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◆ 日々気をつけること ◆
★ 発見！裏技 ★
★ 発見 二度得！ ★
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※ ダイエットプランの例 ※
おまけ 妊娠中の対策
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4.食生活の注意点
※ 妊娠中は要注意
※ 体重コントロール法紹介
2009年04月12日
テーマ： こころの健康(2012)
カテゴリ： こころの健康
インナーチャイルド改訂版
ACだということに気がつきました,
この本を読むまでは自分がACだとは思ってもみませんでした。
長年、子供の頃のトラウマによる心身症を患ってきました。EFTやフォーカシング、ブリーフセラピーなど、あらゆる療法を試してきたのですが、ある程度は効果があったものの根本的な癒しがなかったので、「もっと心の奥深いところにあるものを癒さなくてはいけないかな？」と思い、本書を手に取りました。
この本を読んで私が母の考えに囚われすぎていることや社会に蔓延する『中毒性の恥』に浸りきっていたことに気がつきました。
今の社会が『中毒性の恥』に侵されきっていることに初めて気がつきました。・・・これは本当に恐ろしいことです。
著者が警告している『中毒性の恥』に気がつき、自分の中に作ってきた間違ったルール（例えば、ネガティブな感情を出してはいけないなど）を
破ることにより、”本来の自分”の感覚を取り戻すことができました。
もうこの先、他人の評価にビクビクすることはないでしょう・・。
とても楽になりました。
毒になる親
ACではない人（ないと思っている人）にも読んで欲しい一冊ですが、ACでないと真に理解できないところもあるかもしれません。
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最終更新日
2009年04月12日 20時01分25秒
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