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2007.10.25

赤ちゃんを抱っこして弾む（動画あり）

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

吉祥寺産後クラス10月最終回でした。

最近、動画をアップする方法を覚えたので、

クラスの様子をすこしだけ動画でおすそわけします。

ボールエクササイズの最初の姿勢を教える紫磨子先生の動画（30秒くらい）

そして、もう一つの動画は、

赤ちゃんを抱っこしての弾み方を徹底的におさらいする紫磨子先生と参加者の皆さん。

これからも家でエクササイズをするときに、

赤ちゃんを抱っこしながらやることもあるでしょうから、

もういっかい、最後に赤ちゃんを抱っこする姿勢を確認しましょう、

っていうことで、

動画はこちらで見ることができます！！

見ていただくとわかると思うんですが、

あれだけしっかり弾んでるのに、

赤ちゃんの頭はしっかり固定されて安定しています。

紫磨子先生の上手な導入で、

赤ちゃんを抱っこしながらの姿勢を確認することができました！

2007_1025産後クラス07100007.JPG

発声しながらの腹筋も撮影したので、またアップします！！

まずはとりいそぎ、ボールエクササイズの報告でした。

（文責：吉岡マコ）

来月の吉祥寺クラス（産後のボディケア＆フィットネス教室11月コース）キャンセルが出ましてて、まだ空きあります。滑り込みのお申し込み受付中です☆

11月の集中講座もまだまだ参加者募集中です。12月は集中講座がないので、ぜひ今月中に！！