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2012.07.08

雑誌の記事を見て、買いに行きました

テーマ：今日の出来事(306527)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 45.8kg （250g減）体脂肪率 24.6% （0.4%減）
ちょっと減りました。エアロ 500kcal もやった割には減り方が少ない･･･。

一人でのんびり5時起床。
洗濯物は浴室乾燥にして朝食

左下は昨日と同じレバークネーデルにキャベツと豆腐を足してみました。
隣はチーズハム。黒烏龍茶。上が青汁豆乳黒酢。生姜白ごまヨーグルト、キウイは

チーズケーキは昨日と同じです。

今日はこんな顔

腫れはだいぶひいて、痛い部分も小さくなりましたが、昨日青あざだった内出血が
黄色になりました。このまま吸収されていくのでしょうが、目立ち過ぎ(^_^;)

お出かけ前にざっと掃除機をかけて身支度。
最寄駅近くのスーパー、夏場は9時開店で、先着何名の特売の卵を買いに行きました。
それを持ったまま、電車に乗って約一時間。「戸越銀座商店街」へ。
昨日図書館で借りた本

この表紙にも載っているクッキーがどうしても食べたくて、早速買いに行くことに
したわけです。
henteco～森の洋菓子店」というお店です。

すっごく可愛いいのですが、1枚350円なので取りあえず欲しい優先順位をつけて
買いました。
ついでに途中で見つけた「パンのハリマヤ」というお店で名物らしいくるみマフィン。
チョコチップとアーモンドの2種類を購入。

野菜がないので右下は「ほうれん草とカッテージチーズのカレー（辛口）」を。
そしてクリスマスやパーティーなどのお料理に最適！！　炭火焼ローストチキン【塩味】【冷凍】【マラ... 。
黒烏龍茶、チーズケーキ。
う～ん、美味しいけど高カロリーだ。

ツレアイは2時過ぎに土産を抱えて帰宅。
その時私はエアロバイク中（400kcal）。

夕食は水切りしていたところてんはそのまま保管して、ツレアイの土産主体で。