2011.09.12
テーマ： 今日の出来事(306482)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.3kg
（50g増）体脂肪率 23.2%
（0.6%増）
体脂肪が一昨日と同じ数値です。
土曜の昼にマグロのカマと、魚ロッケと、胸肉とはいえ唐揚げを一度に食べたのが
やっぱりいけなかったのかしら。
でも、先日の激太りは25%台でしたから、気にしない気にしない。
今日もガレット研究。前回の半分弱のそば粉に、卵も半量、水分は全部牛乳にして
半量。で、改善点として溶かしバターも入れて、4時間寝かせました。
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止めておきました。3枚焼いて、昨日届いたハムを挟んでパルメザンチーズを振って
ミルクレープ風にしてナイフとフォークで食べました。
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