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2012.08.28
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変化なし

テーマ： ダイエット！健康！美容！(50713)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値　体重 45.65kg （±0）体脂肪率 24.7% （0.2%減）
減りません～～～(T_T)

朝食はこちら
P1010782.JPG
左下からキウイ生姜ヨーグルト。6穀くるみパンにカッテージを塗って昨日届いた 本格ドイツ製法で作った古典的なソーセージ「豚の血入りの腸詰」ブルートヴルスト(豚の血の腸詰... を薄切りにして乗せた物。
黒烏龍茶。上が青汁豆乳黒酢。トマトと ヴァイスヴルスト 。


掃除機をかけて、日時指定が出来なかったこちらが届いたので即行で茹でました


何と、ランチ写真が撮れていませんでしたびっくり
午後はサーキットトレーニングとエアロバイクをちょっと少なめに 300kcal 。
16時以降指定の荷物を受け取ってからベリーコンシャスの1～2週目分のムーブメントを
おさらい。

ということで、16時以降の 楽天市場 の 到着便 はこちらの2件

リピ物です。運動効果を上げるために飲んでいます。

もう1件はエアロバイクで傷めたお尻関係の品。


このくらいがちょうどいいです。


これは初めて買いました。私のお尻も靴擦れや床ずれみたいなものかなと思って。


これも本来の使用目的ではなく、エアロバイク中のお尻のクッション代わりとして。
いろいろ試行錯誤しております。





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最終更新日  2012.08.28 19:18:19
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