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2012.10.15

今朝の測定値　体重 43.9kg （50g増）体脂肪率 25.0% （0.1%減）
横ばいです。豆とチーズケーキ以外は控えたつもりでしたが、体脂肪は減らなかった
ようです。

今朝起きたら、初めての出来事が２つ。
ひとつは ★送料無料代引無料★【スリープライト女性用】歯ぎしり・噛み締め予防用具　マウスピース★ポ... が、口から外れていたこと。

もうひとつは、今シーズン初めて洟をかんだら薄いピンク（鼻血）になったこと。

洗濯物、今日は安心してベランダへ。
そして朝食。

右下は黒枝豆。隣はスンドゥブ鍋(ツレアイが昨夜食べた物に追加）主にタラのアラです。
その上はチャーシュー切り落し。隣はリンゴ1/4個。
上は右から黒烏龍、青汁豆乳生姜黒酢。ヨーグルト、咲きなのチーズケーキ。

今日の午前中は、コレ待ち状態。

ご予約受付中!!10/10前後の発送ですので、配送日の指定は出来ませ...
価格：2,000円（税込、送料込）

午前中は掃除機をかけて、届いた豆を茹でて、ストレッチやぷちトレなどなど。

それからランチです。

左下はスンドゥブ鍋で、今回は主に送料無料　2個購入で3500円に！　豚肩ロース1200g 。
そして主食？の黒枝豆。上は黒烏龍茶。サラダはサニーレタス、トマト、キュウリ、

デザートは昨日と同じ食べ比べチーズケーキとアーモンド。

午後はエアロバイクを 400kcal 。

豆以外は夕方の時間指定でこの2件が届きました。