PR
カレンダー
2026.10
2026.09
2026.08
2026.07
2026.09
2026.08
2026.07
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.05
2026.04
2026.03
サイド自由欄
macchaparty・Instagram
ワンコやご飯の写真、ブログにアップできなかった写真などなどを。
もうず〜〜〜っとアップしてません。
とつとつ工房
もう１つのブログです。
パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。
ワンコやご飯の写真、ブログにアップできなかった写真などなどを。
もうず〜〜〜っとアップしてません。
とつとつ工房
もう１つのブログです。
パンとご飯とワンコのことなどなどを書いてます。
かなり以前のです。
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
2008.05.17
テーマ： 今日のお弁当(3036)
カテゴリ： お弁当
＊＊＊今日のお弁当＊＊＊
オクラおかかあえ
ちくわのきんぴら
シラスとすりごまのふりかけ入り卵焼き
ミニトマト
ひじきちりめん（明太子高菜味）混ぜご飯
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけます。
オリーブオイルを熱したフライパンに
鶏肉を皮側から入れて蓋をして蒸し焼きにし、
途中裏返して同じように焼き、
中まで火が通ったら蓋を取って汁気を飛ばし
塩で味を整えます。
オクラは塩少々入れた熱湯でサッと茹で
水気を切って斜め切りにし、
しょうゆ少々をふって混ぜ、しばらくおきます。
しばらくしてしょうゆが水っぽくなったら
キッチンペーパーで軽く押さえるようにして拭き
新たにしょうゆをほんの少しだけ足して
かつお節をかけて全体を混ぜます。
ちくわは乱切り風にして
ごま油を熱したフライパンで炒め
しょうゆで味付けをして、
七味唐辛子、すりごまをふりました。
昨日作ったシラスとすりごまのふりかけを軽く温め直し
卵に混ぜて卵焼きにしました。
オリーブオイルを熱したフライパンに
鶏肉を皮側から入れて蓋をして蒸し焼きにし、
途中裏返して同じように焼き、
中まで火が通ったら蓋を取って汁気を飛ばし
塩で味を整えます。
オクラは塩少々入れた熱湯でサッと茹で
水気を切って斜め切りにし、
しょうゆ少々をふって混ぜ、しばらくおきます。
しばらくしてしょうゆが水っぽくなったら
キッチンペーパーで軽く押さえるようにして拭き
新たにしょうゆをほんの少しだけ足して
かつお節をかけて全体を混ぜます。
ちくわは乱切り風にして
ごま油を熱したフライパンで炒め
しょうゆで味付けをして、
七味唐辛子、すりごまをふりました。
昨日作ったシラスとすりごまのふりかけを軽く温め直し
卵に混ぜて卵焼きにしました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
