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2007.10.18

吉祥寺産後クラス生御用達のお店「すみか」

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺10月コース

3回目でした。

1回目のレッスンから 2週間しか経っていないのに、

カラダ、すごく動くようになりましたよね。

レッスンでも話したのですが、

私たちは、「筋力が落ちている」というよりも、

「筋肉を使う感覚を忘れている」

というほうが実は大きいので、

動き、たたずまいにキレがでます。

こういうのは、少しずつ上達するので、

自分ではなかなか気づきにくいのですが、

今日は、ある雑誌の取材で読者モデルさんが（初めて）体験にきてらしてたので、

３回目のレッスンでの上達度が実感できたのではないでしょうか。

やはり積みかさねは裏切りません。

女の人は、25歳くらいを過ぎたら、

どんなに美人でも、もともとの容姿の美しさには限界があり、

身体の鍛錬や手入れによって、自分をいかに磨いているか、

いかに自分の人生に向き合っているか、というのが、

本当の美をつくる、とたくさんの産後女性を拝見して、

ところで、

今日は久々にお昼をゆっくり食べられました。

吉祥寺の産後クラス参加者のみなさん御用達のお店

「すみか」に初めて行くことができました。

（紫磨子先生＆山田女史）

たまには箸休め的に、こんな写真も・・・。

（陽子先生）

「すみか」のランチ、おいしかったーーーーーーー！

そしたら、「来週の予約に！」

と午前中のレッスンの参加者のかたが、

お見えになってました。

来週の最終回は、みなさん「すみか」で打ち上げなんですねー。

もう最終回かぁ～～～～、

来週は、ぜひ悔いのないよう、

脚上げ（骨格調整）を練習してきてね。

（というか寝る前のセルフケアとして、やってみてください。男の人もコレやるとぐっすり眠れるそうです。よろしければ、ぜひパートナーもご一緒に。）

来週のシェアリングは、持ち時間5分間です。

マインドマップとか描いたりして、

頭も熟成させてくるといいかも。

（文責：吉岡マコ）

産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子先生が、がフィーチャーされたｅｓｃａｌａの記事、まだチェックしてない人は、是非一読を。働きママのハッピースタイル。