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2012.05.20

食欲があるのかないのか

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50689)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　体重 45.4kg （400g減）体脂肪率 24.1% （0.7%減）
減った減った

でも昨日の食事内容はやっぱり NG ですね。

今朝はこんなメニューです。

下は鳥竹さんのローストチキン。何とか期限内（冷凍したら２週間）に完食しました。
美味しいから、続いても問題ないし。

右のヨーグルトはほとんど乳清でスープみたいになってます。
プーアール茶と大正製薬の方の青汁（100ml）。ファンケル同様に豆乳と黒酢で。
左下はクッキーと無印の焼きチーズカシュー。上は2個目のパイナップル。

洗濯して、懲りずに夜更かし＆朝寝坊を繰り返すアホのツレアイにブチ切れて、
ストレッチとぷちトレ。
近所のスーパーに買い出し。

そして昼。

メインは鳥竹さんの唐揚げと魚河岸揚げ（枝豆）をレンチンしてわかめと大根おろしで
ポン酢あえにした物。
隣のサラダはブロッコリーとトマトと卯の花とモツァレラチーズとキュウリ。
プーアル茶と朝と同じパイナップル（ツレアイは懲りずに少しずつ朝も昼も毟って

食べる気満々だったのにいざ座ってサラダから食べ始めたらそんなに空腹ではない
とこがわかって、どちらも手つかずで残しました。
食欲があるのかないのか、自分でもわかりません。

午後はエアロバイクを 300kcal 。あんまり頑張るとお尻にダメージがありそうで。

で、ところてんとスルメ。

せっかく痩せたのだからと思うと、ドカ食いは出来ません。

今日はファンケルのセールで買った下着くらいしか届きませんでした。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

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