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2012.06.23
カテゴリ： 怠ける
新しいスニーカを求めスポーツ用品店に出掛けてきました。
早速、今夜はコレを履いて、ゆるゆるとしたオッサン歩に。
新しい靴の所為か、左足小指の外側と、右足親指に内側に靴ずれを作ってしまいました。
どうも全体的に左側に傾いて歩いているようです。
実は…数日前から散歩中に、右足股関節に違和感がありまして、
両方とも短い脚ですが、右足の方が余っているのか？
左右で常に２cmほどの段差が有るような感覚がしていました。
歩きながら大腿骨転子部あたりに手を当ててみると、左右で動き方が随分違うような。
たった一～二時間程度の散歩とはいえ、
日頃の運動不足が祟って脚が文句を言っているのだろう
と、今夜も歩いていましたが…徐々に痛みが大きくなり、ついにベンチに腰掛けしばし休憩。
20分程、捻ったり捩じったり反らしたり伸ばしたりしてみても痛みは消えないまま。
間の悪い事に、休んでいたこの場所は、二度目の折り返し地点の直ぐ傍。
つまり、停めた車までの残り3km弱を戻らないと家にも帰れない状況。
で、結局どうしたかと言うと、「歩けないなら走ってしまえ」とジョギングして帰って来ました。
ゼェハァゼェハァ息の上がった割にはスピード感のない見っともないジョグだと
さほど痛みを訴える事が無かった、ナマケモノのこの右足。
本体同様、どれだけ捻くれているんだろうか。。。
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Re:みぎあしくん。(06/23)
ばなびー
さん
おはようございます。
体に無理な運動はいかがなものでしょう。
整骨院に行ってみては？
人間の足って確か左右の長さは同じじゃないと思いますよ。
isseiさんは右が長いの？
整骨院で見てもらえばすぐにわかるかも。
明日はそちらに大雨が行くかもです。(*^▽^*)
(2012.06.24 08:01:02)
体に無理な運動はいかがなものでしょう。
整骨院に行ってみては？
人間の足って確か左右の長さは同じじゃないと思いますよ。
isseiさんは右が長いの？
整骨院で見てもらえばすぐにわかるかも。
明日はそちらに大雨が行くかもです。(*^▽^*)
(2012.06.24 08:01:02)
Re:みぎあしくん。(06/23)
shin1t
さん
大体ダイエットをしたいようなお身体で11kmも歩けばそりゃそうですよ。
＞たった一～二時間程度の散歩とはいえ
・・・パチンコの玉を弾かせているだけのたった一～二時間程度と言うなら兎も角、早足にジョギングまでやってたんじゃあ、ソレハ“若さを過信されてるなまけもの"トシカ思エマセヌゾ。
御身御大切に!! ＾＾
(2012.06.24 08:52:41)
＞たった一～二時間程度の散歩とはいえ
・・・パチンコの玉を弾かせているだけのたった一～二時間程度と言うなら兎も角、早足にジョギングまでやってたんじゃあ、ソレハ“若さを過信されてるなまけもの"トシカ思エマセヌゾ。
御身御大切に!! ＾＾
(2012.06.24 08:52:41)
Re:みぎあしくん。(06/23)
mamatam
さん
う～～ん、問題はいくつかにわかれそうですね。
靴擦れができたのは、靴が体に合っていないからでしょ？
わたしが行った山用品のお店のスタッフはすごく知識が豊富でいろいろアドバイスしてくれました。相談しながら買ったのは初めてでしたが、そういうのいいなと思いましたよ。
一緒に行ったちゅみちゃんは外反母趾だそうで、彼女には、違う靴と中敷きが勧められてました。中敷きを敷くだけでずいぶん違うそうです。彼女が買ったのは数千円でした。歩き癖や姿勢の癖も補正してくれると言っていました。
最近、靴ドクターみたいなお店も増えましたよね。そういうところで相談するのもいいのかも。
体の左右の寸法が違うのはわりにあることのようです。それが股関節の痛みの原因でなくても体の歪みはしっかり矯正した方がいいとは思います。
整体とかカイロプラクティックとか、近くに評判の良い先生はいらっしゃいませんか？
股関節の痛みは、体が原因か、急に歩いたのが原因か、どちらかわかりませんが、いずれにしてもいきなり10Kmは長すぎたのじゃないかしら？よく1万歩とか言いますけど、歩幅にもよるのでしょうが、5～6Km、せいぜい8Kmでしょ？
まずは一度休んで痛みを収めて、4Km位から再開したらいかがですか？多分速足で30分程度ですね。
そして、続けるにしても2-3日続けたら1日休むのが適正ペースだそうですよ。
isseiさん、ナマケモノと自称するけど、もしかしたら、一般の基準で計るとまじめで自分に厳しいのかも。
(2012.06.24 16:23:08)
靴擦れができたのは、靴が体に合っていないからでしょ？
わたしが行った山用品のお店のスタッフはすごく知識が豊富でいろいろアドバイスしてくれました。相談しながら買ったのは初めてでしたが、そういうのいいなと思いましたよ。
一緒に行ったちゅみちゃんは外反母趾だそうで、彼女には、違う靴と中敷きが勧められてました。中敷きを敷くだけでずいぶん違うそうです。彼女が買ったのは数千円でした。歩き癖や姿勢の癖も補正してくれると言っていました。
最近、靴ドクターみたいなお店も増えましたよね。そういうところで相談するのもいいのかも。
体の左右の寸法が違うのはわりにあることのようです。それが股関節の痛みの原因でなくても体の歪みはしっかり矯正した方がいいとは思います。
整体とかカイロプラクティックとか、近くに評判の良い先生はいらっしゃいませんか？
股関節の痛みは、体が原因か、急に歩いたのが原因か、どちらかわかりませんが、いずれにしてもいきなり10Kmは長すぎたのじゃないかしら？よく1万歩とか言いますけど、歩幅にもよるのでしょうが、5～6Km、せいぜい8Kmでしょ？
まずは一度休んで痛みを収めて、4Km位から再開したらいかがですか？多分速足で30分程度ですね。
そして、続けるにしても2-3日続けたら1日休むのが適正ペースだそうですよ。
isseiさん、ナマケモノと自称するけど、もしかしたら、一般の基準で計るとまじめで自分に厳しいのかも。
(2012.06.24 16:23:08)
Re[1]:みぎあしくん。(06/23)
issei666
さん
ばなびーさん こんばんは。
＞人間の足って確か左右の長さは同じじゃないと…
コレ以前にも書いた事ですが…正月や五月の節句など、少し店が忙しくなる時期、決まって疲れが出るのは右脚でした。やはりどこかバランスが狂っているのでしょうね。
＞整骨院に行ってみては？
その通りなのですが、どうにもそういう場所が苦手でして、よほどの事態になるまでは足が向きそうにありません。
(2012.06.24 22:15:46)
＞人間の足って確か左右の長さは同じじゃないと…
コレ以前にも書いた事ですが…正月や五月の節句など、少し店が忙しくなる時期、決まって疲れが出るのは右脚でした。やはりどこかバランスが狂っているのでしょうね。
＞整骨院に行ってみては？
その通りなのですが、どうにもそういう場所が苦手でして、よほどの事態になるまでは足が向きそうにありません。
(2012.06.24 22:15:46)
Re[1]:みぎあしくん。(06/23)
issei666
さん
shin1tさん こんばんは。
＞“若さを過信されてるなまけもの"トシカ…
「運動不足である」事への自信はあったんですが、それは裏返すと「若さへの過信」になってしまうと言う事でしょうか。
＞御身御大切に!!
ありがとうございます。でも、あれですね。あちらこちらに気を配りながら、斜面を登り降りし、時には水難事故から救ったり、一輪車を巧みに操ったりと…shin１tさんはかなりの健脚ですね^^
(2012.06.24 22:37:48)
＞“若さを過信されてるなまけもの"トシカ…
「運動不足である」事への自信はあったんですが、それは裏返すと「若さへの過信」になってしまうと言う事でしょうか。
＞御身御大切に!!
ありがとうございます。でも、あれですね。あちらこちらに気を配りながら、斜面を登り降りし、時には水難事故から救ったり、一輪車を巧みに操ったりと…shin１tさんはかなりの健脚ですね^^
(2012.06.24 22:37:48)
Re[1]:みぎあしくん。(06/23)
issei666
さん
mamatamさん こんばんは。
＞靴擦れができたのは、靴が体に合っていないから…
その靴ずれが、左足小指の外側と右足親指の内側、そして左足の方が短い感覚…いろいろと原因がありそうで、実は全部がひとつの事に繋がってくるような気がします。。。
＞いずれにしてもいきなり10Kmは長すぎた…
数年前に毎夜８km歩いて１２kgほど減量できたので、今も「歩ける」と思ったのですが、歳のせいですかね(￣ー￣)
それに今回の散歩も、「近所を草履でぶらぶら」から始め、昔歩いた散歩道（５km）を１０日程続け、草履から壊れたスニーカに履き換え１１kmを二日、靴を新調して一回歩いたのですが…慣らし運転が足りなかったのでしょうか？
＞一般の基準で計るとまじめで自分に厳しい…
自分に甘くて、ゆる～くだらだらして過ごしてきたツケが回って来ているのだと思います。
mamatamさんも尾瀬のハイキングもう直ぐでしたよね？花や景色に見惚れて…な事にならない様、気を付けて楽しんできて下さい^^
(2012.06.24 23:30:54)
＞靴擦れができたのは、靴が体に合っていないから…
その靴ずれが、左足小指の外側と右足親指の内側、そして左足の方が短い感覚…いろいろと原因がありそうで、実は全部がひとつの事に繋がってくるような気がします。。。
＞いずれにしてもいきなり10Kmは長すぎた…
数年前に毎夜８km歩いて１２kgほど減量できたので、今も「歩ける」と思ったのですが、歳のせいですかね(￣ー￣)
それに今回の散歩も、「近所を草履でぶらぶら」から始め、昔歩いた散歩道（５km）を１０日程続け、草履から壊れたスニーカに履き換え１１kmを二日、靴を新調して一回歩いたのですが…慣らし運転が足りなかったのでしょうか？
＞一般の基準で計るとまじめで自分に厳しい…
自分に甘くて、ゆる～くだらだらして過ごしてきたツケが回って来ているのだと思います。
mamatamさんも尾瀬のハイキングもう直ぐでしたよね？花や景色に見惚れて…な事にならない様、気を付けて楽しんできて下さい^^
(2012.06.24 23:30:54)
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