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2013.04.05

今朝の測定値　体重 46.45kg （500g減）体脂肪率 26.1% （0.5%減）
体内年齢30歳。
食事量を減らしたら数値も減りましたが、やっぱり継続は出来ない気がします。

今日も洗濯物は窓際&浴室へ。
朝食は、継ぎ足し継ぎ足ししてすでに何日食べているかわからない鍋（鶏、シメジ
白菜、大根、ニラ、魚河岸揚げ生姜味）。トマト1/4個。黒烏龍茶。
デザートはアーモンドとチーズケーキ2品（おすすめ❤ぶらっくべりーじゃむのブラックベリーチーズタルト130206_free【送料無料_sps...

7:30過ぎには家を出て先週採血した内科へ。
結果は････異常なし。
中性脂肪は空腹時 66 mg/dl。いつもと同じです。
疑われた甲状腺もほぼ正常値。相変わらず橋本病は潜在的に持ってるらしいですけど。
あとは白血球がちょっと少なかったみたい。

やっぱりコレステロール値がLDLもHDLも高かったので、「半年くらい様子を見て
薬で下げるかどうかを考えましょう」と言われました。

甲状腺の影響が少なくなれば下がるかもしれないと医師は思っているようですが、もう
長年「高コレステロール」状態だから、甲状腺が落ち着いても関係ないと思うのよね～。

なので、今日からローカスタEX☆送料無料☆ローカスタEX(180カプセル) 【第3類医薬品】を飲んでみようと思います。

買い物もして昼前に帰宅。
ランチはまたまた鍋（少々）とおからHDクッキー3枚にラブネチーズとバジルソースを
混ぜた物をトッピング。黒烏龍茶。リンゴ1/4個。

昨日の反動で、食べ過ぎました。

午後はペーパーモップで床掃除。楽天市場で買い物三昧。

今日の楽天市場の到着便は昨日投函されていたメール便も含めて5件

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いつもは半年で交換するのですが、オーラルケアに努めるようになったら消耗が早くて。

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常温保存が嬉しいです。

イケナイと思いつつ買ってしまったのがこちら