チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2011.08.10

暑いから、家事も大変です

テーマ：今日の出来事(306490)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　体重 44.7kg （200g減）体脂肪率 23.0% （0.1%減）

ま、ぼちぼちです。最近基礎代謝もいい感じです。

朝4時台に起きても無風状態で蒸し暑くてたまりません。
夫婦揃って朝から痒がっておりました。

ツレアイは本日、日帰り出張。東海道新幹線は家族旅行の子供たちに占拠されて
さながら動物園状態で、暑さも倍増だとメールが届きました。
しょうがないね、お盆目前だもん。

45kg台だとあんまりふらつかないのですが・・・、やっぱり減らし過ぎかなあ。
暑い時期だけでも、もうちょっと食べた方がいいかな。
でも、グラフが右上がりになるのは、やっぱりちょっとイヤなのですよね～。

いつものように早朝に洗濯を済ませて、朝食の後に台所の戸棚をチェック。
粉類や乾物、茶葉やレトルトや缶詰などが入っているところです。
賞味期限はそれぞれメモって冷蔵庫のドアに張り付けてあるのですが、それでも
期限切れで放置されている物も出てくるので、久しぶりに全部引っ張り出して
確認作業です。

というのも数日前に部屋の中でゴキブリを発見し、退治したという一件がありまして。
私この年まであまりゴキブリを見たことがないのです。
今回が多分、人生で2~3度目の遭遇でした。

事実、外で遊ぶ子供たちの「ゴキブリだ～～～～」という叫びも聞いていましたが
実際我が家を闊歩していやがるゴキ野郎を見た時はさすがにちょっとショックでした。

奴らが入り込んでいないかどうか、食糧保管庫のチェックが必要だと考えたわけです。

改めて開封済みのものはジップ付きの袋に入れたりして整理整頓しておきました。

ハードに動けない猛暑の日には、あまりカロリーを摂ってはいけないかと思い

昨日より少なめの枝豆と、サラダ、キノコスープ（戸棚から発見した期限切れの
顆粒だしを使いました）です。
で、デザートは例によって【激うまアイスクリーム】マスカルポーネチーズ風味のアイスに生チョコトリュフが!チーズ大福ア... 。

午後はカタログハウスやファンケルからの荷物が届いたり、近所のスーパーに
またまた枝豆を買いに行ったり。

万歩計の歩数もそこそこだし、やり過ぎて具合が悪くなってはいけないので、
エアロバイクは200kcalにしておきました。

ゆえに、夕飯はところてんとブロッコリー3片。

ツレアイは昨夜からダイエット開始です。
とりあえず朝晩の体重測定から。
夜のスイーツも禁止。

頼むから運動してくれ。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう