2012.11.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50677)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.95kg
26.7%
（0.3%増）
もう駄目ですね。完全に甲状腺機能低下状態です。体温下がってるし代謝も低い。
でも、相変わらず動悸は時々感じるし、便秘になることもありません。
どうなってるんだ、ワタシの体は。
オーバーワークのツレアイを送り出して、洗濯、朝食。
下は人参アーモンドドイツパン（ラスト）にカロリーオフのクリチを塗って。
左はおでん。シイタケ、鶏団子、タコ団子、魚河岸揚げ、イカの練り物。
でも、問題なく美味しかったですけど。ブロッコリーとミニトマト、カイワレ添え。
上はいつもの黒烏龍茶とすりおろしリンゴ生姜ヨーグルト。
デザートはラストになった イギリス王室御用達シャンパンと皇室御用達のレモンを使用した贅沢なチーズケーキLa fee blanche 。
今日は3度目の採血。ところが、結果は1週間で出るものの、学会だか研修だかで来週の
金土日が休診になり、12日の月曜日になるとのこと。
最初に近所の内科を受診したのが10/17。1か月近くこのまま治療も始められないとは。
「もっと早く出来ないのか」と食い下がってみましたが、11/8だと検査項目の１つの
結果が間に合わない可能性があり、その場合はそれだけをまた後日訊きに行かねば
ならないと･･･。
仕方なく12日で予約をして帰路につきましたが、急に気持ちが昂って来て、制御不能な
駅のホームに立っている時も、電車に飛び込みたくなったりして。
何でしょうね、白黒はっきりしないことが嫌いな性格なので、病名もわからず治療も
出来ないまま長いこと手をこまねいている現状に耐えられないことがまず１つ。
それに、あれこれ自分なりに努力してダイエットしても、それをあざ笑うように
痩せたり太ったりして、自分の体をコントロールできない状態になっていることも
このままでは壊れてしまうような気がしたので、何とか気分転換したいと思い、
電車を降りて最寄駅周りのスーパーを回って、自分の食べたい物をガンガン買って
帰りました。それでも少しでも安くなっている物を選んでしまう、悲しい主婦のサガ。
そうやってゲットした物で早速ランチです。
下の山盛りの丹波黒枝豆は、リニューアルしたお店で見つけた物。856円のところ
貯めたスタンプや新装開店割引などで570円で買えました
もうこの時点でかなり気分はアゲアゲです。
更に、隣のタコも日替わり特売。ポン酢をかけてブロッコリーとトマトとカイワレも。
黒烏龍茶の隣は焼き鳥。採血したからレバー串も。そして焼き菓子とアーモンド。
更に今季初めての「生たらこ」を見つけてこれも即買いし、早速「煮たらこ」に。
でも何しろ体重と体脂肪が激増中なので、これは明日のお楽しみ。
かぼちゃも安かったので、レンチンして使いかけのカロリーオフのクリチと混ぜて
ペーストにしました。これも今日はお預け。
甲状腺の病気のせいか（筋力が落ちるらしい）、昨日のぷちトレとエアロバイクで
太ももが筋肉痛。普段より軽い運動だったのに･･･。
というわけで、今日は4月以来の「 スポーツ吹矢 」をやりました。
案の定、合計点数はイマイチでしたが、何と1本だけど真ん中に当たりました。
そんなこんなで、いつの間にか、うつ状態は解消です。
今日の楽天市場の到着便は2件。
これが夕方に届くとわかっていながら、お昼にスーパーで買ってしまうのですから
「どれだけ好きなんだ」って感じでしょ。お昼の豆はちょっと茹ですぎてしまったので
これはそれよりちょっと短めに茹でました。味見したら、甘くて美味しく出来ました。
もう1件はこちら
チョイスは木の実のクッキー。それ以外は賞味期限が明後日までなのでちょっと
忙しいです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
もう駄目ですね。完全に甲状腺機能低下状態です。体温下がってるし代謝も低い。
でも、相変わらず動悸は時々感じるし、便秘になることもありません。
どうなってるんだ、ワタシの体は。
オーバーワークのツレアイを送り出して、洗濯、朝食。
下は人参アーモンドドイツパン（ラスト）にカロリーオフのクリチを塗って。
左はおでん。シイタケ、鶏団子、タコ団子、魚河岸揚げ、イカの練り物。
でも、問題なく美味しかったですけど。ブロッコリーとミニトマト、カイワレ添え。
上はいつもの黒烏龍茶とすりおろしリンゴ生姜ヨーグルト。
デザートはラストになった イギリス王室御用達シャンパンと皇室御用達のレモンを使用した贅沢なチーズケーキLa fee blanche 。
今日は3度目の採血。ところが、結果は1週間で出るものの、学会だか研修だかで来週の
金土日が休診になり、12日の月曜日になるとのこと。
最初に近所の内科を受診したのが10/17。1か月近くこのまま治療も始められないとは。
「もっと早く出来ないのか」と食い下がってみましたが、11/8だと検査項目の１つの
結果が間に合わない可能性があり、その場合はそれだけをまた後日訊きに行かねば
ならないと･･･。
仕方なく12日で予約をして帰路につきましたが、急に気持ちが昂って来て、制御不能な
駅のホームに立っている時も、電車に飛び込みたくなったりして。
何でしょうね、白黒はっきりしないことが嫌いな性格なので、病名もわからず治療も
出来ないまま長いこと手をこまねいている現状に耐えられないことがまず１つ。
それに、あれこれ自分なりに努力してダイエットしても、それをあざ笑うように
痩せたり太ったりして、自分の体をコントロールできない状態になっていることも
このままでは壊れてしまうような気がしたので、何とか気分転換したいと思い、
電車を降りて最寄駅周りのスーパーを回って、自分の食べたい物をガンガン買って
帰りました。それでも少しでも安くなっている物を選んでしまう、悲しい主婦のサガ。
そうやってゲットした物で早速ランチです。
下の山盛りの丹波黒枝豆は、リニューアルしたお店で見つけた物。856円のところ
貯めたスタンプや新装開店割引などで570円で買えました
もうこの時点でかなり気分はアゲアゲです。
更に、隣のタコも日替わり特売。ポン酢をかけてブロッコリーとトマトとカイワレも。
黒烏龍茶の隣は焼き鳥。採血したからレバー串も。そして焼き菓子とアーモンド。
更に今季初めての「生たらこ」を見つけてこれも即買いし、早速「煮たらこ」に。
でも何しろ体重と体脂肪が激増中なので、これは明日のお楽しみ。
かぼちゃも安かったので、レンチンして使いかけのカロリーオフのクリチと混ぜて
ペーストにしました。これも今日はお預け。
甲状腺の病気のせいか（筋力が落ちるらしい）、昨日のぷちトレとエアロバイクで
太ももが筋肉痛。普段より軽い運動だったのに･･･。
というわけで、今日は4月以来の「 スポーツ吹矢 」をやりました。
案の定、合計点数はイマイチでしたが、何と1本だけど真ん中に当たりました。
そんなこんなで、いつの間にか、うつ状態は解消です。
今日の楽天市場の到着便は2件。
JAささやま直送 丹波篠山黒豆えだまめ秋の味覚！もっちり旨味の強...
価格：4,725円（税込、送料込）
これが夕方に届くとわかっていながら、お昼にスーパーで買ってしまうのですから
「どれだけ好きなんだ」って感じでしょ。お昼の豆はちょっと茹ですぎてしまったので
これはそれよりちょっと短めに茹でました。味見したら、甘くて美味しく出来ました。
もう1件はこちら
楽天市場 出店4周年記念！季節限定商品が入った選べる焼菓子！日頃...
価格：3,860円（税込、送料込）
チョイスは木の実のクッキー。それ以外は賞味期限が明後日までなのでちょっと
忙しいです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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Re:プチうつは好物を食べて解消(11/02)
ぽこ86
さん
お久しぶりです＾＾
体調の方はいかがですか？
検査結果が先へ延びてしまう事にもやもや・・
私もそうなると思います。
thatさんはダイエットとっても頑張られていると思います。自己管理もとてもしっかりされているので、いつも私も見習わなきゃと思いながら読ませていただいてます。
たまには自分にご褒美、いいですね～(*^^)v
スポーツ吹き矢、すっきりしそうですね！
ウチは主人が軽いうつです。
自分もどこそこ色々出てくるお年頃ですが、がんばりすぎず・・がいいのかもですね。
なんかエラそうにすみません・・m(__)m (2012.11.02 19:59:54)
体調の方はいかがですか？
検査結果が先へ延びてしまう事にもやもや・・
私もそうなると思います。
thatさんはダイエットとっても頑張られていると思います。自己管理もとてもしっかりされているので、いつも私も見習わなきゃと思いながら読ませていただいてます。
たまには自分にご褒美、いいですね～(*^^)v
スポーツ吹き矢、すっきりしそうですね！
ウチは主人が軽いうつです。
自分もどこそこ色々出てくるお年頃ですが、がんばりすぎず・・がいいのかもですね。
なんかエラそうにすみません・・m(__)m (2012.11.02 19:59:54)
Re[1]:プチうつは好物を食べて解消(11/02)
That
さん
ぽこ86さん
こんばんは。
コメントありがとうございます。
うだうだと変わり映えのしない日常を、自分の覚書みたいに書いているので、読んでくださる方がいらっしゃると思うと、ホントにとっても嬉しいです。
おかげさまで、気分も体調もだいぶ持ち直してきました。
私の「プチうつ」はこの程度ですが、同世代の友人には通院している人も何人かいますし、うちのツレアイも一時期心配になったこともありました。
ぽこ86さんのおっしゃるように、何事も頑張り過ぎないことが肝心なのでしょうね。
寒くなってきましたので、風邪などにお気をつけて。
ぜひまた、いらしてください。<(_ _)> (2012.11.02 20:38:24)
こんばんは。
コメントありがとうございます。
うだうだと変わり映えのしない日常を、自分の覚書みたいに書いているので、読んでくださる方がいらっしゃると思うと、ホントにとっても嬉しいです。
おかげさまで、気分も体調もだいぶ持ち直してきました。
私の「プチうつ」はこの程度ですが、同世代の友人には通院している人も何人かいますし、うちのツレアイも一時期心配になったこともありました。
ぽこ86さんのおっしゃるように、何事も頑張り過ぎないことが肝心なのでしょうね。
寒くなってきましたので、風邪などにお気をつけて。
ぜひまた、いらしてください。<(_ _)> (2012.11.02 20:38:24)
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