PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
窓際秀太郎
窓際秀太郎のブログにようこそ ＾＾） ピンピンコロリを目標に、健康と趣味とアルバイトと・・・・・ 金を掛けずに手間掛けて人生の下り坂のんびり風切って下って行ってます！
カレンダー
コメント新着
フリーページ
2014.09.23
カテゴリ： ダイエット
今日は、いつも１６時からのバイト先が休日診療当番日のため 午前中のみ出勤です。
でも 早朝出勤しなくても良いため 朝 有酸素運動しました。
２０１４年９月２３日 記録
体重 7５．４Ｋｇ
血圧 前１４３－８９ 後 １４０－９０
心拍数 ＭＡＸ１３３
メニュー アップ３分 ２４分トレーニング クールダウン ３分
今日は 血圧が高めです
昨晩 遅くまでアルバイトが長引いたのが原因か？？？
体重 マイナス ４００ｇ ・・・ 誤差範囲でしょう
だって 遅く帰っても空腹の為 たっぷり食べましたから ＾＾）；
でも 早朝出勤しなくても良いため 朝 有酸素運動しました。
２０１４年９月２３日 記録
体重 7５．４Ｋｇ
血圧 前１４３－８９ 後 １４０－９０
心拍数 ＭＡＸ１３３
メニュー アップ３分 ２４分トレーニング クールダウン ３分
今日は 血圧が高めです
昨晩 遅くまでアルバイトが長引いたのが原因か？？？
体重 マイナス ４００ｇ ・・・ 誤差範囲でしょう
だって 遅く帰っても空腹の為 たっぷり食べましたから ＾＾）；
ジムレベルの有酸素運動!充実機能で満足度◎の本格派バイクレーサースピンバイクfr [エアロバイ...
|
★２０１０年１０月に購入２年ほどトレーニングで使っていましたが、その後使用せず放置状態でした。久々に使用しましたがまったく問題無し＾＾）Ｖ 丈夫なエアロバイクです★ |
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
バジルシード・ダイエット ３日目です 2015.12.07
-
バジルシード始めました ＾＾）； 2015.12.04
-
６０代のダイエット日記１５３日目（下痢… 2015.03.06
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
