マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2012.01.17

思いを分かちあうと、動かずにはいられない！産後のボディケア&フィットネスin宇都宮

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

みなさんこんにちは。
インストラクターの水口陽子です。
プロフィール1107.JPG

普段は赤羽を中心に活動しています。
そしてＮＥＣワーキングマザーサロンプロジェクトでは、
さいたま＆栃木チームのサポーターとして活動しました。

今月は栃木チームで一緒に活動したご縁で、年明け早々
トチギノ産後のボディケア＆フィットネス4回コースを
担当しているので、その様子をご紹介させていただきます。

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ものすごく広くてキレイ！で、みなさん自分の身体をしっかり見るために、
かなり広々と使っていらっしゃいました

120112宇都宮１

腹筋運動で母の顔が近づくたびにすっごく嬉しそう
この頃参加者はエクササイズの締めでフラフラ。。おつかれさまです！

しかし、しっかり有酸素運動で血行がよくなってこそ、
日常の生活で溜まっていく疲労が流れていくんですね～。
しかも、マッサージでは届きにくい、身体の奥の方にまで
効果があります！そしてポカポカに

120112宇都宮１

産後の女性は孤立しやすい。しかも、移動が車の地域は、
なおの事同じ年ごろの子育て中の人に出会いにくいし、
運良く出会えてもそこがスーパーだったらすれ違っておしまい・・・。

子育てを1人で抱え込まないための仲間づくりも大切にしています。
と書くとかたいですが、実際にやるのはゲームのような
コミュニケーションワークなので、気構えずにいろいろな話ができます。

111121宇都宮サロン

そもそも今回の講座は、主催者である、マドレボニータ正会員で
ＮＥＣワーキングマザーサロン宇都宮ファシリテーターである

「産後に1人で抱え込まないでほしい！」という並々ならぬ思いによって、
実現したのでした。

熱い思いを持って活動してくださり、その姿に私もたくさんの刺激をいただいています！
これから1ヶ月間がとっても楽しみです

またこちらは、もうひとつのサポートチームである、
さいたまメンバーとの打ち上げの様子。

昨年の11月に、半年間の活動が終了した直後だったのですが、
すでに気持ちは次へ！次年度のファシリテーターなどについての話や、
2月からスタートする東川口講座についての話題で盛り上がりました。

実はこの２チーム＋群馬インストラクターの峰岸圭衣さんを中心に、
『北関東にマドレボニータ普及プロジェクト＝キタカン☆ボニータ』
なる活動が少しずつ動きはじめています！

今まで活動が少なかった関東北部に広まっていくと妄想するだけで、
とっても楽しみなプロジェクトです☆
（もちろん妄想で終わらずに、着実に活動していきます！）

自分をじっくり見つめ直し、その思いを分かちあうと、
動かずにはいられなくなる！のが、マドレボニータプログラムの真骨頂。

いよいよ来週開催されるＮＥＣワーキングマザーサミットでも、
新たなワーク『ワンダーシェアリング』で、「母となってはたらく」
についてじっくり思いを分かうので、そこからまた新たな展開があるかも！
当日が待ち遠しいです！！

こちらはおかげさまで満席となりましたが、
当日は、 Ustream中継、およびツイッター中継も行う予定ですので、
ぜひぜひチェックして下さいね（視聴無料・お申し込み不要。アーカイブもあり）

（文責：水口陽子）

※おかげさまで≪満席≫となりました（1/14現在）