2013.04.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50664)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.4kg
（100g増）体脂肪率 25.8%
（0.3%減）
体内年齢30歳
ランチで満腹になった割にはイイ感じ。
一昨日から入浴方法を変えたのが効いているのかも
でも、2回とものぼせ気味。
朝食はそれなりに。
青汁豆乳黒酢。黒烏龍。緑茶生姜ヨーグルト。焼きうるめ2尾。
メインは (ハンバーグ 牛肉)【61%OFF】『無添加』 オーストラリア産牛タン100％手作り牛タンハンバーグ... 。
午前中は掃除機をかけて、特売品を買いにスーパーをハシゴ。
早お昼にします。
ドイツパン&レバーパテ。サラダはリーフレタスにミニトマト、カイワレ。
特売のタコの頭にカボス果汁と醤油。黒烏龍茶。おやつチーズ3個。
アーモンド10粒と落花生はいつもよりちょっとだけ控えめに。
「月夜のうさぎ」のチーズプリン。落花生のおかわりをしたい誘惑が襲って来たので
干し貝柱のかけらをいくつか。
今日はフラップ手術後1週間で「抜糸」の日です。
いつも午前中に診てもらうのですが、今回は予約が取れなくて15:30から。
デパ地下で初めて見るチーズ系スイーツを発見して購入。
「生ふろまーじゅ」250円。すぐ食べたくて買ったのにカチンカチンに凍っています。
（結局持ち帰りました）
抜糸はすぐに終了。治り具合も問題ないとのこと。ついでに右上の歯の欠けている
ところに詰め物をしました。
加工部分は噛み合わせではなく歯の側面なのですが「キャラメルで取れちゃったり
するんですか？」などと素人な質問をしたりして。
帰宅後はバタバタして運動も出来ず、体重は増えたまま。
夕食はおからHDクッキー3枚と水。
今日の 楽天市場 の 到着便 は2件
ヤマト運輸にしては珍しく破損状態で届きました。すぐに店舗に連絡したら再送して
くれるとのこと。ちなみに箱を開けたらこんなでした。
それにしても、商品写真と現物が違いすぎると思ったら、私が注文したのは「ハード」で
送られてきたのは「ソフト」だったことが判明。う～ん、どちらにしても再送を待とう。
そしてパン屋さん
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢30歳
ランチで満腹になった割にはイイ感じ。
一昨日から入浴方法を変えたのが効いているのかも
でも、2回とものぼせ気味。
朝食はそれなりに。
青汁豆乳黒酢。黒烏龍。緑茶生姜ヨーグルト。焼きうるめ2尾。
メインは (ハンバーグ 牛肉)【61%OFF】『無添加』 オーストラリア産牛タン100％手作り牛タンハンバーグ... 。
午前中は掃除機をかけて、特売品を買いにスーパーをハシゴ。
早お昼にします。
ドイツパン&レバーパテ。サラダはリーフレタスにミニトマト、カイワレ。
特売のタコの頭にカボス果汁と醤油。黒烏龍茶。おやつチーズ3個。
アーモンド10粒と落花生はいつもよりちょっとだけ控えめに。
「月夜のうさぎ」のチーズプリン。落花生のおかわりをしたい誘惑が襲って来たので
干し貝柱のかけらをいくつか。
今日はフラップ手術後1週間で「抜糸」の日です。
いつも午前中に診てもらうのですが、今回は予約が取れなくて15:30から。
デパ地下で初めて見るチーズ系スイーツを発見して購入。
「生ふろまーじゅ」250円。すぐ食べたくて買ったのにカチンカチンに凍っています。
（結局持ち帰りました）
抜糸はすぐに終了。治り具合も問題ないとのこと。ついでに右上の歯の欠けている
ところに詰め物をしました。
加工部分は噛み合わせではなく歯の側面なのですが「キャラメルで取れちゃったり
するんですか？」などと素人な質問をしたりして。
帰宅後はバタバタして運動も出来ず、体重は増えたまま。
夕食はおからHDクッキー3枚と水。
今日の 楽天市場 の 到着便 は2件
濃厚でコク深いチーズケーキ HIROCOFFEE...
価格：1,575円（税込、送料別）
ヤマト運輸にしては珍しく破損状態で届きました。すぐに店舗に連絡したら再送して
くれるとのこと。ちなみに箱を開けたらこんなでした。
それにしても、商品写真と現物が違いすぎると思ったら、私が注文したのは「ハード」で
送られてきたのは「ソフト」だったことが判明。う～ん、どちらにしても再送を待とう。
そしてパン屋さん
無添加、麦の穂の人気のパンセットです。【送料無料】「麦の穂」の人...
価格：1,980円（税込、送料込）
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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