2011.04.11
テーマ： 取り寄せ美味しい物(174353)
カテゴリ： ダイエット
50g減
体脂肪率 ±0
昨日読んだ「朝晩ダイエット」でお勉強して、 MY体重差
を 500g
と仮定。
これはつまり、私の体が寝ている間に消費する物の重さの平均値が500g前後という意味。
だから、夜の測定までに体内に残る食べ物の重量を500g以内にせよ・・ということです。
そうすれば、Keep出来るわけだ・・・と。
昨日はまだ計算してみただけなのに、今朝はちゃんとKeepされていたのでビックリ。
ま、偶然ですね。
今日の 楽天市場
の 到着便
はこれ
発芽玄米食パン...
|
★トップページで見つけた送料無料クーポンを利用。サンド用に薄めにスライスして冷凍保存。切り損ねた物はラスクにしました。★ |
同梱は チーズスティック 、 チーズバンズ 、 食欲そそる、明太子＆チーズのコンビ！！明太チーズバンズ 、 ツナバンズ 。どれも具が多くて大好きで、リピしているものばかりです。
ちなみにラスクはこんな感じ。ドラゴンペッパーを振って、とろけるスライス（低脂肪）を乗せています。
お昼にツナバンズと明太チーズバンズとラスク1枚他を食してしまったので、
午後はエアロバイクを400kcal。
終わって休憩していると、大きな余震。ちょっとビビりました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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