マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

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2006年05月20日

■□■食事記録■□■

◆全粒粉パン
◆温泉たまご
◆サラダ　（水菜・セロリ・たまねぎ・だいこん・コールスロードレ）
◆キウイ
◆無塩野菜ジュース
◆黒大豆おかき

【昼】12:00

【おやつ】
◆グレープフルーツジュース
◆チーズケーキ

【夜】18:00
◆玄米おにぎり　（梅おかか）
◆バナナ

【運動】
◆いつもの　（腹筋スペシャル）
◆簡単ピラティス
◆アンチエイジング体操

なんだか体重が落ちるペースがと～～っても遅いわ（笑

となりたかったのになかなか難しいもんですね＾＾；
やはり食べたいだけ食べて維持ダイエットが今は適しているのかもしれません。。

でもでもでもでもーーー

明日は久々の晴天でしょ。しかも蓮実、休日だし♪
思いっきり遠出して（もちろん日帰り）楽しもうかなって計画立てました。

（一気にとか維持とかのレベルじゃない）

増量はいいんだけど、そのあとのキモチを切り替えられるかがポイントになってくるんですね。
私の経験上、一度増量すると

『ついでだからいっか』

とかなんとか理由をつけてドカ食いする傾向があるんです。
一体なんのついでなんだか（笑

だから明日は増量して帰ってきてもケヂメをつけてリセットに臨めるキモチになっていたいかな。

早い出発だから寝よう寝よう☆
あ、でぢかめ充電しなくちゃ♪

じゃ～おやすみなさぁい。

本日の測定結果

トータル

記録更新！！！
今日だけ、とりあえずｗ

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