2021年08月の記事
全57件 (57件中 1-50件目)
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鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖の塩焼き、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.31
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.31
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会の冷凍麻婆のもと、豚肉、パプリカ、ナス、九条ネギで。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.30
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鯵と天然真鯛の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵と天然真鯛の昆布じめ。鯵と天然真鯛の昆布じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.29
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カレー
朝ご飯はカレー。野菜カレーに豚肉をトッピング。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレー、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.29
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天然真鯛のアクアパッツァと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツァと鯵のお刺身。天然真鯛のアクアパッツァ、鯵の刺身、白菜キムチ、枝豆、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.28
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.28
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.27
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.27
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.26
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎと小松菜をプラス。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.26
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鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン。鯵の昆布じめ、自家製オイルサーディン、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根ときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.25
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.25
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鰯と剣先イカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と剣先イカのお刺身。鰯と剣先イカの刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.24
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックスとキャベツと九条ネギと糸寒天と納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.24
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.23
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カツカレー
朝ご飯はカツカレー。温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍トンカツを使って。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カツカレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.23
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.22
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鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりとパプリカの甘酢漬け、らっきょう、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.21
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カレー
朝ご飯はカレー。冷蔵庫の食材使い切りカレーです。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.21
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鰯と剣先イカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と剣先イカのお刺身。鰯と剣先イカの刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりとパプリカの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.20
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青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.20
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鰯の甘露煮と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵のお刺身。鰯の甘露煮、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.19
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックスとキャベツと糸寒天と納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.19
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鰯の甘露煮と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.18
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中華ちまきと具だくさんスクランブルエッグ
朝ご飯は中華ちまきと具だくさんのスクランブルエッグ。中華ちまき、具だくさんスクランブルエッグ、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.18
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鯖の塩焼きと剣先イカのお刺身
夜ご飯のメインは鯖の塩焼きと剣先イカのお刺身。鯖の塩焼き、剣先イカの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.17
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鯵のお刺身と南蛮漬け
夜ご飯のメインは鯵のお刺身と南蛮漬け。鯵の刺身、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.16
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.16
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天然真鯛のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツァ。天然真鯛のアクアパッツァ、枝豆、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.15
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豚肉の生姜焼き丼
朝ご飯は豚肉の生姜焼き丼。豚肉の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.15
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.14
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きおかず作りました。
2021.08.14
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鯖の竜田揚げと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯖の竜田揚げと鯵のお刺身。鯖の竜田揚げ、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりと大根とパプリカの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.13
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.13
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鯵とイサキのお刺身
夜ご飯のメインは鯵とイサキのお刺身。鯵とイサキの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根とパプリカの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.12
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.12
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、きゅうりの甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.11
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.11
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鰯の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵のお刺身。鰯の塩焼き、鯵の刺身、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.10
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鰯の甘露煮
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮。鰯の甘露煮、モロヘイヤの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガときゅうりと大根の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.09
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には玉ねぎときのこミックスをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋。
2021.08.09
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鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめと自家製オイルサーディン。鯵の昆布じめ、自家製オイルサーディン、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、梅干し、きゅうりのぬか漬け、白菜キムチ、大根とミョウガの甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.08
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツときのこミックスと糸寒天と納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。
2021.08.08
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根ときゅうりとミョウガの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.07
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.07
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鯵と甘エビと剣先イカのお刺身
夜ご飯のメインは鯵と甘エビと剣先イカのお刺身。鯵と甘エビと剣先イカの刺身、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガときゅうりの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.06
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.06
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鰯とイサキと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯とイサキと鯵のお刺身。イワシとイサキと鯵の刺身、ブロコリー、枝豆、白菜キムチ、ミョウガときゅうりの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.05
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豚肉とナスとズッキーニの甘辛味噌炒め丼
朝ご飯のメインは豚肉とナスとズッキーニの甘辛味噌炒め丼。豚肉とナスとズッキーニの甘辛味噌炒め丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2021.08.05
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