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2009.06.01
テーマ： なまけもの式ダイエット。(10)
カテゴリ： 減らす
「仕事が忙しくなると体重が増えるから気をつけなくては」と言っていた５月は色々あってちょっと体重が減り、それを今日までなんとかキープ。
５月直前
体重：６５．５kg
体脂肪率：２５．４%
内臓脂肪レベル：９
体年齢：３９才
今日
体重：６３．２kg
内臓脂肪レベル：８
体年齢：３７才
今日の測定結果に似た数値を一ヶ月キープ出来たのだから、少しだけ減量に成功したと言っても良いのでしょうか。
食事面は減塩・減カロリに気をつけながらも相変わらずのコッテリメニューが多いですが、食べる量が２割ぐらい減りました。
体脂肪はちっとも減りません。体に微弱な電流を流して測定するインピーダンス式の我が家の体組成計。水分をどれだけ摂ったかによっても大きく数値が変化します。今日は偶々良い数値なだけで、ホントに減っているのかどうか。。。
お腹周りのお肉は減ったような気もしつつも、まだまだポニョポニョ。今更ながら、腰をクネクネさせる淫靡なダンス、コアリズムデビューすればこのお腹ももう少しスッキリするのでしょうか。。。
６月末には今日よりも良い数値になっていられるように、明日から少し歩きます。
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