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2013.02.03

今朝の測定値　体重 47.85kg （300g増）体脂肪率 26.9% （±0）
また増えてしまいました。肉を食べなくても太る、当たり前ですが私としては不本意な
結果です。ゆえに不機嫌です。
もっといえば、寝ている間に 350g しか減っていない、これはツレアイの病のために
風呂を沸かさずシャワーと足湯で済ませたことも大きな要因だと考えます。
不機嫌です。

朝食はoisixから昨日届いた「カニ身だらけの香ばしラー油鍋」。
昨夜作ってツレアイには食べさせました。
セットになっている中から青梗菜、しめじ、えのき、エリンギ、にんにく、もやし。
たっぷりのカニとエビを使い、豆腐と温泉卵とレンジごはんは使わずに保管。
家にあるニラと海鮮たっぷりがんもと魚河岸揚げをプラス。
白湯スープと唐辛子とごま油で作ります。
さらにいつもの生姜緑茶オールブランヨーグルトとリンゴ1/4個。
森永の「焼きチーズケーキ」、ミックスナッツ。
････食べ過ぎました。

録画ドラマを観ながらデザートを食べている途中で、暗がりから病人登場。

不機嫌の虫がざわざわ騒いで、ものすご～～くつっけんどんに自分の食事を切り上げ
ドラマを止めて台所へ。また「ラー油鍋」を出したら気持ち悪かったらしく拒否され
（ま、確かにヘビーな味だしね）、不機嫌最高潮。

パジャマを替えさせて洗濯。節分だけに、鬼のような形相の女房を見て病が悪化するのを

駅周りと近所のスーパーをハシゴして帰宅すると、病人はコタツに。
無言で昼食の用意。せっかく作って「いらない」と言われると面白くないので、MDの
シリアル（ストロベリー味）とプリンと焼きチーズケーキとむき甘栗と緑茶。
「出来た」とだけ言って今度は自分の食事作り。

午前中に買ったオツトメ品ばかり。半額の角切りラムは赤ワインでソテー。
半額のリーフサラダに特売のアボカドを少々と1割引きの「とんみのサラダ」を乗せて。
ミックスナッツと黒烏龍茶。

今度はいつまでもグズグズとマスクもしないでこたつでパソコンをいじっているので、
またまた不機嫌な私。「マスクしてよ!!」と怒鳴りたいのを抑えるのが一苦労。
それにこちらはあまり遅くならないうちに運動を始めたいし、スプレー除菌もしたい
わけです。
痺れを切らしてエアロバイクを始めようとしたら、やっと寝室へ。
すかさずリビングの窓を全開にして風を通し、テレビのリモコンやトイレのノブなどを
拭き拭き。
それからぷちトレをしてエアロバイク 400kcal 。

夕食はMDのストロベリー味です。

今日の楽天市場の到着便は昨日の買いまわり品2件。早いね～。