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2013.02.27

今朝の測定値　体重 47.0kg （50g増）体脂肪率 26.3% （0.3%増）

今回も雪は無しだったようです。
朝食はおでん。蒸し人参と蒸し鶏と白滝とガンモやつみれやゆで卵、大根など。
緑茶生姜リンゴヨーグルト。黒烏龍茶。最後のフェタチーズケーキ。落花生。

洗濯して浴室干し。アイロンかけ。

ストレッチ、ラジオ体操、ベリーコンシャスのコンビネーション4週間分。
腹筋クッション、踏み台昇降30分。

静岡ご当地グルメ！清水もつカレー総研公認！清水牛もつカレー（レトルトカレー）　2袋　【お試...
そして
カレーひと筋35年の職人が作る本格とろりとろとろ牛すじ欧風カレーが白いご飯によく合います。...
もつカレーは1食400円。すじカレーは250円。単価が違うし部位も違うから単純に比較は
出来ないけど、肉の大きさと量が全然違いました。もつは大きくてたくさん。
すじは小さいのが2個くらい。
固形物はどちらも肉だけなので、蒸し人参とブロッコリーを一緒に。トマト1/4個も添えて。
あとは黒烏龍茶と大盛りナッツと ★濃厚京のまったりチーズケーキ★40％OFF【送料無料】【誕生日】【ひな祭り】【バームクーヘン... 1/4切れ。
どう考えてもカロリー超過。

午後はエアロバイク 400kcal 。
入浴して一休み。

今日は割引クーポンを使って直営サイトで買ったMDが届きました。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

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