサージをしてから久しぶりに岩盤浴に行ってきました。これがもう…かなり良かった！じんわり体の芯から温まって、汗もたっぷり。終わった後は、「なんか体が軽い！」という感覚。特に最近は疲れが溜まり気味だったので、かなりデトックスされた気分ですっきりしました！普通のお風呂とはまた違って、・体の奥から温まる感じ・じんわり汗をかける・終わった後のスッキリ感このあたりがやっぱり岩盤浴の魅力。あぁ…家で毎日できたら最高なのに(笑)※PRを含みます。【日本製】岩盤浴ヒートマット 遠赤外線で体の芯から整える ホルミシス 効果 ラドン浴 8時間タイマー 最大80℃設定 1年保証 FORTUNA HEAT STONE SPA MAT 温活 腸活 フェムケア 冷え 快眠 睡眠 電磁波カット カーボンファイバー価格：59,800円（税込、送料別) (2026/6/9時点)楽天で購入※PRを含みます。家で岩盤浴気分を味わえたら最高かも？そんなことを思っていた時に見つけたのがこちら👇【日本製】岩盤浴ヒートマット遠赤外線で体を温めてくれるタイプで、温活やリラックスタイムにも良さそう。✔ 自宅で手軽に岩盤浴気分✔ 最大80℃設定✔ 電磁波カット仕様✔ 8時間タイマー付き忙しくて岩盤浴に行けない日や、お家時間にゆっくり温まりたい時に良さそうだな～と気になっています。ただ…お財布が簡単に緩む金額ではない(笑)でも、定期的に岩盤浴へ行くことを考えたら、長い目で見るとアリなのかも…？ちょっと本気で悩み中です。最近改めて思うのは、疲れている時ほど、「ちゃんと休む」「整える」って大事。無理しすぎず、上手にセルフケアしながら過ごしたいものですね。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#岩盤浴#疲れ対策#40代女性#セルフケア#温活#リラックス#デトックス#疲労回復#健康習慣#癒し
2026.06.22
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最近、自己投資が多い(笑) 続けること・やめることを整理してみた🌿
最近ふと気づいたのですが…自己投資、多くない！？🤣体のメンテナンス、仕事の学び、健康系、美容系…。気づけば色々試している気がします(笑)でもその分、「何を続けるか」「何をやめるか」を決める時期なのかもしれないなぁと思うようになりました。ということで、最近の見直し記録です🌸※PRを含みます。止めるもの・薬膳スープ置き換えダイエット用なのに…置き換えていない🤣普通にご飯も食べているので、これは一旦終了しようかなと(笑)「効果あったのか？」も、正直よく分からず。今ある分を飲み切ったら、一回卒業予定です🌿・楽天ブログ毎日更新これはちょっと悩みました。数ヶ月、ほぼ毎日更新。頑張った。私エライ🤣でも、フルタイム勤務との両立が想像以上に大変。そのため、毎日更新 → 週1更新へ変更することにしました🌸やめない私、エライ(笑)その分、ゆるっと、でもちゃんと続けます。続けるもの・パイナップル豆乳ローションこれは地味に継続。ケアが少し楽になった気がします。本当に「ちょっとだけ」ですが🤣【最大2700円OFFクーポン配布】パイナップル 豆乳ローションプレミアム メンズ レディース 男性 女性 デリケートゾーン 顔 背中 青髭 青ヒゲ ひげ ヒゲ 髭 vライン 処理 子供 子供用 シェービング ムダ毛 vio Vライン価格：5,270円（税込、送料無料) (2026/6/1時点)楽天で購入【最大2700円OFFクーポン配布】鈴木ハーブ研究所 パイナップル豆乳 除毛クリーム 230g 日本製 | ムダ毛 ムダ毛処理 男性 女性 メンズ レディース 子供 子供用 子ども こども キッズ 小学生 除毛 除毛剤 パイナップル 豆乳 敏感肌 他の除毛クリームが合わない方へ価格：3,750円（税込、送料無料) (2026/6/1時点)楽天で購入次は、チョコザップのセルフ脱毛も試してみたいところ(笑)・出汁ーズ（勝手に命名）薬膳スープは卒業予定ですが、出汁系は好き🤣最近のお気に入りは、かね七の・シイタケ茶・昆布茶・梅茶疲れている時に、なんだかホッとするんですよね。「出汁を欲する40代問題」発生中です(笑)【回数制限無しのレビュー書いて10％OFFクーポン配布中♪】かね七 粉末茶 アソート3種 しいたけ茶 こんぶ茶 うめ茶 各1袋ずつ 1袋3g×50本入り 計3袋セット 食物繊維入り価格：3,540円（税込、送料無料) (2026/5/28時点)楽天で購入新規追加・かのやの出汁スープ抹茶理由。ただ美味しそう🤣健康効果とかではなく、「飲みたい！」というシンプルな理由です(笑)こういうのも、ちょっとした楽しみ。かのや 和風だし抹茶最近思うのは、“増やす”より“選ぶ”ことが大事なのかも。無理なく、でもちゃんと。そんな感じで整えていきたいなと思います🌿✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.06.15
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最近、家の“小さなストレス”を減らしたくなった話
最近思うこと。「小さなストレス、積もるとしんどい！」仕事や家のことに追われていると、・あれどこ行った？・また充電ない！・片付かない…・地味に使いにくい…そんな“小さなイライラ”が増えていく気がします。しかも、1つ1つは小さいから見過ごしがち。でも、積み重なると地味に疲れる…。最近は、「頑張る」より「ラクする」を少し意識するようになりました。たとえば、・定位置を決める・すぐ使える収納にする・面倒を減らすアイテムを使うたったこれだけでも、少し心がラクになる気がします。特に最近、「探す時間」がすごくもったいないなと感じる…。気づいたら、「どこ置いたっけ？」を1日何回も言ってる(笑)※PRを含みます■最近気になる“ラク家事”アイテム・ケーブル収納ケース充電ケーブル問題、地味にストレス。ごちゃごちゃが少し減るだけでも気分が違う。・ラベルプリンター「何がどこか分からない問題」を解決。収納苦手民の味方。・折りたたみ収納ボックス使わない時にしまえるのが便利そう。家を完璧に整えるのは無理だけど、“少しラクになる工夫”は増やしていきたい。忙しい毎日だからこそ、自分をラクにする仕組み作りって大事なのかもしれません。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#暮らしを整える#整理整頓#時短家事#40代主婦#便利グッズ#楽天ブログ#暮らしの工夫
2026.06.08
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楽天ブログを週1更新にします。最近、学びの優先順位が変わってきた話
ここ数ヶ月、楽天ブログをほぼ毎日のように更新してきました。疲れた日も、眠い日も、「今日は何を書こう…🤣」と思いながらも(笑)なんだかんだ、続けてこられたこと。まずは、自分で自分を少し褒めたいです。そして、読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます🌸今日は、少しだけお知らせがあります。これから楽天ブログを、「週1更新」にすることにしました。理由はシンプルで、最近、学びの優先順位が少し変わってきたから。今の私は、・仕事での学び・新しいスキル習得・自分自身を整える時間・これからの働き方について考えることなど、「未来につながる学び」にも時間を使いたいなと思うようになりました。だからこそ、“無理なく、でもちゃんと続ける形”に整えてみることに。毎日更新ではなくなりますが、その分、・40代の体づくり・働きながら感じたこと・整わない日々の工夫(笑)・暮らしの中で「これ良かった！」と思ったものなどを、今まで以上に“ぎゅっと”込めてお届けできたらと思っています☺️ゆるっと、でもちゃんと。これからも続けていきます🌿また、ふらっと遊びに来てもらえたら嬉しいです。最近は、体づくりや「疲れにくい私」研究も少しずつ進行中🤣そんな中で、最近のお気に入りや「これ良かった！」も、これからゆるっと紹介していきます。まずは最近のお気に入り👇※PRを含みます。・かね七 しいたけ茶・昆布茶・梅茶最近の出汁～ず！（勝手に命名）美味しいのです(笑)【回数制限無しのレビュー書いて10％OFFクーポン配布中♪】かね七 粉末茶 アソート3種 しいたけ茶 こんぶ茶 うめ茶 各1袋ずつ 1袋3g×50本入り 計3袋セット 食物繊維入り価格：3,540円（税込、送料無料) (2026/5/28時点)楽天で購入・パシフィックエッセンスのアバンダンススプレーみんな大好きアバンダンス（多分(笑)）良いことありますように！と思いながら、今日もワンプッシュ。アバンダンススプレー フラワーエッセンス パシフィックエッセンス 豊かさ 願望実現 お金 健康 人間関係 仕事 恋愛 家庭価格：4,988円（税込、送料別) (2026/6/1時点)楽天で購入断捨離大事。やることも持っているものも少しずつ見直していこうと思います。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#40代の暮らし#働く女性#フルタイム勤務#暮らしを整える#自己投資#時間の使い方#学び直し#疲れない体づくり#セルフケア#出汁生活#しいたけ茶#フラワーエッセンス#楽天ブログ#整わない日々
2026.06.01
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疲れやすい40代。体力をつけたくて始めた“小さな習慣”
最近思うこと。「体力って大事…！」以前よりも疲れやすくなった気がして、仕事終わりはもうぐったり。帰宅すると、「今日はもう何もしたくない…」となる日も多くて、ソファと仲良し状態です(笑)そんな私が最近始めたのが、“無理しない体力づくり”。チョコザップに週2くらいで通い始めました。とは言え、最初からバリバリ運動なんて無理！ほぼウォーキング(笑)しかも、「今日は行けただけでえらい！」くらいの気持ち。でも不思議なことに、少しずつ「前より疲れにくい？」と思う瞬間が出てきました。もちろん、劇的変化！ではないですが、・少し体が軽い日がある・疲れ方が前よりマシ・動こうかなと思える日があるそんな小さな変化。そして最近思うのが、疲れている時ほど“整える習慣”って大事。私の場合は、・軽い運動・たんぱく質を意識・温かいスープ・出汁茶タイム(笑)この辺が少しずつ効いている気がします。※PRを含みます■おうち運動アイテム・トレーニングチューブ家でも気軽にできるので、「ジム行けない日」に良さそう。・フォームローラー足や太ももが疲れた日にコロコロ。むくみ対策にも気になる存在。・高たんぱくスープ疲れている日はご飯を考える気力ゼロ…。そんな時の味方。無理なダイエットより、“疲れにくい体を作る”を目標に、ゆるく続けていこうと思います。今年中に、もう少し軽やかに動ける私になりたい(笑)✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#40代女性#疲れやすい#体力づくり#チョコザップ#運動習慣#健康習慣#ダイエット記録#楽天ブログ
2026.05.31
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遺伝子検査を受けてみた！筋肉がつきにくい体質だった私のダイエット作戦
以前受けたDr.ヘルスケアラボの遺伝子検査 の結果が届きました！正直、「どうせ普通かな？」なんて思っていたのですが…。結果を見てびっくり。どうやら私は、“筋肉がつきにくい体質”らしいです(笑)最近やたらと「タンパク質大事！！」と思っていたのですが、どうやらその感覚、間違っていなかったみたい。なんとなく体が求めていたのかもしれません。しかも、私に向いているのは持久的な運動＋筋トレの組み合わせとのこと。なるほど…。最近再開したチョコザップで、・ウォーキング・軽い筋トレをやっていたので、「方向性は合っていた！」とちょっと安心しました(笑)とはいえ、今はまだ週2程度でいっぱいいっぱい。疲れてしまう日もあるので、家でも少しずつできることを増やしたいなと思っています。まずは、・たんぱく質を意識する・軽い筋トレ（スクワット？）・歩く習慣を増やすあたりから。今年中に、「ちょっとすらっとしたかも？」と言える私になれるのか！？ゆるっと検証していきます(笑)※PRを含みます。気になる方はこちら・遺伝子検査キット（以前より自分の体質を知るのって面白い！）・プロテイン／高たんぱくおやつ（最近は一本満足バーに助けられています(笑)）・家でできる軽い筋トレグッズ（ながら運動できるものが気になる）関連記事はこちら！チョコザップの遺伝子検査を試してみた！ダイエットのヒントになるかも？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#遺伝子検査#ダイエット記録#チョコザップ#体質改善#筋トレ初心者#健康習慣#楽天ブログ
2026.05.30
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出汁茶にはまる日々。疲れた体が求めていたもの？
最近なんだか疲れが抜けない。朝からだるいし、甘いものやお酒が欲しくなる日も多め(笑)「出汁が飲みたい…！」と思う日々。疲れているからなのか、年齢なのか(笑)とにかく、ほっとする味を体が求めています。そこで最近、密かにハマっているのが「出汁茶」です。出汁が体に良さそうとふと思い、Amazonや楽天をちらちら。そういえば以前、「出汁バーが人気！」という特集を見たことを思い出しました。出汁には、・満腹感を得やすい・食べ過ぎ防止になる・体が温まる・疲労回復にも良いと言われているなど、色々なメリットがあるらしい。最近疲れ気味な私は、「これはちょっと試してみたい…！」と思い、毎日少しずつ出汁生活を始めています。※PRを含みます。・ダイエットスープ（参鶏湯）まずはこちら。最近、半月ほど続けている参鶏湯風の薬膳スープ。朝に飲むことが多いのですが、体が温まる感じがして、ほっとします。正直なところ、「激的に痩せた！」みたいな効果実感はまだありません(笑)でも、「美味しいから続く」これは大きい。疲れている朝でも飲みやすく、今のところお気に入り。旨だしスープダイエット 150g×1袋 約30杯分 牛骨ダシ 薬膳 ボーンブロス サムゲタン 参鶏湯 チゲスープ 豚チゲ ダイエット 満腹 低カロリー 短期ダイエット クレンズダイエット ファスティング コラーゲン 食物繊維 栄養 美容 断食 置き換え ダイエット食品価格：2,980円（税込、送料別) (2026/5/28時点)楽天で購入・かね七 しいたけ茶・昆布茶・梅茶最近の出汁～ず！（勝手に命名）中でも私のお気に入りは、しいたけ茶！正直、「こんなに美味しいと思わなかった」が感想です(笑)これが思った以上に美味しい。ほんのり旨味があって、なんだか落ち着く味。疲れた夕方や、小腹が空いた時にも良い感じです。昆布茶や梅茶も、気分で変えられるので楽しい。飲むと、「ふぅ～」っと一息つけます。【回数制限無しのレビュー書いて10％OFFクーポン配布中♪】かね七 粉末茶 アソート3種 しいたけ茶 こんぶ茶 うめ茶 各1袋ずつ 1袋3g×50本入り 計3袋セット 食物繊維入り価格：3,540円（税込、送料無料) (2026/5/28時点)楽天で購入・かのや 和風だし抹茶そして、まだ飲んでいないけれど気になっている新人。出汁～ず！に仲間入り予定のだし抹茶。抹茶なのに出汁…？どんな味なのか、ちょっと気になります。疲れていると、コーヒーより優しい味が欲しくなることもあるので、期待中。かのや 和風だし抹茶最近、「甘いもの！お酒！」となりがちな私ですが(笑)その前に、まずは出汁を飲んでみる。これ、意外と良いかもしれません。疲れた時って、つい何か食べたくなったり、自分を甘やかしたくなったりしますよね。でも、温かい出汁をひと口飲むだけで、少しほっとできる。最近の小さなお気に入り習慣です。気になる人は、「出汁生活」試してみるのもアリかも？飲む出汁をチェックする！✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#楽天ブログ#日記ブログ#主婦ブログ#40代女性#疲労回復#出汁茶#しいたけ茶#昆布茶#梅茶#薬膳スープ#参鶏湯#ダイエット記録#健康習慣#食べ過ぎ防止#温活#楽天アフィリエイト#おうち時間#ほっと一息#疲れた日の過ごし方#ゆる健康生活
2026.05.29
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最近ちょっとだけ外に出たい。心が動き始めた話
最近、家と会社の往復ばかり。そこに時々、チョコザップや鍼、カラオケが加わるくらい。でも少し前まで、「休み＝寝たい」「外に出る元気ない…」だった私が、最近ちょっと変化。なんとなく、旅行に行きたい。素敵なカフェに行きたい。美術館に行きたい。そんな気持ちが少しずつ出てきました。疲れていた時は、「休む」が最優先だった。でも最近は、「楽しみたい」「気分転換したい」と思えるようになってきた気がします。これって、少し元気になってきたサインなのかな？とは言え、いきなり旅行！は難しいので、まずは日常の小さな楽しみから。※PRを含みます。・Kindle家でも気分転換できる。kindleをチェックする！・お気に入りの靴「素敵な靴は素敵な場所へ連れて行ってくれる」を信じたい(笑)お出かけを楽しむ靴をチェックする！・カフェ風タンブラー家でもちょっと気分が上がる。カフェ風タンブラーをチェックする！・軽いショルダーバッグ近場でも“お出かけ感”が出る。ショルダーバッグをチェックする！最近の目標は、「疲れ切る前に楽しむこと」。少しずつ、日常にワクワクを戻したいと思います。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#日常ブログ#気分転換#自分時間#小さな幸せ#疲れた日の過ごし方#働く女性#癒し時間#Kindle生活
2026.05.28
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疲れてスーパーに寄れない日、私を救うストック食品
最近、仕事終わりに疲れすぎてスーパーに寄る気力がない日があります。「何か買わなきゃ…」と思いつつ、そのまま帰宅(笑)そんな時に救われるのが、家にあるストック食品たち。最近の我が家のスタメンはこちら！※PRを含みます。■冷凍ブロッコリー包丁いらず。レンチンですぐ食べられる！タンパク質系のおかずと相性◎冷凍ブロッコリーを見てみる。■レトルトスープ・薬膳スープ疲れていても温かいものがあるだけでホッとする。最近は体を温めることを意識中。レトルトスープ・薬膳スープを見てみる。■鶏胸肉・サラダチキン系疲れにくい体を目指して、タンパク質を意識中。「とりあえずこれ食べておけば安心」枠。鶏胸肉・サラダチキンを見てみる。■ナッツ小腹対策。疲れて甘いもの爆食い防止にも(笑)ナッツを見てみる。■納豆・豆腐「もう無理！」な日でも食べられる安心感。納豆・豆腐を見てみる。正直、完璧な自炊なんて無理。でも、「疲れて何も食べない」「お菓子だけで終わる」よりは、少しでも体をいたわりたい。最近はそんなゆる健康を目指しています。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#疲れた日のごはん#簡単ごはん#健康習慣#体力づくり#疲れにくい体づくり#タンパク質生活#ゆる健康#日常ブログ
2026.05.27
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チョコザップ3週間続けた結果｜痩せないけど感じた変化
チョコザップを始めて3週間ほど、まだ痩せてはいません。(むしろ増えた？)プロテインバーを食べすぎかなとちょっと不安になる日々です…(笑)体重はともかく、体調はかなり良くなったと実感しています。週2とは言え、定期的に体を動かしていること、またタンパク質を取ることを意識しているので、疲れにくくなったように思います！これって大きな変化！以前は、「もう疲れた…」「帰ったら何もしたくない…」という日がかなり多かったのですが、最近は少しだけ余力が出てきた気がします。実際、チョコザップのウォーキングマシンも、最初はスピード4.4くらいで限界だったのに、最近は5くらいまで上げられるように！ほんの少しの変化だけど、「体力がついてきたのかも？」と思うと嬉しいです。もちろん、まだまだこれから。理想は、・疲れにくい体になる・もう少し体を引き締める・できれば軽やかに動けるようになる(笑)無理せず、ゆるく続けていきたいと思います。※PRを含みます。■プロテインバー疲れている時でも手軽にタンパク質が取れるので便利。私はつい食べすぎ注意ですが(笑)プロテインバーを見てみる。■ウォーキングシューズ運動のやる気アップのためにも、履きやすい靴は大事！ウォーキングシューズ■水筒・タンブラー運動中の水分補給に。最近は持ち歩き必須です。水筒・タンブラーを見てみる。「痩せる！」より先に、まずは疲れにくい体を目指したい今日この頃でした。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ#チョコザップ体験談#ダイエット記録#体力作り#疲れにくい体づくり#運動習慣#プロテインバー#日常ブログ
2026.05.26
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もうすぐ梅雨！使いやすいレインアイテムをチェック
昨日、今日と雨が続いています。珍しいなと思ったら、もう5月末。そろそろ梅雨が近づいてきたなと感じます。すると、なんとなく雨グッズが気になってきますよね！※PRを含みます■レインバイザー自転車を漕いでいると、レインコートを着ていてもいつの間にか顔が濡れてしまうことがあります。「あ～メイクが！」と悲しい気持ちになることも。このレインバイザーはかぶりやすそうで、ヘルメットの下に着けたら濡れにくくなるかも？レインバイザーをチェックする！レインバイザー 自転車 顔が濡れない レインハット レディース おしゃれ 自転車グッズ 通園 通学 入園 フェイスガード つば広 合羽 ブラック 大人用 帽子 黒 ブラック 雨の日グッズ レイングッズ 撥水 レインキャップ 日本製 雨具 雨用帽子 あご紐付き価格：2,728円（税込、送料無料) (2026/5/22時点)楽天で購入■傘カバー傘を斜めがけできるのって便利！でも、自転車に乗っている時は邪魔になるかも…なんて悩みます。折り畳み用もあるので、用途に合わせて選べるのが嬉しいですね。傘カバーをチェックする！ルートート スヌーピー ROOTOTE 8277 通販 傘ケース 長傘 ロング トートバッグ 傘カバー おしゃれ かわいい シンプル 肩掛け ショルダー付き 持ち運び レジャーシート素材 傘袋 傘トート かさ 雨傘 収納 保管 携帯 メンズ 男女兼用 カーサ ピーナッツ IP CASA ナガ価格：3,440円（税込、送料無料) (2026/5/22時点)楽天で購入■レインシューズ雨の日の定番アイテム。キレイ目なものを選べば、通勤時にも使いやすくて重宝します。レインシューズをチェックする！EDWIN エドウィン ファスナー レインブーツ 梅雨対策 履きやすい ストレッチ 正規品 防水 撥水 レディース きれいめ 歩きやすい ブランド 幅広 3E かっこいい 柔らかい 長靴 おしゃれ 雨 軽量 通勤 通学価格：4,950円（税込、送料無料) (2026/5/22時点)楽天で購入✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#雨の日グッズ #梅雨準備 #レインバイザー #傘カバー #レインシューズ #自転車通勤 #楽天アフィリエイト #日常の気づき
2026.05.25
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カラオケで気づいた！体力アップしたい日常のヒント
久しぶりにカラオケに行ってみました。楽しいはずの時間なのに、なんとなーく、昔より息が続かないような気が…！？運動不足、体力不足が影響しているのかも。ストレス発散にはぴったりなカラオケですが、息が続かないと楽しさ半減ですよね。久しぶりに何かをすると、自分の現状に気づかされる瞬間があります。いや、単に現実を突きつけられただけかもしれません（笑）ということで、体力アップを意識して、少しずつ日常に運動を取り入れようと再認識した日でした。最近はチョコザップに通っていますが、自宅で簡単にできる有酸素運動グッズっていいなーと思います。例えば、トレーニングチューブやミニステッパーなら、テレビを見ながらでも体力作りができます。日常の中で少しずつ体を動かすことで、カラオケの息切れも改善できるかも？欲を言えば、ウォーキングマシンがあると嬉しい☆※PRを含みます。▼おすすめグッズトレーニングチューブ：手軽に筋トレできて持ち運びも便利ミニステッパー：自宅で有酸素運動、ながら運動に最適✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#カラオケ #体力不足 #運動不足解消 #日常の気づき #ストレス発散 #自宅トレーニング #楽天アフィリエイト
2026.05.24
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チョコザップでカラオケをしてみた話！一人カラオケ初挑戦
週2ペースで続けているチョコザップ。前々から、「カラオケがある！」と気になっていたのですが、この前とうとう初挑戦してきました！もっと早く使ってみたかったのですが、人気すぎて予約が取れない(笑)この前はたまたまキャンセルが出たのか、奇跡的に予約成功！これは行くしかない！と意気揚々と向かいました。ただ、最寄りのチョコザップにはないので隣駅まで自転車をこぎこぎ。Googleマップの「15分」を信じた結果…実際は20分以上かかる(笑)危うく遅刻しかけましたが、なんとか2分前に到着！そしていざ初カラオケ。機械はJOY SOUND。最近時々行くカラオケ店もDAMではないので問題なし！そして何気に人生初の「一人カラオケ」。最初はちょっとだけソワソワ…。でも歌い始めたら、人の目を気にしなくていいって思った以上にラク！上手い・下手はさておき、好きな曲を好きなだけ歌えるのって楽しいですね✨しかも、運動ついでにカラオケもできるなんて、ちょっと得した気分。ストレス発散にもなったので、これはまた予約争奪戦に参加したい(笑)あまりにも楽しかったので、来週は娘と「まねきねこ」でカラオケ予定です♪※PRを含みます■おうちでもカラオケ気分を楽しみたい人に・ワイヤレスイヤホン通勤や運動中の音楽時間にも便利！・喉ケアののど飴歌った後のケアに♪・Bluetoothスピーカー家族カラオケ気分にも◎・お家でカラオケfire stick カラオケ(DAM)をチェックしたい方はこちらカラオケJOYSOUND for Nintendo Switchをチェックしたい方はこちら✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ#chocoZAP#チョコザップカラオケ#カラオケ#一人カラオケ#ヒトカラ#JOYSOUND#カラオケ好き#ストレス発散#運動習慣#ダイエット記録#体力づくり#主婦ブログ#日常ブログ#おうちカラオケ
2026.05.23
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「素敵な靴で楽しむ、日常のちょっとした息抜きアイデア
最近は家と会社の往復ばかりで、時々チョコザップや鍼に行くくらい。でも、もっと気分転換したい、日常にちょっとした楽しみを加えたいな、と思う今日この頃です。旅行に行きたい。素敵なカフェでゆったり過ごしたい。美術館でアートに触れたい。仕事で頭を使う日々だからこそ、心が外に向かい、息抜きを求めているのかもしれません。そこで、私が考えた簡単にできる日常の息抜きアイデアはこちらです。まぁ、普通ですが(笑)※PRを含みます読書（Kindle）Kindleならすぐ読めるので、隙間時間にぴったり。忙しい主婦や働く女性にもおすすめで、日常の気分転換やリラックスタイムに最適です。[忙しい女性におすすめのKindleはこちら]Audibleもおすすめ！おうち時間に最適：映画（Prime Video）映画館に行く時間がなくても、Prime Videoでおうち映画館を楽しめます。おうち時間のリラックスや、ストレス解消にもぴったりです。[おうちで映画を楽しむならPrime Videoはこちら]気分が上がる！素敵な靴でお出かけお気に入りの靴を履くだけで、どこか素敵な場所に連れて行ってくれる気分になります。近所のカフェや公園へのちょっとした外出も、気分転換になりますよ。[上品なパンプスやおしゃれ靴はこちら]✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#日常の息抜き#気分転換#素敵な靴#おうち時間#Kindle読書#映画鑑賞#PrimeVideo#リラックス#カフェ巡り#美術館
2026.05.22
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仕事の日、帰宅後に何もできない問題
最近の悩み。それは、仕事の日、帰宅後に何もできない問題。帰宅した時点で、もうHPゼロ（笑）「今日は片付けしよう」「ブログを書こう」「少し勉強しよう」朝はやる気満々なのに、仕事が終わる頃にはもうぐったり。椅子やソファに座ったら最後。気づけばぼーっとスマホを見て、「あれ？もうこんな時間！？」となる日も多いです。そして、「早く寝なきゃ」と思うのに、疲れすぎて逆に動けない（笑）結果、寝る時間が遅くなり、翌朝も疲れが残るという悪循環…。これは何とかしたい！ということで、最近は“帰宅後のHP回復”を意識するようになりました。※PRを含みます。■まずは座り込みすぎないこれが一番難しい（笑）でも、一回完全に休憩モードに入ると動けなくなるので、・着替える・お風呂準備・軽く片付けなど、まず一つだけやる。これを意識中です。■目と頭を休ませる最近特に辛いのが、目の疲れ。パソコンやスマホで目がカチカチ。ホットアイマスクや温めグッズが本気で気になるこの頃。▶ ホットアイマスクをチェックする■リラックス時間も必要▶リラックスグッズをチェックする最近思うのは、「頑張る」だけでは回復しないということ。暖かい飲み物を飲んだり、少しぼーっとしたり。無理に気合いで動くより、回復する時間も必要なのかも。そんなことを思う最近です。みなさん、仕事帰りの疲れ対策ってありますか？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.05.21
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平日の体はぐったり…。疲れ対策を始めてみた話
平日の仕事帰り。どうしても疲れてしまって、体がぐったり…。朝起きても疲れが残っていて、「あ～もう疲れた…」が口ぐせのようになっている最近。寝てもスッキリしないし、平日は常に体が重い感じ。「このままじゃダメだ！」と思い、最近ちょっとだけ食事を見直してみることにしました。意識し始めたのは、「血糖値」と「タンパク質」です。疲れている時ほど甘いものを食べたくなるけど、血糖値が乱高下すると、余計にだるくなるらしい…。そこで今週から始めたのがこちら！※PRを含みます。■朝起きたら薬膳スープまずは朝、体を温めるためにダイエット用の薬膳スープを1杯。本当はもっと栄養を考えたいけれど、忙しい朝は「まず何か入れる」が目標（笑）▶ 薬膳スープをチェックする■朝のお供は「一本満足」朝活や仕事前にエネルギー切れすると辛いので、一本満足バーも導入。お菓子を食べるよりはマシなはず…！と思いながら続けています（笑）▶ プロテインバーをチェックする■軽めの朝食でタンパク質朝ごはんは、・卵・チーズ・ささみ系など、軽めでもタンパク質を意識。最近、「もしかして疲れやすいのって、タンパク質不足だった？」と少し思い始めています。■お昼前はファイバースープお昼前には、血糖値の急上昇対策でファイバースープ。…の予定でしたが、昨日は忙しくて飲み忘れ（笑）でも、「完璧にやる」よりも、まずは少しずつ続けることが大事かなと思っています。まだ始めたばかりなので、正直、良い効果があるのかは不明（笑）でも、「疲れにくい体になりたい」という気持ちは本気。また変化があったら、経過報告しようと思います！疲れやすい方、何かおすすめありますか？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#疲れが取れない#疲れやすい#慢性疲労#体力づくり#健康習慣#食生活改善#タンパク質#血糖値#血糖値コントロール#疲労回復#40代女性#働く女性#自分メンテナンス#健康管理#楽天ブログ
2026.05.20
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リラクゼーションサロンへ行ってきました
最近、睡眠不足や疲れが溜まっていたので、近所にあるリラクゼーションサロンでヘッドスパとボディケアを受けてきました。入った時から、サロンの雰囲気に高級感を感じる空間。そして、お部屋に移動したら、ホテルライクな清潔感のあるお部屋が心地よい。暖炉のパチパチという音、用意されていたお水、ゆったり座れる椅子。施術前から、なんだか癒される空間でした。施術が始まるときは、「ふかふかすぎて、転ぶのでは！？」と思うくらい柔らかいベッドと、大きめのクッション。これだけでも最高。首筋や背中をほぐしてもらう頃には、睡眠不足の私はもう寝てしまいそう…。ただ、リンパが詰まりやすいと言われるわきの下付近はちょっと痛かった（笑）でも、それも「効いている感じ」がして嫌な痛みではありませんでした。普段、マッサージではあまり寝ない私ですが、今回は多分熟睡していたと思います。終わった後は、頭も体もふわっと軽くなり、すっきり爽快。「こんなに心地よいのはいつ以来！？」と思うほど。今回は強めのマッサージをお願いしたのですが、翌日の揉み返しも全くありませんでした。しかも、2カ月以内にその場で予約を取れば、初回料金で受けられるとのこと。本当はリピートしたかったのですが、継続して鍼にも通っているので、ちょっと投資しすぎかな…と今回は見送り。でも、かなり体が楽になったので、また疲れが溜まった頃に行ってみようと思います。毎日は難しくても、時々こうして自分を整える時間って大事だなと思った1日でした。マッサージをうけるとすっきりするだけでなく、健康意識が高まるのがいいですね！※PRを含みます。おうちでもリラックスタイムを楽しみたい方へ・ホットアイマスクをチェックする（めぐりズム系やUSB充電タイプも気になる！）充電タイプはこちらから！めぐりずむはこちらから！・リラックス系入浴剤をチェックする（クナイプ・BARTHなど）・ルイボスティーをチェックする（ほっと一息時間のお供に）✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.05.19
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チョコザップの遺伝子検査を試してみた！ダイエットのヒントになるかも？
チョコザップを始めて1週間ほど。アプリを見ていたら、「遺伝子検査キット」なるものを発見しました！最近は体力づくりやダイエット目的で運動を始めたので、これはちょっと気になる…。「自分がどんなタイプなのか分かったら、ダイエットの参考になるかも？」と思い、早速申し込んでみました。届いたキットは、思っていたより簡単そう。検体を送って、結果は3週間ほどで分かるみたいです。まだ結果待ちですが、「自分の体質を知る」ってなんだか面白いですよね。運動が向いているのか、食事管理タイプなのか、どんな傾向が出るのかちょっと楽しみ。最近は、「とにかく痩せる！」というより、・体力をつけたい・疲れにくくなりたい・健康的に過ごしたいそんな気持ちの方が強いかもしれません。そういえば、会社の健康診断も申し込まないと…。年齢を重ねると、「健康って大事だな」としみじみ感じます（笑）無理をしすぎず、少しずつ整えていきたいです。※PRを含みます。■気になる健康管理アイテム・体組成計毎日の変化をチェックしやすい！・スマートウォッチ歩数や運動量管理に便利。やっぱりApple Watchも気になる！運動記録や通知管理もできるので、続けるモチベーションになりそう。Apple Watch Series 11をチェックする！Apple Watch SE 3をチェックする！Apple Watch Ultra 3をチェックする！・プロテイン運動後の栄養補給に。・ストレッチグッズ運動後の体のケアも大事。軽くストレッチするだけでも、翌日のラクさが違う気がしています。フォームローラーやストレッチポールなど、家で気軽に使えるグッズも気になるところ。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ#遺伝子検査#ダイエット#健康習慣#40代女性#運動習慣#健康管理#アップルウォッチ#楽天ブログ#アフィリエイト
2026.05.18
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子供服って本当にキリがない！成長を感じるたびに嬉しくてちょっと寂しい話
子供の成長って早い！生まれた頃はあんなに小さかったのに、今では小学生。赤ちゃんの頃は、月単位で服が小さくなっていたのが懐かしいです。「あれ？この前買ったばかりじゃなかった？」なんて思いながら、何度もサイズアップしていたあの頃。最近はさすがにそこまでではないけれど、「来シーズンは着れそう。でもその次は厳しいかも…？」そんな微妙なサイズ感になってきました。しかも最近は、だんだん自分の好みもしっかりしてきて、私が「これ可愛い！」と思って買った服を普通に断られることも（笑）「それは好きじゃない」「こっちの色がいい」なんて言われると、成長したなぁ…と実感します。小さい頃は親が選んだ服を着てくれていたのに、今ではちゃんと“自分の好き”がある。少し寂しい気もするけれど、これも大切な成長なんですよね。とはいえ、子供服って本当にキリがない！すぐサイズアウトするし、季節ごとに必要になるし、学校用・お出かけ用・習い事用…と気づけば増えている（笑）だから最近は、「長く使いやすいもの」「動きやすいもの」「本人が気に入るもの」を意識して選ぶようになりました。※PRを含みます。・動きやすいキッズセットアップ・学校にも使いやすいシンプルTシャツ・サイズ調整しやすいウエストゴムパンツ・汚れても洗いやすいスニーカー・暑い季節向けの速乾アイテム成長はあっという間。服のサイズが変わるたびに、嬉しいような、寂しいような、そんな気持ちになります。今しかない“子供との時間”を、大切に過ごしていきたいなと思った今日でした。【LIMITED SALE 最大10%OFF】【送料無料】綿100％ デビラボ BIGシルエット プリント半袖Tシャツ 子供服 キッズ ベビー服 男の子 女の子 リンクコーデ 親子コーデ お揃い おそろい リンク Tシャツ トップス 26ss_親子リンク価格：898円～（税込、送料無料) (2026/5/14時点)楽天で購入✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#子供服 #小学生ママ #育児あるある #成長記録 #楽天ブログ #子育て #子供の成長 #キッズファッション #暮らしを楽しむ #PR
2026.05.17
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コンタクト生活。目の疲れ対策で取り入れているもの
朝、コンタクトを落としてしまい大慌て。「終わった…」と思いながら探していたら、奇跡的に発見できました（笑）とりあえず、洗浄液兼保存液でしっかり洗ってから再度装着。4月から使い始めたコンタクトレンズですが、最初に比べると着脱にもかなり慣れてきました。ただ、やっぱり気になるのが「目の乾燥」と「目の疲れ」。仕事でもスマホやパソコンを見る時間が長いので、夕方になると目がショボショボ…。少しでも快適に過ごしたくて、最近取り入れているものをまとめてみました。※PRを含みます。■キューピーコーワーi目の疲れを感じた時のお守り的存在。「今日は目が限界かも…」という日に飲むと、少しラクになる気がします。バッグに入れて持ち歩いているくらい個人的には必需品。▶ キューピーコーワーiをチェックする■キューピーコーワーヒーリングこちらは「疲れた日の夜」向け。目だけじゃなく、体全体がぐったりしている日に飲みたくなるタイプ。寝る前のリラックスタイムにも◎▶ キューピーコーワーヒーリングをチェックする■アイムエイドぼやけ・かすみ対策が気になって飲み始めたもの。まだ「劇的変化！」という感じではないけれど、続けてみようかなと思っています。▶ アイムエイドをチェックする■ホットアイマスクやっぱり温めると違う！じんわり温かいだけで、目の周りがほぐれる感じがします。スマホを見すぎた夜には特に使いたくなるアイテム。▶ ホットアイマスクをチェックする■適度な運動意外と大事なのがこれ。最近はチョコザップに行ったり、家で軽くトランポリンでぴょんぴょんしたりしています（笑）体を動かすと血流が良くなるのか、目の疲れも少しラクになる気がします。ずっと座りっぱなしは、やっぱり良くないですね。▶トランポリンをチェックするコンタクト生活。便利だけど、目のケアもかなり大事。無理せず、少しずつ快適に付き合っていきたいです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#コンタクトレンズ#眼精疲労#目の疲れ#ホットアイマスク#キューピーコーワー#楽天ブログ#40代女性#チョコザップ#健康習慣#日常ブログ
2026.05.16
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睡眠の質を上げたい。
最近の悩み。それは「睡眠の質」。夜、仕事や家のことを終えて帰宅すると、もうぐったり。本当は、「今日は早く寝よう！」と思っているのに、ソファや椅子でぼーっとしてしまう…。スマホを見たり、何をするでもなく時間が過ぎたり。「今動けば、早く寝られるのに」と思っているのに、疲れすぎて動けない(笑)結果、寝る時間が遅くなる。そして朝。当然ながら、疲れが残ったまま。朝から「眠い…」「体が重い…」となる悪循環です。なので最近、どうしたら少しでもラクになるかを考えてみました。※PRを含みます。・まずは“帰宅後すぐ休みすぎない”ここが一番難しい(笑)でも、一回座ってしまうと完全にスイッチが切れる。だから最近は、「5分だけ動く」を意識したいなと思っています。・お風呂を先に済ませる・部屋着に着替える・明日の準備を少しだけするこれだけでも、後の自分がラクそう。・温かい飲み物で切り替えるぼーっとしたままだらだらスマホを見るより、温かい飲み物を飲む方が気持ちが落ち着く気がします。最近気になるのは、ノンカフェイン系のハーブティーやルイボスティー。夜でも飲みやすいし、リラックスタイムにぴったり。▶ リラックス系ハーブティーをチェックする・アイマスクや温熱グッズも気になる最近、目の疲れが本当にすごい。パソコンやスマホを見る時間が長いので、目から疲れている感じ。だから、温かくなるアイマスクやネックケア系グッズも気になっています。「寝る前に強制的に休む」って大事なのかも。▶ 温熱アイマスクをチェックする・寝る前にスマホを見すぎない分かってる。分かってるんです(笑)でもつい見てしまう。SNSや動画を見始めると、気づけば時間が溶けている…。だから、最近は「ながら再生」で画面を見ない工夫をしたいところ。睡眠の質をよくするサプリも気になる。・まずは“完璧”を目指さない結局、疲れ切っている時に完璧な生活をしようとしても難しい。だからまずは、・5分早く寝る・お風呂を先に済ませる・スマホ時間を少し減らすそんな小さな改善から。睡眠の質を整えて、朝をもう少しラクにしたいなと思うこの頃です。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#睡眠の質#睡眠改善#夜ルーティン#疲労回復#早寝したい#働く女性#生活改善#目の疲れ#ハーブティー#ルイボスティー#温熱アイマスク#スマホ疲れ#楽天ブログ#日常ブログ#睡眠改善#睡眠の質#疲労回復#夜ルーティン#早寝したい#働く女性#生活改善#ルイボスティー#ハーブティー#アイマスク#楽天ブログ#日常ブログ
2026.05.15
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月曜日の朝。体を整えたい日
昨日、部屋の整理を頑張った反動か、今日は朝からちょっとお疲れモード。大量のごみを捨ててきたので、なんとなく達成感はあるけれど、目の疲れと頭痛で「今日は無理しすぎ注意だな」と感じています。こういう時って、「休みたい」と「少し体を動かしたい」が同時に来る不思議。最近、体力づくりも兼ねてまたチョコザップに通い始めました。※PRを含みます。最近お気に入りの運動メニュー・トレッドミルランニング！と言いたいところですが、ほぼウォーキング（笑）でも、歩くだけでも気分転換になるし、じんわり汗をかくと頭が少しスッキリします。運動不足気味なので、まずは「行くこと」が大事。ウォーキングシューズをチェックするトレッドミルをチェックする・バイク無心になって足を動かせるので好き。最近はデスクバイクも気になっています。作業しながら運動できるって魅力的。でも、チョコザップの通常バイクでも消費カロリーが見えるので、ゲーム感覚で続けやすい気がしています。フィットネスバイクをチェックする・レッグプレスこれは「行った日は絶対やる」と決めているメニュー。年々、足の筋力って大事だなぁと実感…。最寄り店舗には足系マシンが少ないので、とりあえず今はこれを習慣化中です。レッグプレス対応トレーニンググッズを見るまずは習慣化運動って、最初から完璧を目指すと続かない。だから今は、・少し歩く・少し動く・とりあえず行くこれくらいでOKにしています（笑）体を整えることも、結局は「小さく続ける」が一番なのかもしれません。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ #運動不足解消 #40代女性 #健康習慣 #フィットネス初心者 #月曜日の朝 #体力づくり #ウォーキング #ジャーナリング #楽天ブログ
2026.05.14
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ルイボスティーが好き。
リラックス時間や、ジャーナリングのお供にぴったりなのが、あたたかいコーヒーやルイボスティー。お気に入りのカップを用意して、手帳やノートを開く時間が、最近の小さな楽しみです。特にルイボスティーは、やさしい香りと飲みやすさが好き。カフェインを気にせず飲めるので、夜の手帳時間にもぴったりなんですよね。なんとなくモヤモヤしている時でも、温かい飲み物を飲みながらゆっくりノートを書いていると、少しずつ頭の中が整理されていく気がします。今まで気づかなかったような、自分の本音に気づくことも。「本当は疲れてたんだな」「実はこんなこと考えてたんだ」そんな小さな気づきが出てくる時間です。※PRを含みます。■ルイボスティークセが少なく、飲みやすいルイボスティー。リラックスタイムのお供にぴったりです。▶ ルイボスティーをチェックする■耐熱マグカップお気に入りのカップがあるだけで、お茶時間がちょっと特別になります。▶ マグカップをチェックする■ジャーナリング用ノート考え事を書き出したい時に。シンプルなノートは、気軽に使えておすすめです。▶ ノートをチェックする忙しい毎日の中でも、ほっと一息つく時間は大切。今日も少しだけ、自分を整える時間を過ごしたいです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#ルイボスティー #ジャーナリング #手帳時間 #リラックスタイム #暮らしを整える #ハーブティー #40代女性 #楽天ブログ #ノート時間 #自分時間
2026.05.13
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「とりあえず5分だけ」の夜時間。
最近、「やらなきゃ」と思うことは多いのに、夜になると動けない日があります。ブログを書こうかな。手帳を書こうかな。片付けしようかな。そう思いながら、気づけばスマホをぼーっと見て終わる日も…。そんな時、最近は「5分だけやる」を意識しています。・机の上だけ片付ける・手帳を1ページだけ開く・洗い物を少しだけやる・ブログタイトルだけ決めるそれだけでも、「今日は何もできなかった」が減る気がします。不思議なもので、5分だけのつもりが、そのまま少し続けられる日もあるんですよね。逆に、本当に5分で終わる日もあります（笑）でも、ゼロよりずっといい。頑張れない日でも、少しだけ自分を前に進める感覚が、最近は結構大事だなと思っています。※PRを含みます。■タイマー「5分だけ」の相棒。スマホでもいいけれど、小さなタイマーがあると意外と集中できます。▶ 卓上タイマーをチェックする■手帳少しだけ予定を書く。頭の中を整理する。それだけでも気持ちが変わります。▶ 手帳をチェックする■あったかい飲み物夜の作業時間のお供。温かい飲み物があるだけで、ちょっと落ち着きます。▶ ハーブティーをチェックする頑張れない日があっても、5分だけ進めば十分。そんな夜もありますよね。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#夜時間 #手帳時間 #暮らしを整える #ジャーナリング #40代女性 #日常ブログ #楽天ブログ #小さな習慣 #作業時間 #自分時間
2026.05.12
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気が向いた日の、お片付け時間。
気が向いたので、お片付け。久しぶりに見かけたものや、買ったけれど結局使わなかったものを少しずつ断捨離しています。「あ、これ懐かしい！」なんて手が止まりながら進むので、なかなか終わりません（笑）外勤を始めてから、以前より服がかなり増えました。在宅ワーク中心だった頃は、かなりラフな格好で過ごしていたので、去年は「ちゃんと外に着て行ける服」をたくさん買った気がします。でも、いざ衣替えをしてみると、春物や夏物が意外と少ない…。整理しながら、「これは来年も着たい」「これはもう卒業かな」なんて考える時間も、ちょっと楽しかったりします。来年の今頃は、もう少しすっきりした体形になって、今より似合う服が増えていたら嬉しいなぁ。そんなことを思いながら、次はどんな服を買おうかな？とこっそり楽しみにしています。※PRを含みます。■収納ボックス片付けを始めると、収納グッズも見直したくなります。衣替えにも便利な収納ケース。▶ 収納ボックスをチェックする■ハンガー意外と大事なのがハンガー。揃えるだけで、クローゼットが少しすっきり見えます。▶ すべりにくいハンガーを見る■着圧レギンス来年は少しでもすっきりしたい…！そんな気持ちで気になるアイテム（笑）▶ 着圧レギンスをチェックする少しずつ整えていく時間。それだけでも、なんだか気持ちが軽くなりますね。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#断捨離 #片付け #衣替え #40代女性 #暮らしを整える #楽天ブログ #シンプルライフ #春服 #夏服 #クローゼット整理 #日常ブログ
2026.05.11
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富士急ハイランドに行ってきました！まさかの強風でFujiyama運休…！暑さ対策も必要でした。
GW明けのお出かけに、富士急ハイランドへ行ってきました！「GWが終わったし、少しは空いているかな？」と思っていましたが、予想通りそこまでの大混雑ではなく、比較的スムーズ✨これはたくさん乗れそう！…と思っていたのですが。なんと、強風のため「Fujiyama」が運休！富士急と言えば、やっぱり一度は乗りたい絶叫マシン。かなり残念でした…（笑）とはいえ、他のアトラクションは動いていたので、家族は戦慄迷宮へ。私はというと…。怖いものがあまり得意ではないので、しばし休憩タイム（笑）ベンチでのんびりしながら、人の流れをぼーっと眺めていました。それにしても、今日は暑い！GWを過ぎたあたりから、一気に初夏っぽい気温になってきましたね。テーマパークって、歩くし待つしで、思った以上に体力を消耗します。特にこれからの季節は、暑さ対策かなり大事かもしれません。※PRを含みます。持っていけばよかったもの・ハンディファン並んでいる時に欲しい！帽子とハンディファンは必需品です。▶ハンディファンをチェックする・凍らせた飲み物園内でも買えますが、最初に持っていくと安心感があります。暑い日の冷たい飲み物は正義（笑）▶保冷ボトルをチェックする・UVパーカー待ち時間の日差し対策に便利！朝晩は少し肌寒い日もあるので、一枚あると安心です。▶ UVパーカーをチェックする絶叫好きにはたまらない富士急ハイランド。今回はFujiyamaに乗れなかったので、またリベンジしたいです（笑）✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#富士急ハイランド#富士急#テーマパーク#GW明け#お出かけ#暑さ対策#ハンディファン#日常ブログ#楽天ブログ#アフィリエイト
2026.05.10
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チョコザップ再入会！運動を続けるために気になるもの
体力を付けたくて…。iphoneを買い換えたのをきっかけに、チョコザップに再入会してみました。以前も気に入って通っていましたが、スマホの不具合なのか、何なのかログインできなくなってしまったので当時はしぶしぶ諦め…。この度の機種変でログインできるようになったので、体力アップ＆ダイエットのために、また運動してみようかと思っています。最近はカラオケができる店舗もあるとか。ジムだけじゃなく、色々楽しめるのは嬉しいですよね。ただ問題は…。運動を始めると、形から入りたくなるタイプの私（笑）ウェアやシューズが気になり始めています。※PRを含みます。・スポーツウェア動きやすいウェアがあると、やる気がかなり変わります。最近は、ゆるっと着られるのにおしゃれなウェアも多くて気になる！▶ スポーツウェアをチェックする・トレーニングシューズウォーキングだけでも、靴が合わないと疲れますよね。軽めで歩きやすいシューズが欲しいところ。▶ トレーニングシューズをチェックする・ワイヤレスイヤホン運動中に音楽を聴くと気分がかなり変わる！歩くだけでも楽しくなるので、これは結構大事かもしれません。▶ ワイヤレスイヤホンをチェックする・水筒・タンブラー運動中の水分補給は大事！せっかくならお気に入りを使いたいので、持ち歩きしやすいサイズを探し中です。▶ スポーツ向けボトルをチェックする体力作りって、始めるまでが一番大変。でも、少しずつでも続けたら未来の自分がラクになる気がしています。まずは無理せず、ゆるく継続を目標に頑張ります✨✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#チョコザップ #運動不足解消 #ダイエット #体力作り #ジム初心者 #アラフォー女子 #楽天ブログ #楽天アフィリエイト #フィットネス #ワイヤレスイヤホン
2026.05.09
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気温20度の日の服装どうする？暑い？寒い？迷う日にちょうどいいコーデ
最近よく見る「最高気温20度前後の日」。これ、正直ちょっと困りませんか？朝は肌寒いけど、日中は動くと暑い…。「長袖？半袖？上着いる？」と、毎回ちょっと悩む気温です。私も毎回なんとなく選んで、「ちょっと暑かったな…」とか「もう1枚あればよかった…」と後悔しがち。そんな日は、重ね着前提のコーデが正解だなと感じています。※PRを含みます■薄手カーディガンとりあえずこれが1番安心。朝晩は羽織って、暑くなったら脱げる。バッグに入れてもかさばらないので、1枚あるとかなり便利。▶ 薄手カーディガンを見る■シンプル長袖カットソー1枚でちょうどいいことも多い気温。ただし、風がある日はちょっと寒いので、上に羽織れるものとセットがおすすめ。インナーとしても使えるので、着回しもしやすいアイテムです。▶ 長袖カットソーを見る■軽めの羽織り（シャツ・ジャケット）シャツや薄手ジャケットも活躍。カーディガンより少しきちんと感が出るので、通勤や外出にも使いやすい。「1枚だと不安だけど、厚手は暑い」そんな日にちょうどいい存在です。▶ ライトアウターを見る■気温20度の日のポイント✔ 朝晩は羽織り前提✔ 昼は1枚で過ごせる服✔ 脱ぎ着しやすいものを選ぶこれだけ意識すると、かなり快適になります。✨まとめ気温20度って、「ちょうどいいようでちょうどよくない」絶妙な温度。だからこそ、✔ 調整できる服✔ 軽く羽織れるものこの2つを意識するだけで、毎日の服選びがぐっとラクになります。迷った日は、とりあえず「脱げるかどうか」で決めるのがおすすめです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#気温20度コーデ #春コーデ #気温別コーデ #大人カジュアル #着回しコーデ #楽天ROOMに載せてます
2026.05.08
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5月の服装どうする？朝晩寒い・昼暑い時期のおすすめコーデと羽織りアイテム
5月に入り、少しずつ初夏のような暖かさを感じるようになってきました。お昼は長袖だと暑いのに、朝晩はひんやりする日もあって…「今日なに着ればいいの？」と悩むこと、ありませんか？私も毎朝ちょっと迷います。そんな時に便利だなと感じたのが、“調整しやすい服”を選ぶこと。今回は、この時期にちょうどいいアイテムをいくつかピックアップしてみました。※PRを含みます■トレンチ風ワンピース1枚でコーデが完成するのに、羽織りとしても使える優秀アイテム。正直、5月の昼間は少し暑い日もあるけど、朝晩や梅雨時期にはちょうど良さそう。甘すぎないデザインなので、大人っぽく着られるのもポイント。▶ トレンチ風ワンピースを見るワンピ MODE「 トレンチ 風 ワンピース 」 プリーツ シャツ ロングワンピース ロング レディース アウター トレンチコート ぽわん袖 ナチュラル シャツワンピース ライトアウター マキシ 長袖 きれいめ 体型カバー おしゃれ 羽織 Aライン 春 夏 HUG.U価格：7,999円（税込、送料別) (2026/5/6時点)楽天で購入■サマージャケットこれはかなり使える。薄手なので暑すぎず、冷房対策としても活躍。通勤やちょっとした外出でも使いやすくて、1枚持っておくと安心感があります。テーラードジャケット レディース 春夏 薄手 サマージャケット 冷房対策 羽織り ライトアウター カジュアル きれいめ 軽量 涼しい 上着 通勤 オフィス 事務服 外出 体型カバー シンプル 無地 定番 大人 女性 おしゃれ 着回し 普段使い 柔らかい価格：10,946円（税込、送料無料) (2026/5/6時点)楽天で購入■冷感キーネックブラウスこれからの時期にありがたい接触冷感タイプ。体感-5度って正直ちょっと盛ってる気もするけど（笑）でも、普通のブラウスよりは確実に涼しい。暑さが気になり始めたら、こういうアイテムに頼るのもアリ。トップス Tシャツ カットソー 大きいサイズ レディース ひんやり 接触冷感 シルケット加工フレンチスリーブキーネック ニッセン nissen価格：3,490円（税込、送料別) (2026/5/6時点)楽天で購入■シアーボリュームブルゾン軽くてサッと羽織れるタイプ。「ちょっと寒いかも？」って時に便利で、見た目も今っぽくておしゃれ。ブラウス感覚で着れるので、重たいアウターが苦手な人にもおすすめ。【50％OFFバーゲン価格】【洗える】レディース ブルゾン 羽織り 上着 アウター マウンテンパーカー スプリングコート ブラウス シアートップス 長袖 通勤 ミセス 女性 服装 上品 きれいめ カジュアル おしゃれ 体型カバー バルーン ミセス 春 夏 即日発送 プレゼント ギフト価格：4,609円（税込、送料無料) (2026/5/6時点)楽天で購入✨まとめ5月って、意外と服装が難しい時期。暑さだけじゃなく、「朝晩の寒さ」や「冷房」も考えると、✔ 羽織れるもの✔ 温度調整しやすい服このあたりを意識すると、かなり楽になります。毎日の「何着よう…」を少しラクにするために、こういうアイテムをうまく取り入れていきたいですね。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#5月コーデ #初夏ファッション #40代コーデ #気温差対策 #サマージャケット #冷感ブラウス #大人カジュアル #楽天ROOMに載せてます
2026.05.07
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ハムスターの暑さ対策はいつから？初めての夏に準備したいもの
我が家の可愛いハムスター♡いつもモフモフ。小さく動く姿に癒されています。大きな目に、短いしっぽ。砂遊び中に、わざとひっくり返る姿がまた可愛い…！ただ、デリケートなうちのハムちゃん。ご機嫌斜めな時は、いまだに噛みます（笑）でもいいの。可愛いから許す！そんな親バカ話はさておき。最近、気温がぐっと上がってきましたね。ハムスターにとって快適な環境は温度：20〜28℃湿度：40〜60％ここ数日の最高気温は25℃前後。人間からすると「ちょうどいい」くらいですが、ハムスターにとってはそろそろ暑さ対策が必要なライン。実はうちのハムスター、今回が“初めての夏”。正直、ちょっとドキドキしています。エアコンはもちろん使う予定ですが、それだけで本当に大丈夫なのか不安で…。そこで、ハムスターの暑さ対策についていろいろ調べてみました。※PRを含みます■サーキュレーター部屋の空気を循環させるだけでも、温度のムラを防げるそうです。エアコン＋サーキュレーターの組み合わせが安心。▶ サーキュレーターをチェックする■涼感プレートケージの中に置くだけでひんやり。ハムスターが自分で移動できるので安心です。▶ 涼感プレートをチェックする■陶器のハウス陶器は熱がこもりにくいので、自然と涼しい空間を作ってくれます。見た目も可愛いのが嬉しいポイント。▶ 陶器ハウスをチェックする■ハムスタークーラー小動物専用の冷却グッズ。保冷剤タイプなど、電気を使わないものもあるので停電対策にもよさそうです。▶ ハムスタークーラーをチェックする■そしてやっぱり…人間のクーラー（笑）結局これが一番大事かもしれません。人間が快適＝ハムスターも快適とは限らないので、「ちょっと涼しいかな？」くらいを意識していこうと思います。小さな体のハムスター。暑さは本当に命に関わるので、早めに対策しておきたいところ。初めての夏。無事に乗り切れるように、しっかり環境を整えていきます。同じようにハムスターを飼っている方、夏対策どうしていますか？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#ハムスター #ハムスターのいる生活 #ハムスター飼育 #小動物 #ペットの暑さ対策 #夏対策 #便利グッズ #楽天アフィリエイト #暮らしを整える #癒し
2026.05.06
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整わない日ほど手帳を開く理由｜気持ちを立て直す私の使い方
なんだか今日はうまくいかない日。朝からバタバタして、やることも進まないし、気持ちも落ち着かない。そんな日は、正直「手帳なんて開く気力ない…」って思うこともあります。でも、不思議なことに。こういう日ほど、手帳を開いた方がラクになるんですよね。■ とりあえず書くきれいに書こうとか、整えようとか思わなくてOK。・今の気持ち・やらなきゃいけないこと・ちょっとした愚痴（笑）なんでもいいから書き出すだけ。頭の中にあったモヤモヤが、少し外に出るだけで軽くなります。■ 「今日できたこと」を1つ書くどんなにダメな日でも、絶対に何かはやっています。・起きた・ごはん作った・仕事行ったこれだけでも十分。「できてない」じゃなくて「できた」に目を向けるだけで、気持ちが少し戻ってきます。■ 手帳は“整える場所”じゃなくて“逃げ場”手帳って、ちゃんと使わなきゃいけないものじゃなくてちょっと逃げ込める場所でもいいと思うんです。整っていない日でもいい。むしろ、整っていない日こそ使う。それだけで、少しだけ自分を取り戻せる気がします。※PRを含みます■ 書きやすいノート気軽に書けるノートがあると、「とりあえず書く」がしやすいです。▶ シンプルで書きやすいノートを見る■ お気に入りのペン書くことがちょっと楽しくなるだけで、手帳を開くハードルが下がります。▶ なめらかで書きやすいペンを見る■ コンパクト手帳疲れている日は、大きい手帳よりサッと開けるサイズがラク。▶ コンパクト手帳を見る整っている日より、整っていない日のほうが大事かもしれない。そんなことを思った、今日でした。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#手帳時間 #ジャーナリング #気持ち整理 #整わない日 #自分時間 #ノート時間 #暮らしを整える #楽天ブログ
2026.05.05
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GWの山でヒルに遭遇！噛まれた体験とこれからの対策
GW真っ盛り。遊園地は混んでいるので、自然を楽しもうと山へ出かけました。「たまには山登りもいいよね」そんな軽い気持ちで出発したのですが…まさかの登山口の方角を間違えるというミス（笑）結果、ただの坂道ハイキングになりました。それでも自然の中を歩くのは気持ちよくて、のんびり過ごしていたのですが――帰宅後、靴を脱いだ瞬間に事件が。家族の足から出血…！「え？どこかでぶつけた？」と思ったら、どうやらヒルに噛まれていたようです。そういえば途中で、靴やズボンにヒルがくっついてきていたんです…。体力的にきつくて、私は娘と途中で待機。その間、何度もヒルが近づいてきて木の棒で必死に払いのけていました（笑）あの時は「ちょっと気持ち悪いな」くらいでしたが、まさか実際に噛まれているとは…。ヒルって痛みがほとんどないので、気づきにくいんですね。そして血がなかなか止まらないのもびっくり。今回のことで、「自然の中は思っている以上に油断できない」と実感しました。正直、完全に準備不足。次からはちゃんと対策してから行こうと思います。※PRを含みます。■虫除けスプレー今回みたいな場所に行くなら、やっぱり虫対策は必須だと実感しました。特に草むらや山に行く場合は、普段よりしっかりしたタイプの虫除けが安心です。▶虫除けスプレーをチェックする■アウトドア用の虫対策グッズ山やキャンプなど、自然の中に入るなら専用の対策グッズを持っておくと安心。「ちょっとくらい大丈夫でしょ」が一番危ないかもしれません。▶アウトドア用虫対策を見る■応急処置グッズ今回のように出血したときのために、簡単な応急処置セットがあると安心です。▶応急処置グッズをチェックする今回の出来事で、「何も起きない前提で出かけていたな」と反省。自然は楽しいけれど、ちゃんと準備してこそ安心して楽しめるものですね。これから山や公園に行く方は、ぜひ虫対策を忘れずに。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2026.05.04
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5月だからこそやりたい｜手帳の振り返りで整える私の時間
5月に入りましたね。4月は新しい環境や変化が多くて、気づいたらあっという間に過ぎていた…なんて方も多いのではないでしょうか。私も「なんとなく忙しかったな」で終わりそうだったので、今日は手帳を開いて、少しだけ振り返りの時間を取りました。※PRを含みます。■4月を振り返ってみる手帳を見返してみると、・意外と頑張っていた日・何もできなかった日・ちょっと嬉しかったこといろんな記録が残っていました。その中で気づいたのは、「ちゃんと進んでいる」ということ。大きな成果はなくても、毎日少しずつ積み重ねているんだなと実感しました。■振り返りでやっていること難しいことはしていません。・できたことを書く・できなかったこともそのまま書く・来月どうしたいか一言だけ決めるこれだけ。むしろシンプルな方が続きます。手帳って予定を書くものと思いがちですが、「自分を整える道具」だと感じています。■振り返り時間を心地よくするアイテムこういう時間を作るときは、お気に入りの文房具があると気分が変わります。・書きやすいノートや手帳・スラスラ書けるペン・静かな時間を作るアイテム▶ 手帳・ノートをチェックする▶ 書きやすいボールペンを見るお気に入りを使うだけで、「書こうかな」という気持ちが自然に生まれます。■5月をどう過ごす？振り返りの最後に、「5月どうしたい？」と自分に聞いてみました。私は、・無理をしすぎない・小さくでも続ける・ちゃんと休むこの3つを意識していこうと思います。■まとめ忙しい毎日の中で、振り返る時間って後回しになりがち。でもほんの5分でも手帳を開くだけで、気持ちが少し整います。5月のスタートに、自分のための時間を作ってみませんか？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#手帳時間 #振り返り #5月スタート #ジャーナリング #自分時間 #手帳習慣 #暮らしを整える #ノート時間
2026.05.03
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懐かしさで衝動買い！大人のシール帳にトラベラーズノートが最高だった
トラベラーズノートを購入！前々から気になっていたトラベラーズノート。気になっていた割には、「使い道が思いつかない」「なんとなく手が出ない」そんな状態が続いていました。でも今日、ついに理由ができました。それが、娘の影響。最近、娘がお友達とシール交換にハマっていて、交換したシールを嬉しそうに見せてくれるんです。それを見て、ふと思い出しました。昔、プリクラを交換していたあの頃。懐かしい気持ちと同時に、「私もやりたい…！」と、完全に乙女心が刺激されました（笑）でも正直、思ったんです。子ども用のシール帳はちょっと違う。でもシール帳は欲しい。そんな微妙な気持ちのまま、ふらっと寄った有隣堂で見つけたのが…トラベラーズノート。「あれ？これパスポートサイズならシール帳にちょうどいいのでは？」気づいた瞬間、もうダメでした（笑）しかもお値段はしっかり“大人仕様”。迷う理由はあったはずなのに、気づいたらレジに持って行っていました🤣実際に使ってみるとこれがかなり良くて。・コンパクトで持ち運びやすい・革の質感が大人っぽい・シールを貼っても安っぽくならないただのシール帳なのに、ちょっと特別な「自分だけのノート」になる感じ。そしてもうひとつ。最近大流行しているボンボンドロップシール。ぷっくりとした立体感と、透明感のあるカラフルなデザインが特徴。見ているだけでも楽しくて、つい集めたくなる可愛さです。この“ぽこっと感”がクセになって、気づいたらどんどん増えていきそう（笑）これがトラベラーズノートに貼ると、想像以上に相性がいい。シンプルな革のノートに、カラフルなシールが映えて、一気に“自分だけの世界”になる感じ。革の落ち着いた雰囲気があるから、可愛いシールを貼っても子どもっぽくなりすぎないのもポイント。娘とシール交換しながら、自分のノートも育てていく時間。ちょっとしたことだけど、こういう時間ってやっぱりいいなと感じています。※PRを含みます ▶トラベラーズノート（パスポートサイズ）をチェックする▶トラベラーズノート一覧はこちらから▶ ボンボンドロップシールをチェックする「大人だけどちょっと遊びたい」そんな人に、かなりおすすめです。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#トラベラーズノート #ボンボンドロップシール #シール帳 #大人の趣味 #手帳時間 #文房具好き #購入品レビュー #楽天ブログ
2026.05.02
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名探偵コナン映画を見てきた日｜毎年の楽しみとドキドキ時間
映画を見に行った話。もう去年からこの日を心待ちに✨とうとう名探偵コナンの『ハイウェイの堕天使』を見に行きました。ここ数年、毎年見ているコナン君の映画。今年もこの季節が来たなぁとしみじみ。今回も迫力のあるシーンにドキドキが止まらない！実際にこんなことが起こったら嫌だけど、スリルのある展開に目が釘付けでした。映画館のあの空気感って、やっぱり特別。大きなスクリーンと音響で見ると、家で観るのとは全然違いますよね。そして映画を見終わったあと。あの余韻、ありませんか？帰り道でもずっと頭の中でシーンが流れて、「もう一回見たいな」って思ってしまう感じ。※PRを含みますそんな時、ついチェックしてしまうのがこちら。■名探偵コナン 映画DVD・Blu-ray過去作品を見返すと、「あ、ここ繋がってたんだ！」と気づけてさらに面白い。▶ 名探偵コナン映画をチェックする■名探偵コナン 原作コミック映画のキャラクターをもっと深く知りたい時に。漫画で読むとまた違った楽しさがあります。▶ コナン原作漫画を見る■コナングッズ（キーホルダー・雑貨など）つい集めたくなるのがコナングッズ。さりげなく持っているだけで気分が上がります。▶ コナングッズをチェックする映画って、その時間だけじゃなくてその後の楽しみも続くのがいいところ。また来年も見に行くのかな？娘はいつまで付き合ってくれるのかな？そんなことを思いながら、ちょっとだけ余韻に浸った1日でした。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼📝 noteで、静かな気づきを綴っています。手帳のこと、紙のこと、整わない日の本音まで。有料記事も更新中です。▶︎ noteはこちらhttps://note.com/flowerdrop💌 水曜日に届く、やさしい手紙（無料）読むだけで整わない日のための便りです。▶︎ メルマガはこちらhttps://www.iyashi-flowerdrops.com/news/518034.html✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈┈┈┈••✼#楽天ブログ #名探偵コナン #映画レビュー #映画の余韻 #親子時間 #おうち時間 #漫画好き #アニメ好き #日常ブログ
2026.05.01
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- 久留米市の天気予報では・・・ 福岡…
- (2026-09-28 23:01:18)
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