ぽてぽて通信-産後うつ体験者の日記-

油断大敵。

油断大敵とは、このことです。 よもや、再度うつ状態になるとは思っても見ませんでした・・・ わたしのうつは、仮面うつです。 体に、反応が出ます。 本人はいたって「大丈夫」なんですが、無理するとてきめんに体調に出ます。 今回は6年前の懐かしい感じが戻ってきました（爆） 外出しようとすると、嘔吐・下痢・微熱・眩暈・過呼吸になってしまうようになりました。 自分では、「リハビリ中」と豪語していましたが、 ほんとうに、ほんとうに、そうなんだなーと。 治ってないんだなーと。 つくづく感じました。 そもそも、そういううつになりやすい要因を持っているので、 上手く付き合っていかないといけないことは、 自分で分かってたつもりだったのですが、 ちょっと油断したようです。 反省。 自分を大事にしなさすぎました。 4月からは、もっと自分にやさしく・・・ お休みをしながら、ぼちぼちやっていこうかなーと、そう思いました。 また、忙しすぎて周りに配慮が欠けたとか、 心の余裕がなくなって、感謝がなくなっていたとか、 いろいろ布団の中で反省する今日この頃です。 家族が大事だということも、よく分かりました。 今回は、家族は誰も慌ててませんでした。 昔とった杵柄？？？ 対処がとても上手いので、びっくりするやら感謝するやら。 ちょっと心配が行き過ぎてしまって、これまた回りにご迷惑をかけてしまってるところもあるようですが・・・ でも、わたしを思ってやってくれてるのだと、とても感じるので、怒る気持ちになれません。 たぶん、今回のことでたくさんのものを無くすんだと思う。 そのかわり、とても小さいけれど、死ぬまで有効な確かなものを得ました。 そういう気分です。 まったりと体調を戻そうと思います。