2012.06.17
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今朝の測定値 体重 45.6kg
（550g増）体脂肪率 24.5%
（0.4%増）
増えましたねえ(>_<)
ま、昨日お通じが無かったせいですから、漢方で今朝しっかり出しました。
ツレアイが新車でドライブに行きたいらしく、しきりと誘うので今日はお出かけです。
私はいつものように4時台に起きて洗濯、朝は雨だったので浴室乾燥。
そして朝食。
右は昨日の行列パン屋さんで買った4種のチーズパン1/2個と、一昨日美容院帰りに買った
あまあま 」のチーズフランクと共に。
あとは昨日とほとんど同じで、鮭の雪見おろし、チーズケーキ4種、キウイ生姜ヨーグルト
黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢。
6時過ぎにツレアイが起床。食事をさせて7時に出発。
行先は埼玉と茨城のほぼ県境にある埼玉県幸手市の権現堂公園。
朝でしたが結構な人出。関東のナンバーの車が多かったけど中には「浜松」とかも。
一応ケータイで撮りました。
もう一枚
帰りの東北自動車道のSAで 楽天市場 で買いたいと思っていたプリンを発見。
ツレアイはこれをチョイス
お昼は途中のベーカリーレストランで食べたのですが、がっついて写真を見事に
撮り忘れました(^_^;)
で、帰宅後にプリン。
ねっとりまったりクリーミーなチーズプリンで底にブルーベリージャム。丸い果実も
しっかり入っていました。
いつものベリーダンス用のストレッチ、ぷちトレ、ぷちトレ用ストレッチも長めに。
エアロバイクは、お通じトラブルで朝のうちにちょっとお尻に負担をかけたので
短めの 200kcal で。
ちなみに今日は父の日。
実家の父は80代で毎日台所に立っているせいか「 簡単に食べられる物 」という
リクエストだったのでこれを。
ツレアイの方は両親が健在で特に悩みもなさそうなので、希望は訊かずに定番の甘味で。
え、 金額に差 があるって？
私の実家では、母が存命中は帰省するたびに宿泊代だのガソリン代だのと称して、
いくら断っても強引に諭吉さんをくれたり、母が亡くなった時にもらった諭吉さんも
あって、資金は潤沢なのです。（もらったお金は基本的に全額実家のために使おうと
決めていますから、自分の欲望で使い込むことはありません）
一方のツレアイの実家は、実費を負担してくれることはあっても、余計な物は一切
出さない主義のようなので、こちらも質素倹約を旨として手配させてもらうことに
しているのです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
増えましたねえ(>_<)
ま、昨日お通じが無かったせいですから、漢方で今朝しっかり出しました。
ツレアイが新車でドライブに行きたいらしく、しきりと誘うので今日はお出かけです。
私はいつものように4時台に起きて洗濯、朝は雨だったので浴室乾燥。
そして朝食。
右は昨日の行列パン屋さんで買った4種のチーズパン1/2個と、一昨日美容院帰りに買った
あまあま 」のチーズフランクと共に。
あとは昨日とほとんど同じで、鮭の雪見おろし、チーズケーキ4種、キウイ生姜ヨーグルト
黒烏龍茶と青汁豆乳黒酢。
6時過ぎにツレアイが起床。食事をさせて7時に出発。
行先は埼玉と茨城のほぼ県境にある埼玉県幸手市の権現堂公園。
朝でしたが結構な人出。関東のナンバーの車が多かったけど中には「浜松」とかも。
一応ケータイで撮りました。
もう一枚
帰りの東北自動車道のSAで 楽天市場 で買いたいと思っていたプリンを発見。
ブルーベリージャムソースと、なめらか濃厚なチーズ風味プリンとの...
価格：300円（税込、送料別）
ツレアイはこれをチョイス
3日間で6,000本を売上げた瓶プリンの風雲児！カラメルソースの代...
価格：300円（税込、送料別）
お昼は途中のベーカリーレストランで食べたのですが、がっついて写真を見事に
撮り忘れました(^_^;)
で、帰宅後にプリン。
ねっとりまったりクリーミーなチーズプリンで底にブルーベリージャム。丸い果実も
しっかり入っていました。
いつものベリーダンス用のストレッチ、ぷちトレ、ぷちトレ用ストレッチも長めに。
エアロバイクは、お通じトラブルで朝のうちにちょっとお尻に負担をかけたので
短めの 200kcal で。
ちなみに今日は父の日。
実家の父は80代で毎日台所に立っているせいか「 簡単に食べられる物 」という
リクエストだったのでこれを。
気くばり御膳 新和食本格コース（7食入）（冷...
価格：5,460円（税込、送料別）
ツレアイの方は両親が健在で特に悩みもなさそうなので、希望は訊かずに定番の甘味で。
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価格：2,730円（税込、送料込）
え、 金額に差 があるって？
私の実家では、母が存命中は帰省するたびに宿泊代だのガソリン代だのと称して、
いくら断っても強引に諭吉さんをくれたり、母が亡くなった時にもらった諭吉さんも
あって、資金は潤沢なのです。（もらったお金は基本的に全額実家のために使おうと
決めていますから、自分の欲望で使い込むことはありません）
一方のツレアイの実家は、実費を負担してくれることはあっても、余計な物は一切
出さない主義のようなので、こちらも質素倹約を旨として手配させてもらうことに
しているのです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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