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2009.04.27
テーマ： なまけもの式ダイエット。(10)
カテゴリ： 減らす
０７年９月に体組成計を買って、その頃はせっせとマメに計測して、ウォーキングもしていたんですけどね。いつの間にやら有耶無耶にort
そう、その頃は 岡田斗司夫の「いつまでもデブと思うなよ」 を真似てレコーディングも真面目にしてました。（って本は読んでないけれど…(*^-^*)>"）
そのメモ帳を引っ張り出してきて、過去の栄光？^^;と併せて恥ずかしながら今日のスキャンの結果を公開（否後悔か？）
過去最悪の状態
体重：７７kg
体脂肪率：２９．８%
内臓脂肪レベル：１４
今日の結果
体重：６５．５kg
体脂肪率：２５．４%
内臓脂肪レベル：９
体年齢：３９才
…２年前より体重や内臓脂肪レベルは減ったものの、あまり変化が無い体脂肪率。。。コレが今後の課題か。
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