madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2004.09.26
昨日は書き込んだとおり、ロードへランニング。
先日、
ストレッチ＆ヨガ（主に、背中、肩甲骨のコリ）の効果があったのか、
腕を振るのに、とっても楽。
知らず知らずのうちに、背中側が凝っていたらしい。
楽になった分、ピッチを上げてみたら、
いつもは２０分程かかるポイントで、
１９分で通過。
集中出来てるし、力まないランは苦しくない。
距離は、少し延ばして８．５キロ。
このごろ、トンと落ちなかった体重が、
最近の真面目な？ランで
あっさり１．５キロほど落ちた。
何でも規則正しく健康的にやってたら、
体は正直だよねぇ～。。
これがなかなか、続かなくて・・・。
今週一週間、予報ではずっと晴れマーク。
でも主人は、今度の日曜（大会当日）の頃は
「台風の影響で、変わる可能性大」
って脅すんだよねぇ～。
体調にしても、然り。
あんまりベストに近いと、
却って不安が募るっていうもの。
天気も体調も、予定は未定ってことか。。
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