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2012.01.01

あけましておめでとうございます

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50664)

カテゴリ：カテゴリ未分類

新年明けましておめでとうございます。

ということで、
今朝の測定値　体重 45.95kg （400g減）体脂肪率 24.7% （0.5%増）
痩せたというより、太っているんだろうなあ。体脂肪率からして。

これが「やせるスイッチ2012」の基準値になります。
ぎりぎり45kg台&24%台です。

昨夜は日付が変わってすぐに就寝。

食事の支度をして、7時にツレアイを起こしました。

お重は昨日届いた「セコムの食」の洋風おせち。その右はoisixのおせちお試しセット。
その上は昨日から食しているレパコの黒チーズタルト。
手前は鍋の残り汁で作ったお雑煮。蓋つき湯呑の中身は有機粉末緑茶です。

ここ数年、初日の出は我が家で。食事をしながら窓の外をチェック。
今年は雲が多くてなかなか拝めませんでしたが、一応こんな感じになりました。

ランチョンマットも新しくしたのに、落ち着きのないアホのツレアイが新聞を畳みながら
食後のコーヒーをぶちまけてくれたので、予定外の洗濯をする羽目に

午前中はその後始末と新聞を読むだけでほぼ終わり。

で、ランチです。
「保存食」の極みであるはずのおせちの常識を覆す賞味期限の短いセコムの食。

サラダはサニーレタスとトマトに朝のリズム3粒。右下はおせちのムースやリエットを
食べるための全粒粉クラコット2枚。
美味しくいただきました。

午後は年賀状。出していない方お二人から頂戴してしまったので、すぐに書いて投函。

ラジオ体操、サーキットのあと、昨日ちょっと張り切り過ぎた気がするので今日は
200kcal にしておきました。

夕食は、海藻スープところてんとミックス大豆。

久しぶりにスポーツ吹矢もやっちゃおうかしら。初吹き。

今日の楽天市場の到着便は、いわくつき。
12/13に注文してその後受注メールに「混みあって遅くなります」とあったきり
無しのつぶて。
レビューを見たら、私よりも後に注文した人が直接問い合わせたらすぐ届いたと・・・。
何それ！と思って一昨日の晩に問い合わせメールをしたら、昨日の晩に電話とメールが
来て「発送しました」って。それが今日届いたわけです。
そういうのって、どうなんでしょう。文句言ったモン勝ちってこと？？
という商品です。