2013.05.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50682)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.55kg
（±0）体脂肪率 26.5%
（0.4%増）
体内年齢31歳。アブラ、増えてます(T_T)
朝食はベビーリーフとミニトマト。黒烏龍茶。駅ビル内のカルディコーヒーで買った
セール品 チェダーチーズ入りでまろやかなソーセージ 1本65g！ ベダーウィズチェダー（フランクフルト... 1本。
昨日のランチの残りのガレット2枚にカロリーオフのクリチとビン入り焼きタラコで
作ったディップを塗って。
チーズケーキ1/8カットとミニはっさく。
洗濯物は浴室で乾燥しているうちに晴れ間が出たので面倒だけどベランダへ干し直し。
今日も美容院に行こうかとか洋服を買いに行こうかとか本屋さんに行こうかとか
グズグズ悩んで着替えまでしたけれど、結局すっぴんで近所のスーパーに必要最低限の
買い物をしただけでした。
ランチはそのスーパーで2割引きだった天然紅鮭を焼いてカイワレと焼きタラコを
トッピングした粥 美味しい香港粥を福岡からお届けします。期間・数量限定ですのでお見逃しなく。ギフトにも。【... 1/2袋。
オークションで落札した 新垣ミート楽天市場店 のミミガー。
アーモンドとクルミと頒布会のチーズケーキ1/8カット。
踏み台昇降40分。
夕食はMDストロベリー味。
食後にエアロバイクを 300kcal 。そのあと半身浴。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体内年齢31歳。アブラ、増えてます(T_T)
朝食はベビーリーフとミニトマト。黒烏龍茶。駅ビル内のカルディコーヒーで買った
セール品 チェダーチーズ入りでまろやかなソーセージ 1本65g！ ベダーウィズチェダー（フランクフルト... 1本。
昨日のランチの残りのガレット2枚にカロリーオフのクリチとビン入り焼きタラコで
作ったディップを塗って。
チーズケーキ1/8カットとミニはっさく。
洗濯物は浴室で乾燥しているうちに晴れ間が出たので面倒だけどベランダへ干し直し。
今日も美容院に行こうかとか洋服を買いに行こうかとか本屋さんに行こうかとか
グズグズ悩んで着替えまでしたけれど、結局すっぴんで近所のスーパーに必要最低限の
買い物をしただけでした。
ランチはそのスーパーで2割引きだった天然紅鮭を焼いてカイワレと焼きタラコを
トッピングした粥 美味しい香港粥を福岡からお届けします。期間・数量限定ですのでお見逃しなく。ギフトにも。【... 1/2袋。
オークションで落札した 新垣ミート楽天市場店 のミミガー。
アーモンドとクルミと頒布会のチーズケーキ1/8カット。
踏み台昇降40分。
夕食はMDストロベリー味。
食後にエアロバイクを 300kcal 。そのあと半身浴。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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