マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2011.05.26

心とカラダのコリをほぐす！～踊れるカラダづくり講座・２日目☆

テーマ：産後の人生(73)

カテゴリ：特別講座

マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。

（自己紹介はこちら）

第1日目に続きまして
踊れるカラダづくり講座・４回コースの２日目に参加してきました！

２週間前の初日は見よう見まねで挑戦しましたが、
今回は、少し変化が・・

「おお、これがダンス？！」と、
音に乗って踊る感覚がすこ～しわかってきて、
より楽しくなってきました～

まずはストレッチタイムカラダを隅々までしっかり伸ばします。

よりダンスらしくみせるために、前回よりも一歩踏み込んで、
躍動感と華のある動きに挑戦

指先の動きも練習！
指までほぐすと腕全体の動きも滑らかになるから不思議☆

そう！踊るとカラダはもちろんのこと、
頭の中までほぐれるんですよね～

家事や育児、仕事や地域活動・・・毎日フル回転のわたしたち、
知らず知らずのうちに心身のバランスを崩してしまうことが
あるかもしれません。

そうなるまえに、カラダを動かして今の自分と向き合うことが大事。

わたしも溜まっていた心とカラダのコリを、
しっかりほぐすことができました！

今回はやっと振り付けを覚えたので、
自宅でも踊ってみようと思います

次回は、６月９日（木）。
単発参加も大歓迎～

踊りについていけるかしら？！という方でも大丈夫
スタジオで楽しくカラダを動かしてみませんか？

マドレボニータの講座が初めてという方も、
産後のボディケア＆フィットネス教室の卒業生、
NECワーキングマザーサロンの準備で脳みそ沸騰中～！のファシリテーターの皆さまも、

みんなみんな大歓迎ー☆

ご参加、おまちしております

（文責：吉竹雅子）

↓↓単発での参加もお受けいたします↓↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
≪踊れるカラダづくり講座≫

6月9・23日（どちらも木曜日）⇒お申込みはこちらからどうぞ！

時　間：13：00-15：00（120分）
受講料：一般5,250円／回、正会員4,200円／回　
　　　　　　※杉並子育て応援券利用上限3,000円／回
　　　　　　　（会員割引との併用はできません、あらかじめご了承ください）

会　場：スタジオアムリタＷＥＳＴ（吉祥寺駅北口から、三鷹方向へ徒歩５分）
　　　　　東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12

☆ 申し込みフォームの「メッセージ」欄に、「参加希望日」をご記入ください
☆いずれの講座も、単身にてご参加ください。

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