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窓際秀太郎
窓際秀太郎のブログにようこそ ＾＾） ピンピンコロリを目標に、健康と趣味とアルバイトと・・・・・ 金を掛けずに手間掛けて人生の下り坂のんびり風切って下って行ってます！
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2014.09.28
カテゴリ： ダイエット
昨日は 仕事から帰って来てから軽く３０分ほどトレーニングを行いましたが
体重や血圧を測っていなかったので 記録無し・・・・
そして 今日の早朝トレーニングの記録です
２０１４年９月２８日 記録
体重 ７５．０Ｋｇ
血圧 前１４３－９０ 後 １２０－８５
心拍数 ＭＡＸ１３２
メニュー アップ５分 ３０分トレーニング クールダウン ５分
体重変化無し ｗｗｗ
昨晩は 新米に近くにあるテーマパーク？へ行って買って来た 明太子
美味しいご飯と明太子の組み合わせ ＝ ダイエットの天敵ですね ｗｗｗ
☆今の所 三日坊主にならなくて済んでいますが・・・油断大敵！です ＾＾）； ☆
体重や血圧を測っていなかったので 記録無し・・・・
そして 今日の早朝トレーニングの記録です
２０１４年９月２８日 記録
体重 ７５．０Ｋｇ
血圧 前１４３－９０ 後 １２０－８５
心拍数 ＭＡＸ１３２
メニュー アップ５分 ３０分トレーニング クールダウン ５分
体重変化無し ｗｗｗ
昨晩は 新米に近くにあるテーマパーク？へ行って買って来た 明太子
美味しいご飯と明太子の組み合わせ ＝ ダイエットの天敵ですね ｗｗｗ
☆今の所 三日坊主にならなくて済んでいますが・・・油断大敵！です ＾＾）； ☆
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