2012.10.05
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50685)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.4kg
（250g減）体脂肪率 24.6%
（0.7%減）
ちょっと良化しました。
せっかく衣替えしたのに、まだまだ暑いです(+_+)
今日はツレアイの寝具類を中心に洗濯です。
そうそう、昨日ブログを書き終わってからメール便が届いていたので、先にご紹介。
先月いっぱいで食べ終わったのでリピです。
同梱で 2012年上半期ランキング受賞『みらいのしょうが』TV・雑誌でも紹介されたショウガ粉末【送料無...
でも、他店で買った生姜を先に使い始めてしまったので、こちらはしばらく保管予定。
さて、朝食です。
左下の丸いのは残っていたカッテージチーズと北海道野菜のミックスベジタブルで
作ったオムレツ。フワフワです。
隣の角皿は今日のチキン1回目になる 皮パリッ！中身はジューシーで柔らか食感！！とりたけ自慢の味★ローストチキン 骨無しもも肉（... 。
福袋に入っていた物です。半分にしようと思ったけど、結局完食。
一緒にお皿にのっている丸いのは お子様のお弁当に最適！じゃがいもボールの中にクリームチーズ※送料無料じゃない冷凍商品と同... 。
昨夜ツレアイに5個作って「1個味見するから残しておいて」と頼んだ物。
レビューはイマイチでしたけど、チーズたっぷりで美味しかったですよ。
揚げ物はめったにやらないので、いつのことかわかりませんけど(^^ゞ
上はいつもの黒烏龍と青汁豆乳黒酢。リンゴ生姜ヨーグルト。
デザートは ■わけあり■魔女の生チーズサンド 10個入【ギフト不可・ご家庭用のみ】 を1/2個と
【NEWショップ】【チーズ ケーキ】【タルト】【ギフト】クリームチーズタルト 【ニューヨーク... 。
なったのかを検査です。
結果的にはかなり良くなっているけど、上の左右の奥歯がまだ深いということで、
次回は、今日撮った写真をチェックしながらそれらをどうするかを決めることに。
11時に終わったのでランチをどうしようかと考え、バスで自宅の最寄駅まで戻って
イタリアンのお店に入りました。30代以上の女性グループ客でいっぱいでした。
歯医者さんに行く途中でゲットしたフリーペーパーのクーポンを使ってサラダを
前菜の3種盛りにグレードアップ。
メインは「鶏モモ肉とパプリカのトマト煮込み」
本日2回目のチキンです。前菜とメインとパンで980円でした。
デザートはつけずに、スーパーをハシゴしてオツトメ品を買って帰宅。
朝と同じチーズタルトと、二割引きの「パンプキンチーズ」。
何だか足が疲れていたのでエアロバイクは 300kcal 。
メール便で届いていたこちらを読みながら。
そして16時以降着で届いた今日の 楽天市場 の 到着便 。
商品ページには約2.5kgとのことでしたが、何と3kg超。
丸ごと蒸す予定だったのに、鍋に入りません。
包丁と調理バサミを駆使して手羽先とモモの部分を切って、ようやく蒸せました。
で、今日の夕食はイレギュラーながらところてんとちょっと肉がついている鶏の骨。
本日3回目のチキンです。
明日は羽が生えているかも
ちょっと良化しました。
せっかく衣替えしたのに、まだまだ暑いです(+_+)
今日はツレアイの寝具類を中心に洗濯です。
そうそう、昨日ブログを書き終わってからメール便が届いていたので、先にご紹介。
本場カリフォルニア産の無添加ローストアーモンドフレッシュな煎り...
価格：1,000円（税込、送料込）
先月いっぱいで食べ終わったのでリピです。
同梱で 2012年上半期ランキング受賞『みらいのしょうが』TV・雑誌でも紹介されたショウガ粉末【送料無...
でも、他店で買った生姜を先に使い始めてしまったので、こちらはしばらく保管予定。
さて、朝食です。
左下の丸いのは残っていたカッテージチーズと北海道野菜のミックスベジタブルで
作ったオムレツ。フワフワです。
隣の角皿は今日のチキン1回目になる 皮パリッ！中身はジューシーで柔らか食感！！とりたけ自慢の味★ローストチキン 骨無しもも肉（... 。
福袋に入っていた物です。半分にしようと思ったけど、結局完食。
一緒にお皿にのっている丸いのは お子様のお弁当に最適！じゃがいもボールの中にクリームチーズ※送料無料じゃない冷凍商品と同... 。
昨夜ツレアイに5個作って「1個味見するから残しておいて」と頼んだ物。
レビューはイマイチでしたけど、チーズたっぷりで美味しかったですよ。
揚げ物はめったにやらないので、いつのことかわかりませんけど(^^ゞ
上はいつもの黒烏龍と青汁豆乳黒酢。リンゴ生姜ヨーグルト。
デザートは ■わけあり■魔女の生チーズサンド 10個入【ギフト不可・ご家庭用のみ】 を1/2個と
【NEWショップ】【チーズ ケーキ】【タルト】【ギフト】クリームチーズタルト 【ニューヨーク... 。
なったのかを検査です。
結果的にはかなり良くなっているけど、上の左右の奥歯がまだ深いということで、
次回は、今日撮った写真をチェックしながらそれらをどうするかを決めることに。
11時に終わったのでランチをどうしようかと考え、バスで自宅の最寄駅まで戻って
イタリアンのお店に入りました。30代以上の女性グループ客でいっぱいでした。
歯医者さんに行く途中でゲットしたフリーペーパーのクーポンを使ってサラダを
前菜の3種盛りにグレードアップ。
メインは「鶏モモ肉とパプリカのトマト煮込み」
本日2回目のチキンです。前菜とメインとパンで980円でした。
デザートはつけずに、スーパーをハシゴしてオツトメ品を買って帰宅。
朝と同じチーズタルトと、二割引きの「パンプキンチーズ」。
何だか足が疲れていたのでエアロバイクは 300kcal 。
メール便で届いていたこちらを読みながら。
【送料無料】ガラスの仮面（49） ...
価格：420円（税込、送料別）
そして16時以降着で届いた今日の 楽天市場 の 到着便 。
ご家族みんなで・パーティーで大満足のビッグサイズです♪【PC・ス...
価格：2,625円（税込、送料別）
商品ページには約2.5kgとのことでしたが、何と3kg超。
丸ごと蒸す予定だったのに、鍋に入りません。
包丁と調理バサミを駆使して手羽先とモモの部分を切って、ようやく蒸せました。
で、今日の夕食はイレギュラーながらところてんとちょっと肉がついている鶏の骨。
本日3回目のチキンです。
明日は羽が生えているかも
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