PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
コメント新着
サイド自由欄
設定されていません。
2008.05.13
カテゴリ： 想う
数値的には多少は改善されて来たけれど、鏡に映る自分の姿は理想には程遠く。
あ～、今夜も嘆きの内容なのかなぁ｡ ･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ
体重で約１０kg減、内臓脂肪レベルも１４から９（時々８）へと、良い方向へ
向いつつあるのに、なぜか体脂肪率はあんまり変わらない。
さらに減らなくてもいい基礎代謝がついに１５００Kcalを切ってしまった。
体重が減れば当然基礎代謝も少なくなるんだが、
ダイエット開始時は１６５０Kcalぐらいあったのに、１５０Kcalも減っちゃった。
ごはん 100g当たり 168カロリー(kcal) だから、
p(´⌒｀｡Q)ｸﾞｽﾝ
今後の目標をはっきりさせる為に、 ダイエット公式ドットコム で調べてみたらこんな感じだった。
モデル体重（現在の体重との差） 51.7 Kg（-12.1 Kg）
ＢＭＩ指数（評価） 23（標準）
基礎代謝量 1420.66 [Kcal]
美容体重やモデル体重なんて最初から眼中にないけれど (*´∀`)ｱﾊﾊ
標準まで、まだあと４kgも落とさなくちゃいけないのか。
そんなところまで行けるのかなぁ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
