マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2012.01.17

第４６回マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座

カテゴリ：集中講座

毎度どうも！産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子
『産後白書３』も大反響ありがとうございます！
（twitterでの反響はこちらのtogetterにまとめてあります。

さてさて、本日は第４６回マドレボニータ産後プログラム指導法集中講座に
アシスタントとして参加させていただきましたー。

今回は人数も少なく、なんと贅沢な時間（あ、手前味噌ですが）！

これは、インストラクターめざしている人も、そうでない人も、
人前に立つには 「どの程度の身体技術が必要か」 ということを体験していただきます。

「どの程度の知識が必要か」

ということに目がいきがちだけど、
デリケートな時期にあたる出産後の女性に必要なプログラムを提供し、
なおかつ実践していただくためには、
知識やノウハウの一方的な押しつけでは受け取れない。

だから、知識を持った上で
実践できる体がまず最初の１歩です。

顔の、いやもっと細かく「口の角度」まで指示ありです(笑)！
（ホワイドボードに口角３種描いてますwww）

本日は産後プログラム３本柱のひとつ「セルフケア」をじっくり学びます。

疲れてゴローンって寝てるわけ・・・ではありません！！
仰向けになって、自分の体の背面とフロアが接している面を感じながら、
「大殿筋」の存在を確認しています。

疲れてグダグダの姿勢・・・ではありません！！

そんな実践した姿をスケッチ！

骨盤を起こした時の、腹直筋の長さも確認。

キターーーーー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
サイタマノラッパー２B-hackのテーマ「ワック！ワック！B-hack」
に合わせて、内転筋トレーニング！

内転筋を超実感できまっす！
（キツすぎるので、産後クラスではおこないません(笑)）！

日々研究を重ねたプログラムを、
いかに受け取りやすい形で手渡せるか？
マジメにマジメに学ぶ２日間です。

・・・昼休みには、いよいよ２３日せまったワーキングマザーサミットの打ち合わせ！
舞台監督スライスインストラクターが登場☆

マジメにプログラム研究しつつ、
イベント大好き、余興も、余剰なものも大好きでっす！！

サミットは定員に達しましたがUstream中継、およびツイッター中継も行う予定です。
ぜひ、パソコンの前でも会いましょう！！
そして@madrebonita と@wm_salonのアカウントに話しかけてね。

・・・こんな楽しい「産後プログラム指導法集中講座」のショート版（１DAY）が
３月には名古屋で開催予定でっす！！
ワタシも出張アシスタントしまーーっす。
詳細決まりましたら、また告知していきますね。

「産後白書３」製作プロジェクト！
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特典！《産後のパートナーシップその後編『SHつうしん』》がつくのは
２０日まででーっす！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter

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