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2011.12.07
カテゴリ： 今日の色々
晴れ渡った青空と穏やかな光の東京です。
仕事場近くで親水緑道の木がとてもきれいに紅葉しているのが
数日前から目について、通りかかるたびに写真を撮りたいと
思うのに、忙しかったり、遅刻しそうだったり、時間がある時は
カメラがなかったり、曇っていてきれいに写らなかったり。。。
早くしないと色があせてきれいじゃなくなっちゃうよ～～
写真一枚撮るのもなかなか大騒ぎです。
そんな、独り相撲のすったもんだの挙句、本日めでたく
まあ、綺麗に撮れましたねっ。（相当押しつけがましい口調です)
今日は週に一度の外遊びの日。この話題は本当に久し振りです。
以前と時間も曜日も変わって、今は、水曜日11時半から1時が
「遊びの時間(希望)」です。
「朝9時前に出社、11時までお仕事して自宅の近くに戻り、
11時半から1時間半ほど遊んで、シャワーとか簡単なお昼を
済ませて、2時ごろまた仕事に戻る」
9月にクラブの時間割が変わってから(これも節電の為ですって)、
これがわたしの水曜日の理想の行動予定です。
でも、時間割が変わった9月からの3か月間で、希望を現実に
できたのは9月の1週目と2週目くらいだと思います。
入ったら、もう疲れて今は眠くて目がくっつきそう。ひざの内側に
鈍痛。腰も、動かすとギシギシと小声で不服を言います。
運動不足だとは思っていましたが、実際は「不足」なんて言う
やわなモンではなかったようです。明日になったら絶対予想外の
ところが悲鳴を上げていそうな嫌な予感。
少しずつまた体を動かし慣れていくしかありません。
休むと怪我もしやすくなるし、忙しい12月だけれど、来週から
残り2回全部出席できるといいのですが。
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Re:親水緑道の紅葉(12/07)
いわどん0193
さん
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
藍うさぎ
さん
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
VIA♪
さん
ワタシ、散歩とサイクリングを交互にします。。
片一方だけだと筋力が偏ると言うか。。
それと自転車を軽いギアでこいでやれば
膝にも足にも負担が掛からなくていいですよ。
負荷にならない程度、でも少し早めにペダルを
まわしてやれば息の切れない有酸素運動になり
ます＾＾ (2011.12.07 20:51:11)
片一方だけだと筋力が偏ると言うか。。
それと自転車を軽いギアでこいでやれば
膝にも足にも負担が掛からなくていいですよ。
負荷にならない程度、でも少し早めにペダルを
まわしてやれば息の切れない有酸素運動になり
ます＾＾ (2011.12.07 20:51:11)
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
kopanda06
さん
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
暑がり屋
さん
こんばんは。
「眠くて目がくっつきそう」
それは運動のせいではなく、就寝時間が遅すぎるのだと思います。
夜遅くなのか、朝早くなのか、区別の難しい時間帯にブログなんか書いているからです。 (2011.12.07 22:33:29)
「眠くて目がくっつきそう」
それは運動のせいではなく、就寝時間が遅すぎるのだと思います。
夜遅くなのか、朝早くなのか、区別の難しい時間帯にブログなんか書いているからです。 (2011.12.07 22:33:29)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
いわどん0193さん
こんばんは。
＞＞明日になったら絶対予想外のところが
＞悲鳴を上げていそうな嫌な予感。
＞
＞●いや「明日」なら、まだお若い！
＞
＞へたすると「明後日」にやってきます （＞＜）
運動不足ってはっきりしているので、「お若い」とほめていただいても、あまり喜べません。
レッスンで筋肉痛なんて恥ずかしすぎますね。メンバーは皆わたしより年上なのに、こんなこと言ったら鼻で笑われそうです。 (2011.12.07 23:44:46)
こんばんは。
＞＞明日になったら絶対予想外のところが
＞悲鳴を上げていそうな嫌な予感。
＞
＞●いや「明日」なら、まだお若い！
＞
＞へたすると「明後日」にやってきます （＞＜）
運動不足ってはっきりしているので、「お若い」とほめていただいても、あまり喜べません。
レッスンで筋肉痛なんて恥ずかしすぎますね。メンバーは皆わたしより年上なのに、こんなこと言ったら鼻で笑われそうです。 (2011.12.07 23:44:46)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
藍うさぎさん
こんばんは。
＞運動不足は楽しい生活の敵！
＞（自戒です）
＞スポーツは直後のストレッチが大切らしいですね。
＞お忙しくてそれどころじゃないかとは思いますが。
全て仰る通りです。忙しいからと横着しないで、体を動かし、運動後のストレッチもしっかりしないと、と思います。頑張らねば。 (2011.12.07 23:45:59)
こんばんは。
＞運動不足は楽しい生活の敵！
＞（自戒です）
＞スポーツは直後のストレッチが大切らしいですね。
＞お忙しくてそれどころじゃないかとは思いますが。
全て仰る通りです。忙しいからと横着しないで、体を動かし、運動後のストレッチもしっかりしないと、と思います。頑張らねば。 (2011.12.07 23:45:59)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
VIA♪さん
こんばんは。
＞ワタシ、散歩とサイクリングを交互にします。。
＞片一方だけだと筋力が偏ると言うか。。
＞それと自転車を軽いギアでこいでやれば
＞膝にも足にも負担が掛からなくていいですよ。
＞
＞負荷にならない程度、でも少し早めにペダルを
＞まわしてやれば息の切れない有酸素運動になり
＞ます＾＾
通勤を一日おきに自転車と徒歩にするといいのですね。でも時間が。。。歩くと片道40~45分かかるんです。ウォーキングと考えると理想的な距離ですけどねえ。 (2011.12.07 23:48:12)
こんばんは。
＞ワタシ、散歩とサイクリングを交互にします。。
＞片一方だけだと筋力が偏ると言うか。。
＞それと自転車を軽いギアでこいでやれば
＞膝にも足にも負担が掛からなくていいですよ。
＞
＞負荷にならない程度、でも少し早めにペダルを
＞まわしてやれば息の切れない有酸素運動になり
＞ます＾＾
通勤を一日おきに自転車と徒歩にするといいのですね。でも時間が。。。歩くと片道40~45分かかるんです。ウォーキングと考えると理想的な距離ですけどねえ。 (2011.12.07 23:48:12)
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
黒姫三四郎
さん
そと遊びって何かな探検隊、約一名。
独り相撲とか書いていたから、どすこい女相撲？
強そうだものなあ。
ずーっとバックナンバー読んでいくと、結構懐かしい。
初めての記事も沢山。
めっけた。ある程度予想どおり、松岡修造が待っていた。
十五年のキャリアとあった。
伊達公子とかみたいに、キーッとかやはり叫びますか。
偉い人は、時々テニスを始めようと誘ってきますが、どんな
ものでしょう？ (2011.12.08 03:23:52)
独り相撲とか書いていたから、どすこい女相撲？
強そうだものなあ。
ずーっとバックナンバー読んでいくと、結構懐かしい。
初めての記事も沢山。
めっけた。ある程度予想どおり、松岡修造が待っていた。
十五年のキャリアとあった。
伊達公子とかみたいに、キーッとかやはり叫びますか。
偉い人は、時々テニスを始めようと誘ってきますが、どんな
ものでしょう？ (2011.12.08 03:23:52)
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
shin1t
さん
＞まあ、綺麗に撮れましたねっ。（相当押しつけがましい口 調です)
晴れてたにしては白っぽく・・・
紅葉にしては彩が・・・
おしゃれな街路灯の下
軽トラしか走らない瞬間も有ったのか・・・
頼まれもしない寸評をする
他人の事を言ってられない あほんだらでした。
････(ー_ー)!!ﾓｯ
(2011.12.08 05:21:53)
晴れてたにしては白っぽく・・・
紅葉にしては彩が・・・
おしゃれな街路灯の下
軽トラしか走らない瞬間も有ったのか・・・
頼まれもしない寸評をする
他人の事を言ってられない あほんだらでした。
････(ー_ー)!!ﾓｯ
(2011.12.08 05:21:53)
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
ふろう人
さん
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
kopanda06さん
こんにちは。
＞久しぶりの運動では、慣らしも大切かと。
＞あせらず、少しずつ継続で。
ホントにそうです。3か月ぶりですから、元気なお姉さま方と同じメニューはきつかったです。皆さん10竿くらいは年上のはずなんですが負けます。グループレッスンなので、ワタシだけ特別メニューという訳にもいきません。順番待ちの時には屈伸を心掛けるなどケアしながら、体が慣れを取り戻すまでしばらくは筋肉の悲鳴と付き合わなくではいけないだろうと思います。
(2011.12.08 13:25:33)
こんにちは。
＞久しぶりの運動では、慣らしも大切かと。
＞あせらず、少しずつ継続で。
ホントにそうです。3か月ぶりですから、元気なお姉さま方と同じメニューはきつかったです。皆さん10竿くらいは年上のはずなんですが負けます。グループレッスンなので、ワタシだけ特別メニューという訳にもいきません。順番待ちの時には屈伸を心掛けるなどケアしながら、体が慣れを取り戻すまでしばらくは筋肉の悲鳴と付き合わなくではいけないだろうと思います。
(2011.12.08 13:25:33)
Re:親水緑道の紅葉(12/07)
miketa
さん
こんにちは♪
わぁ！きれいな紅葉が目に飛び込んで来ましたよ！
通勤途中にこんなきれいな紅葉が見れていいですねぇ♪
外遊びは水曜日になったのですね。
お忙しかったから、ズーッとお休みだったら、身体がついていきませんよね。
じょじょに慣らしていって下さいネ～ (2011.12.08 13:36:28)
わぁ！きれいな紅葉が目に飛び込んで来ましたよ！
通勤途中にこんなきれいな紅葉が見れていいですねぇ♪
外遊びは水曜日になったのですね。
お忙しかったから、ズーッとお休みだったら、身体がついていきませんよね。
じょじょに慣らしていって下さいネ～ (2011.12.08 13:36:28)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
暑がり屋さん
こんばんは。
＞「眠くて目がくっつきそう」
＞それは運動のせいではなく、就寝時間が遅すぎるのだと思います。
＞夜遅くなのか、朝早くなのか、区別の難しい時間帯にブログなんか書いているからです。
アイタタタ。
そうなんです。最近わたし遅寝なんですよね。とはいえ、遅起きでもあるので、最低でも5時間くらいは寝てるんですが。
健康のためにも早く寝なくちゃとは思うんですが、この時間しか自由時間がないのです。ストレスを解放してあげないで溜めておくと、心が病気になりそうなので、まあ、苦肉の策です。でも、やっぱりなるべく早く寝るようにします。 (2011.12.08 20:50:33)
こんばんは。
＞「眠くて目がくっつきそう」
＞それは運動のせいではなく、就寝時間が遅すぎるのだと思います。
＞夜遅くなのか、朝早くなのか、区別の難しい時間帯にブログなんか書いているからです。
アイタタタ。
そうなんです。最近わたし遅寝なんですよね。とはいえ、遅起きでもあるので、最低でも5時間くらいは寝てるんですが。
健康のためにも早く寝なくちゃとは思うんですが、この時間しか自由時間がないのです。ストレスを解放してあげないで溜めておくと、心が病気になりそうなので、まあ、苦肉の策です。でも、やっぱりなるべく早く寝るようにします。 (2011.12.08 20:50:33)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
黒姫三四郎さん
こんばんは。
＞そと遊びって何かな探検隊、約一名。
＞
＞独り相撲とか書いていたから、どすこい女相撲？
＞
＞強そうだものなあ。
＞
＞ずーっとバックナンバー読んでいくと、結構懐かしい。
＞
＞初めての記事も沢山。
＞
＞めっけた。ある程度予想どおり、松岡修造が待っていた。
＞
＞十五年のキャリアとあった。
＞
＞伊達公子とかみたいに、キーッとかやはり叫びますか。
＞
＞偉い人は、時々テニスを始めようと誘ってきますが、どんな
＞
＞ものでしょう？
名探偵三四郎さん、正解です。よくミスショットしては「ギャッ」とか叫んでいますが、伊達さんとかシャラポワさんの声は意味が違うので、「みたいに」などという図々しいことは言えません。
「どんなモンか？」にお応えするのはなかなか難しいです。もちろんわたしはとても楽しいと思っています。楽しいかどうか、向いているかどうかはやはりやってみないとわかりませんが、楽しみたいのなら、まだるっこしいかも知れませんが、少なくとも最初の1~2年はスクールに入ることをおススメします。ですので、通い易くて条件の良いスクールがお近くにあるかどうか、公営のテニスコートが利用しやすい所に、利用しやすい料金であるかどうか、それをチェックなさるのがいいと思います。下町に住むわたしの友人が時々三四郎さんの街でテニスをすると言いますから、コートはたくさんあるのかも。スクールはまず無料のお試しレッスンを受けてみるといいですよ。 (2011.12.08 21:02:05)
こんばんは。
＞そと遊びって何かな探検隊、約一名。
＞
＞独り相撲とか書いていたから、どすこい女相撲？
＞
＞強そうだものなあ。
＞
＞ずーっとバックナンバー読んでいくと、結構懐かしい。
＞
＞初めての記事も沢山。
＞
＞めっけた。ある程度予想どおり、松岡修造が待っていた。
＞
＞十五年のキャリアとあった。
＞
＞伊達公子とかみたいに、キーッとかやはり叫びますか。
＞
＞偉い人は、時々テニスを始めようと誘ってきますが、どんな
＞
＞ものでしょう？
名探偵三四郎さん、正解です。よくミスショットしては「ギャッ」とか叫んでいますが、伊達さんとかシャラポワさんの声は意味が違うので、「みたいに」などという図々しいことは言えません。
「どんなモンか？」にお応えするのはなかなか難しいです。もちろんわたしはとても楽しいと思っています。楽しいかどうか、向いているかどうかはやはりやってみないとわかりませんが、楽しみたいのなら、まだるっこしいかも知れませんが、少なくとも最初の1~2年はスクールに入ることをおススメします。ですので、通い易くて条件の良いスクールがお近くにあるかどうか、公営のテニスコートが利用しやすい所に、利用しやすい料金であるかどうか、それをチェックなさるのがいいと思います。下町に住むわたしの友人が時々三四郎さんの街でテニスをすると言いますから、コートはたくさんあるのかも。スクールはまず無料のお試しレッスンを受けてみるといいですよ。 (2011.12.08 21:02:05)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
shin1tさん
こんばんは。
＞晴れてたにしては白っぽく・・・
**まあ、東京の空ですから。。。
＞紅葉にしては彩が・・・
**まあ、東京の紅葉ですから。。。
＞おしゃれな街路灯の下
＞ 軽トラしか走らない瞬間も有ったのか・・・
**まあ、幹線ではなく、生活道路なので。。。
＞頼まれもしない寸評をする
＞ 他人の事を言ってられない あほんだらでした。
＞ ････(ー_ー)!!ﾓｯ
あはは、あほんだらって可愛いですね。 (2011.12.08 21:05:52)
こんばんは。
＞晴れてたにしては白っぽく・・・
**まあ、東京の空ですから。。。
＞紅葉にしては彩が・・・
**まあ、東京の紅葉ですから。。。
＞おしゃれな街路灯の下
＞ 軽トラしか走らない瞬間も有ったのか・・・
**まあ、幹線ではなく、生活道路なので。。。
＞頼まれもしない寸評をする
＞ 他人の事を言ってられない あほんだらでした。
＞ ････(ー_ー)!!ﾓｯ
あはは、あほんだらって可愛いですね。 (2011.12.08 21:05:52)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
ふろう人さん
こんばんは。
＞ヒマ人からみて充実した生活をおくっておられること良く分かります。
＞それでも油断大敵、年末に向いご自愛のほど!!!
＞
＞もみじ奇麗に撮れていますよ。
ふろう人さんに充実した生活なんて仰っていただくと恥ずかしいです。わたしのは、ただ忙しいだけなので。
やっぱり楽しい「忙しい」じゃないとイヤですよね。仕事も楽しめるようになると達人ですが、凡人は忙しいと不満がたまるばかりです。 (2011.12.08 21:08:57)
こんばんは。
＞ヒマ人からみて充実した生活をおくっておられること良く分かります。
＞それでも油断大敵、年末に向いご自愛のほど!!!
＞
＞もみじ奇麗に撮れていますよ。
ふろう人さんに充実した生活なんて仰っていただくと恥ずかしいです。わたしのは、ただ忙しいだけなので。
やっぱり楽しい「忙しい」じゃないとイヤですよね。仕事も楽しめるようになると達人ですが、凡人は忙しいと不満がたまるばかりです。 (2011.12.08 21:08:57)
Re[1]:親水緑道の紅葉(12/07)
mamatam
さん
miketaさん
こんばんは。
＞わぁ！きれいな紅葉が目に飛び込んで来ましたよ！
＞通勤途中にこんなきれいな紅葉が見れていいですねぇ♪
＞外遊びは水曜日になったのですね。
＞お忙しかったから、ズーッとお休みだったら、身体がついていきませんよね。
＞じょじょに慣らしていって下さいネ～
東京のもみじですから、皆さんのお家の周りの立派な紅葉に比べたら全然大したことはないでしょうけど、家の近くでこんなに色づいているのはこの2-3本だけなんです。公園とかに出かけて行くともう少しきれいなのもあるかもしれませんが。
運動も、やっぱりもう少し頑張ってやらないと。。。今日血糖値が上がり気味との検査結果をもらってしまいました。主治医は優しいセンセイなので叱られなくてホッとしましたが。 (2011.12.08 21:12:28)
こんばんは。
＞わぁ！きれいな紅葉が目に飛び込んで来ましたよ！
＞通勤途中にこんなきれいな紅葉が見れていいですねぇ♪
＞外遊びは水曜日になったのですね。
＞お忙しかったから、ズーッとお休みだったら、身体がついていきませんよね。
＞じょじょに慣らしていって下さいネ～
東京のもみじですから、皆さんのお家の周りの立派な紅葉に比べたら全然大したことはないでしょうけど、家の近くでこんなに色づいているのはこの2-3本だけなんです。公園とかに出かけて行くともう少しきれいなのもあるかもしれませんが。
運動も、やっぱりもう少し頑張ってやらないと。。。今日血糖値が上がり気味との検査結果をもらってしまいました。主治医は優しいセンセイなので叱られなくてホッとしましたが。 (2011.12.08 21:12:28)
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