チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2013.04.08

いい天気!!・・・だけど

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50667)

カテゴリ：ダイエット

今朝の測定値　体重 46.65kg （±0）体脂肪率 26.5% （0.1%増）
体内年齢31歳
朝以外の食べる量はかなり減らしたつもりだけど結局現状維持程度か～。
運動もこれ以上はキツイしなぁ

今日も風が強いです。
ツレアイの物だけベランダ干ししてあとは窓際へ。

反動で朝食は更にボリュームアップ。これがイカンのだけど。

ツレアイの夕食用に買ったけど自分でも食べてみたかったので最後の1切れに挑戦した
大きさ不ぞろいのため、40%OFF★国産天然ぶりを照煮に仕上げました！※同梱不可です!【数量限定... 。
美味しかったですよ。
そして、時々無性に食べたくなる「とんかつ」。昼に外食するよりはマシだろうと
oisixの小ぶりなレンチンとんかつを1枚。
黒烏龍茶があと1回分しかないので、今朝はホタテのおまけの「黒豆茶」。
デザートは「雪どけチーズケーキ」抹茶1/4カット。

掃除機をかけて、洗面台の掃除（「目についた時」というより「」しか
やらないのですが）。

いい天気だし、ここのところ引きこもり気味だったので外出も考えたのですが、特に

ことにします。

ということで、午前中の運動はラジオ体操、ぷちトレ、ベリーコンシャスのコンビを
4週間分通しで。

ランチ前の体重はやっぱりマズイ状態だったので、今日も軽めに。
トマト小1/2個とカイワレ。ミックスナッツ小皿に山盛り。
3月26日(火)20：00〜21：59 4時間限定タイムセール！【38％OFF!】【数量限定！】【送料無料】【... の「柚子」。

そして今日も食休み中に白髪染め。
レフィーネヘッドスパトリートメントカラー（レフィル）。

シャワーで洗い流してからエアロバイク 400kcal 。

今日の楽天市場の到着便は2件です。

調理不要！すぐに食べれる！24年度新豆レトルトゆ...
価格：650円（税込、送料別）

おおまさりへの好奇心に勝てず、昨日までの買いまわりイベントで買ってしまいました。
同梱で食べ比べのためにいくつか。
24年度新豆レトルトゆで落花生200g

千葉県産落花生の最高ランク「天日干し煎ざや」(千葉半立)24年度産天日干し煎ざや(450g)千葉県...

24年度新落花生煎ざや(ナカテユタカ) 500g千葉県八街産落花生【週間落花生ランキング1位商品】

また食べ過ぎそう(^^ゞ

もう1件は対応の悪い店でした。

全国一律送料498円(税込)(ただし、沖縄県・離島を除く)即納洗濯...
価格：1,298円（税込、送料別）

長年使っているドラム式洗濯機。毎月カビガード機能を使ってメンテしているのですが
最近どうも洗濯物に黒カビが。
ネットで調べて割安の店を見つけたので喜んで注文したのですが、4/6の朝伝票番号の
連絡メールが来たものの運送会社のHPで検索すると「該当なし」。
それでも発送されたのなら翌日には届くだろうからそれならそれでいい、とも
思ったのですが到着指定時間の16時から18時には届かず。
発送されているのかいないのか、検索できないのは運送会社のシステムの問題なのか、
はたまたメールに書かれた伝票番号が違っているのかを調べて欲しいと4/7の晩に
メールしたけど未だに無しのつぶて(ー_ー)!!

店は三重県、こちらは関東。電話代がもったいないので運送会社の最寄営業所に電話して
みると「ドライバーが持って出ています」とのこと。あ、そう。
事が起こってから店のレビューを見たら同じように伝票番号「該当なし」で待っていたら
届いた、という書き込みがありました。他にも「品物は良かったが店は最低」という物も。

で、17時少し前に届きました。うちの洗濯機の黒カビ取りメニューは13時間かかる
らしいので早速開始。明朝の洗濯はいつもよりちょっとゆっくり目になるかも。

夕食前の体重測定で朝より50g増におさまっていたので、おからHDクッキー2枚と
久々にMDのカレー（具材なし）を食べました。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう