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2013.04.07

今朝の測定値　体重 46.65kg （150g増）体脂肪率 26.4% （0.3%増）
体内年齢31歳

起床は5:00過ぎ。
どんな状態になっているかドキドキしながらベランダを見ましたが･･･いつもと同じ。
ゴミ箱も定位置。飛来物もなし。

太陽は出ていたけれど、念のために洗濯物は浴室干し。
朝食は昨日の残りの「ケーゼブルスト」2本。たまふくら。タコと豆腐のポン酢和え。

デザートは雪どけチーズケーキ&抹茶【ギフト】【北海道】【産直】【富良野】【菓子司新谷】の抹茶1/4カット。
★商品合計金額1,800円以上送料無料★扇屋食品/チーズおやつ/1箱/50本/オヤツ/一口Cheese扇屋食... も味見。

今日も楽天市場の買いまわりイベントで買い物。

昼前にストレッチ各種、ぷちトレ。

ランチは食べる前はあれもこれもと思っていたけれど、時間になるとあまり空腹でない
気がしたのでおからHDクッキー2枚、20gパックの納豆、小皿に山盛りのナッツ。
かっぱえびせんやチーズおやつやロカのチーズパフなど駄菓子みたいな物少々。

雨が遠ざかってかなり時間が経っているのに風が吹き荒れています。
雨と風の時間差攻撃です。

食休みついでに白髪染め。シャワーで流してからエアロバイク 400kcal

昼にあまり食べずに一気にエアロバイクをやったせいか、ちょっとクラクラしてコタツで
休憩。

風も止んでツレアイは夕食前にちょっと出かけて行きました。

あまり食べていないと思っていたのに、体重を測定したらかなり増えていたので
夕食はリケンの参鶏湯とホタテの干し貝柱を数片にしておきました。

楽天市場の到着便は1件