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2018.02.16
カテゴリ： 健康
以前「 浮指寝指
」(2013.10.01)と、「 五本指ソックス始めました
」(2013.12.09）という日記を書いたのですが、今でもその記事を読んでくださる方が偶にいらして、 アクセスレポートを見ると、ランキングにタイトルが載っていることがあります。
もちろん、せいぜい １日にお二人とかですけど。
脚の事で悩む人は、意外に多いんだなって思います。
わたしの足の小指がどうやら寝指と呼ばれるものらしいと知ったのは、ブロ友の黒姫三四郎さんのおかげでした。
正常な足指の爪は５指とも天井を向いているものですが、寝指になると、小指が寝てる状態になってしまって、爪が横（外側）を向いてしまうのです。
わたしの左足がまさにそうでした。
寝指だと何が悪いかと言って、別に指が痛かったりするわけではないのですけれど、小指がしっかり地面をつかめないので踏ん張りが利かず転びやすかったり、ヘンな力が入って疲れやすかったりするということでした。
わたしの場合は、左ひざに問題があるのですけど、その原因かもしれないと思ったりもしました。
寝指を治すのに、「ひろのば」体操(手の指５本を反対の足の指の間に１本ずつ差し込んで、足の指を反り返らせる運動なのですが）というのが有効と聞き、やってみると確かに良さそうなので、毎朝続けようと頑張ったのですが、朝はやはり忙しくて、続きませんでした。
その後着用し始めた５本指ソックス、それをわたしは、下にシルク、上に綿と二枚履きするのですが、それが、指の間を広げてくれる効果もあるので、寝指にも効果があるのでは？と期待したのです。
それ以来ですから、わたしの５本指ソックス２枚履き歴は4年ぐらいになり、それ自体はずっと続いているのですけど、単に気持ち良い習慣になってしまい、その効果の検証はすっかり忘れていました。
それが、昨夜、爪を切ろうと足の指をまじまじ見たら、なんと、小指チャンたら、上向いているではありませんか。
びっくりして爪を切るのも忘れ、写真を撮りました。
こちら↑が右足
こちら↑が左足。
どうです？
爪が伸びてるし、汚いですね。
じゃなくて、あ、汚いのは汚いですよね。
変なものをお目にかけてごめんなさい。
でも、汚いけど、爪、ほぼ上向いてますよね！
まだ、完全ではないけれど、それに4年もかかってるけど、やはり効果はあるんですね。
なんだかうれしくなって、ご報告でした。
もちろん、せいぜい １日にお二人とかですけど。
脚の事で悩む人は、意外に多いんだなって思います。
わたしの足の小指がどうやら寝指と呼ばれるものらしいと知ったのは、ブロ友の黒姫三四郎さんのおかげでした。
正常な足指の爪は５指とも天井を向いているものですが、寝指になると、小指が寝てる状態になってしまって、爪が横（外側）を向いてしまうのです。
わたしの左足がまさにそうでした。
寝指だと何が悪いかと言って、別に指が痛かったりするわけではないのですけれど、小指がしっかり地面をつかめないので踏ん張りが利かず転びやすかったり、ヘンな力が入って疲れやすかったりするということでした。
わたしの場合は、左ひざに問題があるのですけど、その原因かもしれないと思ったりもしました。
寝指を治すのに、「ひろのば」体操(手の指５本を反対の足の指の間に１本ずつ差し込んで、足の指を反り返らせる運動なのですが）というのが有効と聞き、やってみると確かに良さそうなので、毎朝続けようと頑張ったのですが、朝はやはり忙しくて、続きませんでした。
その後着用し始めた５本指ソックス、それをわたしは、下にシルク、上に綿と二枚履きするのですが、それが、指の間を広げてくれる効果もあるので、寝指にも効果があるのでは？と期待したのです。
それ以来ですから、わたしの５本指ソックス２枚履き歴は4年ぐらいになり、それ自体はずっと続いているのですけど、単に気持ち良い習慣になってしまい、その効果の検証はすっかり忘れていました。
それが、昨夜、爪を切ろうと足の指をまじまじ見たら、なんと、小指チャンたら、上向いているではありませんか。
びっくりして爪を切るのも忘れ、写真を撮りました。
こちら↑が右足
こちら↑が左足。
どうです？
爪が伸びてるし、汚いですね。
じゃなくて、あ、汚いのは汚いですよね。
変なものをお目にかけてごめんなさい。
でも、汚いけど、爪、ほぼ上向いてますよね！
まだ、完全ではないけれど、それに4年もかかってるけど、やはり効果はあるんですね。
なんだかうれしくなって、ご報告でした。
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