人生下り坂最高!（窓際秀太郎の定年後）

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2015.02.10

６０代のダイエット日記１３９日目

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：ダイエット

寒い日が続いています。

そのせいか？　今朝は体調が思わしく無く　トレーニングは休みにします。

明日は祝日ですが　アルバイトがあるため無理はできません。

昨晩　あまり食欲がなくあまり食べなかった影響か？

このダイエットを始めて以来　最軽量記録　６６．３Ｋｇを記録しました。

２０１５年　２月　１０日　記録

　　　体重　　　　　６６．３Ｋｇ　

　　　体脂肪率　　　２６．０％

　　　骨格筋率　　　３０．６％

　　　基礎代謝　　　１５２６Ｋｃａｌ

　　　有酸素運動　　　　お休み＾＾）

　　　スロートレーニング　　なし

　　　　咀嚼ダイエット
　　　　　朝　〇　　昼　〇　　夜　〇

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